✍#روانشناسی_مثبت گرا چه چیزی نیست؟!
http://telegram.me/FlourishingCenter
پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد. کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد . او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی در زندگی با ما همراه باشید.
@FlourishingCenter
http://telegram.me/FlourishingCenter
پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد. کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد . او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی در زندگی با ما همراه باشید.
@FlourishingCenter
Telegram
کانال تخصصی روان شناسی مثبت
کانالی برای آموزش سبک زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی
تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
🍁 بازیابی روابط بهکمک #زوجدرمانی_مثبت
@FlourishingCenter
✅ در همهجای دنیا داشتن #روابط باکیفیت با دیگران هسته اصلی زندگی مطلوب تلقی میشود (ریف و سینگر، 1998، 2002). این موضوع بهویژه در سیستم روابط خانوادگی حائز اهمیت است. افراد هنگامی که به سراغ درمان میروند، معمولا میل دارند، تغییر کنند تا بتوانند شکوفا شوند، و حس شادتری داشته باشند. آنها غالبا میخواهند روابطشان را بازسازی کنند. بهطور ویژه، میتوان از زوجدرمانی بهعنوان ابزاری برای ایجاد امید استفاده کرد، جادهای بهسوی آیندهای نو و مثبتتر. زوجها هنگامی که به همراه هم به سراغ درمان میروند، معمولا تمایلاتی برای اصلاح، تجدید و تولد دوباره روابط شان از خود نشان میدهند. آنها صرفا احساس میکنند که نمیدانند بدون کمک خارجی چطور این کار را انجام دهند.
✳️تمرکز این فصل روی ایجاد صلاحیت و شکوفایی در زوجی است که با اشتیاق و توانایی برای بازسازی رابطه ای که شدیدا از آن آسیب دیده اند، رو به درمان آوردهاند. رویکرد ما این است که طی زوجدرمانی مثبت، نقاط قوت را تقویت کنیم و با هم آیندهای نو و مثبتتر بسازیم. این رویکرد حاصل ادغام پنج رویکرد زیر است:
1. روانشناسی مثبت، خصوصا کار روی نقاط¬قوت فرد (پارک و پترسون، 2007؛ پترسون و سلیگمن، 2004)
2. درمان موجزِ راهحلمحور (دیشازر ، 1991، 1994)
3. پرسش¬گری چرخشی (بوسکلو، چچین ، هوفمن و پن، 1987)
4. پرسشگری بازتابی (توم ، 1992)
5. تحقیق قدرشناسانه (کوپریدر ، 1998، 2004؛ کوپریدر و ویتنی، 1999)
♦️علاوه بر این، زبان بهطور عام و پرسشگری بهطور خاص، بهعنوان قدرتمندترین ابزار برای ارتقای تحول مثبت معرفی میشود. همانطورکه خواهید دید، پرسوجو از یک منظرِ مثبت، امیداوارانه، و با جهتگیری بهسوی نقاط¬قوت و آینده، شبکه ساختاری این مداخله درمانی را تشکیل میدهد.
@FlourishingCenter
✅ژنوگرام نقاط¬قوت و آرزوهای تحققیافته: ارزیابی مثبت از نقاط¬قوت مراجع
درمانگر با هدف کمک به پدرو و آنا در ارزیابی و چارچوببندی مجدد بُعد گذشته، توجه آنها را به ویژگی¬های محتوایی و تاریخی خانواده¬های آنها، پسرشان و خودشان معطوف می¬کند. برای این کار از ژنوگرام استانداردی استفاده شد که نمایشی تصویری از روابط مهم خانوادگی را نمایش میدهد (مکگلدریک و گرسون ، 1985). ما با اصلاح ژنوگرام مذکور آن را به ابزاری برای ارزیابی مثبت و مداخله تبدیل کردیم که به ما و مراجعان¬مان امکان مي¬دهد استعدادها و نقاط¬قوت را شناسایی کنیم. این ژنوگرام اصلاحشده را ژنوگرام نقاط¬قوت و آرزوهای تحققیافته مینامیم (شکل 2-1). این ژنوگرام بهشکل فعالی به مراجعان کمک میکند تا ارزشها و نقاط¬قوت برجسته را در خودشان و خانوادهشان تأیید کنند، راجع به آنها بحث کنند و به آنها اقرار کنند (پترسون و سلیگمن، 2004).
💠ما علاوه بر پرسوجو درباره نقاط¬قوت، درباره آرزوهای تحققیافته نیز پرسوجو میکنیم. آرزوها یا اهدافی¬که مراجعان ما در گذشته داشتهاند، چیست و به چه آرزوهایی دست یافته¬اند؟ محتمل دانستن الف) داشتن و ب) تحقق آرزو به معنی داشتن امید به این است که بتوانند هم آرزوی جدیدی برای رابطه¬شان بکنند و هم ابزارهایی برای تحقق آن داشته باشند.
📌با استفاده از ژنوگرام #نقاط_قوت و آرزوهای تحققیافته و بهکمک گفتگو و کسب اطلاعات، تغییر قابل¬توجهی را در رفتار منفی و گذشتهمحوری¬ که آن دو درباره رابطهشان ابراز می¬کردند، مشاهده کردیم و توانستیم جلسه اول را با احساس مثبت به پایان ببریم. با جمعکردن موارد در کنار هم، نگرشی درباره نقاط¬قوت فردی و خانوادگی ایجاد کردیم و طی فرآیند درمان بر اساس آن جلو رفتیم. به این ترتیب، آنا و پدرو به جایی رسیدند که می¬توانستند بهتنهایی برای خود و خانوادهشان اعتبار قائل شوند و حسی از توانایی رسیدن به آرزوها و اهداف داشته باشند.
☑️ کتاب روان درمانی مثبت نگر
🔘 جرج دبلیو برنز
🔃ترجمه سید پیمان رحیمی نژاد و همکاران
📇انتشارات روانشناسی و هنر
✅ @FlourishingCenter
@FlourishingCenter
✅ در همهجای دنیا داشتن #روابط باکیفیت با دیگران هسته اصلی زندگی مطلوب تلقی میشود (ریف و سینگر، 1998، 2002). این موضوع بهویژه در سیستم روابط خانوادگی حائز اهمیت است. افراد هنگامی که به سراغ درمان میروند، معمولا میل دارند، تغییر کنند تا بتوانند شکوفا شوند، و حس شادتری داشته باشند. آنها غالبا میخواهند روابطشان را بازسازی کنند. بهطور ویژه، میتوان از زوجدرمانی بهعنوان ابزاری برای ایجاد امید استفاده کرد، جادهای بهسوی آیندهای نو و مثبتتر. زوجها هنگامی که به همراه هم به سراغ درمان میروند، معمولا تمایلاتی برای اصلاح، تجدید و تولد دوباره روابط شان از خود نشان میدهند. آنها صرفا احساس میکنند که نمیدانند بدون کمک خارجی چطور این کار را انجام دهند.
✳️تمرکز این فصل روی ایجاد صلاحیت و شکوفایی در زوجی است که با اشتیاق و توانایی برای بازسازی رابطه ای که شدیدا از آن آسیب دیده اند، رو به درمان آوردهاند. رویکرد ما این است که طی زوجدرمانی مثبت، نقاط قوت را تقویت کنیم و با هم آیندهای نو و مثبتتر بسازیم. این رویکرد حاصل ادغام پنج رویکرد زیر است:
1. روانشناسی مثبت، خصوصا کار روی نقاط¬قوت فرد (پارک و پترسون، 2007؛ پترسون و سلیگمن، 2004)
2. درمان موجزِ راهحلمحور (دیشازر ، 1991، 1994)
3. پرسش¬گری چرخشی (بوسکلو، چچین ، هوفمن و پن، 1987)
4. پرسشگری بازتابی (توم ، 1992)
5. تحقیق قدرشناسانه (کوپریدر ، 1998، 2004؛ کوپریدر و ویتنی، 1999)
♦️علاوه بر این، زبان بهطور عام و پرسشگری بهطور خاص، بهعنوان قدرتمندترین ابزار برای ارتقای تحول مثبت معرفی میشود. همانطورکه خواهید دید، پرسوجو از یک منظرِ مثبت، امیداوارانه، و با جهتگیری بهسوی نقاط¬قوت و آینده، شبکه ساختاری این مداخله درمانی را تشکیل میدهد.
@FlourishingCenter
✅ژنوگرام نقاط¬قوت و آرزوهای تحققیافته: ارزیابی مثبت از نقاط¬قوت مراجع
درمانگر با هدف کمک به پدرو و آنا در ارزیابی و چارچوببندی مجدد بُعد گذشته، توجه آنها را به ویژگی¬های محتوایی و تاریخی خانواده¬های آنها، پسرشان و خودشان معطوف می¬کند. برای این کار از ژنوگرام استانداردی استفاده شد که نمایشی تصویری از روابط مهم خانوادگی را نمایش میدهد (مکگلدریک و گرسون ، 1985). ما با اصلاح ژنوگرام مذکور آن را به ابزاری برای ارزیابی مثبت و مداخله تبدیل کردیم که به ما و مراجعان¬مان امکان مي¬دهد استعدادها و نقاط¬قوت را شناسایی کنیم. این ژنوگرام اصلاحشده را ژنوگرام نقاط¬قوت و آرزوهای تحققیافته مینامیم (شکل 2-1). این ژنوگرام بهشکل فعالی به مراجعان کمک میکند تا ارزشها و نقاط¬قوت برجسته را در خودشان و خانوادهشان تأیید کنند، راجع به آنها بحث کنند و به آنها اقرار کنند (پترسون و سلیگمن، 2004).
💠ما علاوه بر پرسوجو درباره نقاط¬قوت، درباره آرزوهای تحققیافته نیز پرسوجو میکنیم. آرزوها یا اهدافی¬که مراجعان ما در گذشته داشتهاند، چیست و به چه آرزوهایی دست یافته¬اند؟ محتمل دانستن الف) داشتن و ب) تحقق آرزو به معنی داشتن امید به این است که بتوانند هم آرزوی جدیدی برای رابطه¬شان بکنند و هم ابزارهایی برای تحقق آن داشته باشند.
📌با استفاده از ژنوگرام #نقاط_قوت و آرزوهای تحققیافته و بهکمک گفتگو و کسب اطلاعات، تغییر قابل¬توجهی را در رفتار منفی و گذشتهمحوری¬ که آن دو درباره رابطهشان ابراز می¬کردند، مشاهده کردیم و توانستیم جلسه اول را با احساس مثبت به پایان ببریم. با جمعکردن موارد در کنار هم، نگرشی درباره نقاط¬قوت فردی و خانوادگی ایجاد کردیم و طی فرآیند درمان بر اساس آن جلو رفتیم. به این ترتیب، آنا و پدرو به جایی رسیدند که می¬توانستند بهتنهایی برای خود و خانوادهشان اعتبار قائل شوند و حسی از توانایی رسیدن به آرزوها و اهداف داشته باشند.
☑️ کتاب روان درمانی مثبت نگر
🔘 جرج دبلیو برنز
🔃ترجمه سید پیمان رحیمی نژاد و همکاران
📇انتشارات روانشناسی و هنر
✅ @FlourishingCenter
Forwarded from عکس نگار
🍁 چگونه بانوی بنفشه ی آفریقایی توانست بر دیو #افسردگی چیره شود؟!
✳️ این داستان واقعی نشان می دهد که چگونه کشف #نقاط_قوت فردی و #فعال_سازی آنها در زندگی خود و دیگران می تواند دنیای ما را عوض کند و من اینجا قصد دارم تا این داستان را با شما سهیم شوم.
✅ #اریکسون یکی از خلاق ترین و توانمندترین روان شناسان دنیای معاصر با مراجعی روبرو شد که از افسردگی عمده رنج می برد. خوردن انواع قرص های ضد افسردگی او را رنجور و نسبت به هر نوع روان درمانی مقاومت نشان می داد. روزی حال زن بسیار بد شد طوری که اریکسون ناچار شد برای دیدن او به خانه اش برود. اریکسون با دیدن خانه ی شلوغ و کثیف و درهم ریخته ی زن اصلا تعجب نکرد اما در آن دخمه ی تاریک یک بوته گل بنفشه ی آفریقایی دید که گویی با وسواس خاصی کنار پنجره قرار گرفته بود. خواهر زاده ی زن برای او توضیح داد که خاله اش قبل از ابتلا به افسردگی به شدت به کاشت و نگهداری بنفشه ی آفریقایی علاقه داشته و این تنها گلدان باقی مانده است که از آن دوران به جا مانده.
🔰 اریکسون بعد از دیدن گل های در گلدان روی گلدان تنها یک جمله به زن گفت و رفت. او گفت : چه گلدان قشنگی مطمئنم که از داشتن و پرورش چنین گل زیبایی به خودت می بالی کاش می شد تا این گلدان گل را با دیگران هم سهیم کنی تا آنها هم از زیبایی آن بهره ببرند. زن که از شدت گریه چشمانش سرخ و صدایش بی حس بود جواب داد: واقعا فکر می کنی دیگران اینو دوست داشته باشن.
اریکسون فقط لبخند زد و این آخرین ملاقات آنها به عنوان بیمار و درمانگر بود.
همان روز زن تصمیم گرفت تا گلدان گل بنفشه ی آفریقایی را به کلیسا ببرد. آن روز مراسم کلیسا غسل تعمید نوزادی بود که تازه به دنیا آمده بود و او نمی دانست که این اولین هدیه اش آخرین نخواهد بود.
💠 سالهای بعد آن کلیسا به نام بانوی بنفشه ی آفریقایی شناخته شد. بانوی ناشناسی که در مراسم عروسی، نام گذاری نوزادان و سوگواری عزیزان گلدان های بنفشه ی آفریقایی به مردم می داد که با عشق کاشته و پرورش داده شده بود.
☑️ برگرفته از کانال دکتر بهرامی
🌹یک سبد #گل_بنفشه ی آفریقایی پیشکش حضورتان و #عیدتان_مبارک🌹
✅ @FlourishingCenter
✳️ این داستان واقعی نشان می دهد که چگونه کشف #نقاط_قوت فردی و #فعال_سازی آنها در زندگی خود و دیگران می تواند دنیای ما را عوض کند و من اینجا قصد دارم تا این داستان را با شما سهیم شوم.
✅ #اریکسون یکی از خلاق ترین و توانمندترین روان شناسان دنیای معاصر با مراجعی روبرو شد که از افسردگی عمده رنج می برد. خوردن انواع قرص های ضد افسردگی او را رنجور و نسبت به هر نوع روان درمانی مقاومت نشان می داد. روزی حال زن بسیار بد شد طوری که اریکسون ناچار شد برای دیدن او به خانه اش برود. اریکسون با دیدن خانه ی شلوغ و کثیف و درهم ریخته ی زن اصلا تعجب نکرد اما در آن دخمه ی تاریک یک بوته گل بنفشه ی آفریقایی دید که گویی با وسواس خاصی کنار پنجره قرار گرفته بود. خواهر زاده ی زن برای او توضیح داد که خاله اش قبل از ابتلا به افسردگی به شدت به کاشت و نگهداری بنفشه ی آفریقایی علاقه داشته و این تنها گلدان باقی مانده است که از آن دوران به جا مانده.
🔰 اریکسون بعد از دیدن گل های در گلدان روی گلدان تنها یک جمله به زن گفت و رفت. او گفت : چه گلدان قشنگی مطمئنم که از داشتن و پرورش چنین گل زیبایی به خودت می بالی کاش می شد تا این گلدان گل را با دیگران هم سهیم کنی تا آنها هم از زیبایی آن بهره ببرند. زن که از شدت گریه چشمانش سرخ و صدایش بی حس بود جواب داد: واقعا فکر می کنی دیگران اینو دوست داشته باشن.
اریکسون فقط لبخند زد و این آخرین ملاقات آنها به عنوان بیمار و درمانگر بود.
همان روز زن تصمیم گرفت تا گلدان گل بنفشه ی آفریقایی را به کلیسا ببرد. آن روز مراسم کلیسا غسل تعمید نوزادی بود که تازه به دنیا آمده بود و او نمی دانست که این اولین هدیه اش آخرین نخواهد بود.
💠 سالهای بعد آن کلیسا به نام بانوی بنفشه ی آفریقایی شناخته شد. بانوی ناشناسی که در مراسم عروسی، نام گذاری نوزادان و سوگواری عزیزان گلدان های بنفشه ی آفریقایی به مردم می داد که با عشق کاشته و پرورش داده شده بود.
☑️ برگرفته از کانال دکتر بهرامی
🌹یک سبد #گل_بنفشه ی آفریقایی پیشکش حضورتان و #عیدتان_مبارک🌹
✅ @FlourishingCenter
Forwarded from کانال تخصصی روان شناسی مثبت (Mid227)
✍#روانشناسی_مثبت گرا چه چیزی نیست؟!
http://telegram.me/FlourishingCenter
پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد. کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد . او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی در زندگی با ما همراه باشید.
@FlourishingCenter
http://telegram.me/FlourishingCenter
پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد. کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد . او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی در زندگی با ما همراه باشید.
@FlourishingCenter
Telegram
کانال تخصصی روان شناسی مثبت
کانالی برای آموزش سبک زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی
تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
✍ #روانشناسی_مثبت چه چیزی نیست؟!
✅ پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
🔰 روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
✳️ کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
💠 امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد.
💠 کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
✳️ خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد .
🔰 او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
✅ @FlourishingCenter
✅ پیش از توضیح در باره ی کاربرد های روان شناسی مثبت گرا در مشاوره و روان درمانی، اشاره به بعضی از برداشت های نادرست در باره ی این گرایش بسیار حائز اهمیت است. کسانی که در زمینه ی روان شناسی مثبت گرا تحقیق و در کار عملی از آن استفاده می کنند افراد ناوارد یا خوش خیال نیستند. آن ها عینک خوش خیالی غیر واقع بینانه به چشم نزده اند، از مشکلات زندگی غافل نیستند و صرفاً بر وجوه مثبت تمرکز نمی کنند. در حقیقت روان شناسان مثبت گرا علاقمند به ایجاد و تقویت توانمندی ها و بهترین ها در زندگی با هدف کنترل نقاط ضعف و اصلاح جنبه های بد زندگی اند.
@FlourishingCenter
🔰 روان شناسان مثبت گرا به ویژه آن هایی که در حوزه های کاربردی باجو درمان کار می کنند، مشتاق کمک به افراد آسیب خورده اند تا آن ها بتوانند بر آسیب ها غلبه کنند، روان شناسان فوق به افرادی که آسیب ندیده اند هم کمک می کنند تا یک زندگی رضایت بخش و مطلوب داشته باشند (سلیگمن و چیکزنت میهالی، 2000).
✳️ کسانی که بر نظریه ها و اصول روان شناسی مثبت گرا صحه می گذارند و آن ها را می پذیرند در پی نوعی توازن و تعادل حیاتی در اعمال و رفتار و معرفت مردم اند . چندین سال پیش، روانکاو مشهور کارل منینگر با ملاحظه نگاه معیار به بیماری های روانی مبنی بر اینکه این بیماری ها رو به وخامت می روند و صعب العلاج اند ، ضرورت ایجاد نوعی توازن را در مراقبت های سلامت روانی حیاتی دید و خواهان آن شد که کارگزاران سلامت روانی ، بیماری های روانی را تابع تغییر و بهبود پذیر ببینند (منینگر و همکاران، 1963).
@FlourishingCenter
💠 امروزه روان شناسان مثبت گرا برقراری نوعی توازن و تعادل مشابه را ضروری می دانند، توازنی که در آن #نقاط_قوت و ضعف افراد با هم در نظر گرفته و درک شود (لوپز و همکاران ، 2003). به نظر می رسد که روانشناسی کاربردی تا حد زیادی ضرورت چنین توازنی را نادیده می گیرد، چرا که تاکید روان شناسان کاربردی به طور گسترده ای مبتنی بر بررسی مشکلات و ضعف های افراد است. این امر شاید به دلیل راهی باشد که خیلی پیش از این فروید در بررسی بیماران دنبال کرده بود. راهی ساده برای شناخت جایگاهی که در تمام این سال ها آبشخور روان شناسی بوده است، در این قسمت خالی از لطف نیست که به داستان "ساعت شناسی" اشاره کنیم که لوراکینگ شرح می دهد.
💠 کینگ برای دانشجویانی که کتاب روان شناسی عمومی (مبانی روان شناسی) تالیف خودش را می خواندند پرسشی مطرح کرد که مبتنی بر دیدگاهی غیر آسیب شناختی بود. وی از دانشجویان پرسید اگر به آن ها علم "ساعت شناسی" یا علم نحوه ی کار ساعت ها را عرضه کنند، از بین دو ساعت که هر دو متحمل ضربه ای شده اند، ولی یکی همچنان کار می کند و دیگری شکسته و تیک تاک نمی کند برای بررسی نحوه ی کار ساعت ها کدام ساعت را انتخاب می کنند.
@FlourishingCenter
✳️ خوشبختانه پاسخ واضح و روشن بود : ساعتی که کار می کند، چون با بررسی ساعت شکسته مطلب چندانی در مورد نحوه ی کار ساعت ها نمی توان آموخت . کینگ با ذکر این مثال توضیح می دهد که فروید برای کند و کاو و شناخت رفتار انسان آن موردی را بررسی کرد که کار نمی کرد . فروید بر اساس کاری که با افراد آسیب دیده می کرد، کارش را به همه ی مردم تعمیم داد .
🔰 او در اصل از استثناء برای توضیح و تبیین قاعده بهره برد. پس چرا در تبیین و تشریح قاعده از قاعده استفاده نکنیم ؟ اگر چه روان شناسان مثبت گرا بررسی آسیب شناسانه را حائز اهمیت می دانند و از پژوهش های صورت گرفته در زمینه های آسیب شناختی در کارشان سود می برند، در عین حال بررسی و تهیه ی اطلاعاتی در باره ی نحوه و چیستی عمل افراد و عوامل تعدیل کننده ی آسیب ها در مردم ضروری و لازم است. در اینجا باز هم به نکته ی ظریف و در خور توجهی می رسیم : اساس توازن و تعادل
Seligman, M. E., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction (Vol. 55, No. 1, p. 5). American Psychological Association
✅ @FlourishingCenter
🍁 چگونه بانوی بنفشه ی آفریقایی توانست بر دیو #افسردگی چیره شود؟!
✳️ این داستان واقعی نشان می دهد که چگونه کشف #نقاط_قوت فردی و #فعال_سازی آنها در زندگی خود و دیگران می تواند دنیای ما را عوض کند و من اینجا قصد دارم تا این داستان را با شما سهیم شوم.
✅ #اریکسون یکی از خلاق ترین و توانمندترین روان شناسان دنیای معاصر با مراجعی روبرو شد که از افسردگی عمده رنج می برد. خوردن انواع قرص های ضد افسردگی او را رنجور و نسبت به هر نوع روان درمانی مقاومت نشان می داد. روزی حال زن بسیار بد شد طوری که اریکسون ناچار شد برای دیدن او به خانه اش برود. اریکسون با دیدن خانه ی شلوغ و کثیف و درهم ریخته ی زن اصلا تعجب نکرد اما در آن دخمه ی تاریک یک بوته گل بنفشه ی آفریقایی دید که گویی با وسواس خاصی کنار پنجره قرار گرفته بود. خواهر زاده ی زن برای او توضیح داد که خاله اش قبل از ابتلا به افسردگی به شدت به کاشت و نگهداری بنفشه ی آفریقایی علاقه داشته و این تنها گلدان باقی مانده است که از آن دوران به جا مانده.
🔰 اریکسون بعد از دیدن گل های در گلدان روی گلدان تنها یک جمله به زن گفت و رفت. او گفت : چه گلدان قشنگی مطمئنم که از داشتن و پرورش چنین گل زیبایی به خودت می بالی کاش می شد تا این گلدان گل را با دیگران هم سهیم کنی تا آنها هم از زیبایی آن بهره ببرند. زن که از شدت گریه چشمانش سرخ و صدایش بی حس بود جواب داد: واقعا فکر می کنی دیگران اینو دوست داشته باشن.
اریکسون فقط لبخند زد و این آخرین ملاقات آنها به عنوان بیمار و درمانگر بود.
همان روز زن تصمیم گرفت تا گلدان گل بنفشه ی آفریقایی را به کلیسا ببرد. آن روز مراسم کلیسا غسل تعمید نوزادی بود که تازه به دنیا آمده بود و او نمی دانست که این اولین هدیه اش آخرین نخواهد بود.
💠 سالهای بعد آن کلیسا به نام بانوی بنفشه ی آفریقایی شناخته شد. بانوی ناشناسی که در مراسم عروسی، نام گذاری نوزادان و سوگواری عزیزان گلدان های بنفشه ی آفریقایی به مردم می داد که با عشق کاشته و پرورش داده شده بود.
☑️ برگرفته از کانال دکتر بهرامی
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter
✳️ این داستان واقعی نشان می دهد که چگونه کشف #نقاط_قوت فردی و #فعال_سازی آنها در زندگی خود و دیگران می تواند دنیای ما را عوض کند و من اینجا قصد دارم تا این داستان را با شما سهیم شوم.
✅ #اریکسون یکی از خلاق ترین و توانمندترین روان شناسان دنیای معاصر با مراجعی روبرو شد که از افسردگی عمده رنج می برد. خوردن انواع قرص های ضد افسردگی او را رنجور و نسبت به هر نوع روان درمانی مقاومت نشان می داد. روزی حال زن بسیار بد شد طوری که اریکسون ناچار شد برای دیدن او به خانه اش برود. اریکسون با دیدن خانه ی شلوغ و کثیف و درهم ریخته ی زن اصلا تعجب نکرد اما در آن دخمه ی تاریک یک بوته گل بنفشه ی آفریقایی دید که گویی با وسواس خاصی کنار پنجره قرار گرفته بود. خواهر زاده ی زن برای او توضیح داد که خاله اش قبل از ابتلا به افسردگی به شدت به کاشت و نگهداری بنفشه ی آفریقایی علاقه داشته و این تنها گلدان باقی مانده است که از آن دوران به جا مانده.
🔰 اریکسون بعد از دیدن گل های در گلدان روی گلدان تنها یک جمله به زن گفت و رفت. او گفت : چه گلدان قشنگی مطمئنم که از داشتن و پرورش چنین گل زیبایی به خودت می بالی کاش می شد تا این گلدان گل را با دیگران هم سهیم کنی تا آنها هم از زیبایی آن بهره ببرند. زن که از شدت گریه چشمانش سرخ و صدایش بی حس بود جواب داد: واقعا فکر می کنی دیگران اینو دوست داشته باشن.
اریکسون فقط لبخند زد و این آخرین ملاقات آنها به عنوان بیمار و درمانگر بود.
همان روز زن تصمیم گرفت تا گلدان گل بنفشه ی آفریقایی را به کلیسا ببرد. آن روز مراسم کلیسا غسل تعمید نوزادی بود که تازه به دنیا آمده بود و او نمی دانست که این اولین هدیه اش آخرین نخواهد بود.
💠 سالهای بعد آن کلیسا به نام بانوی بنفشه ی آفریقایی شناخته شد. بانوی ناشناسی که در مراسم عروسی، نام گذاری نوزادان و سوگواری عزیزان گلدان های بنفشه ی آفریقایی به مردم می داد که با عشق کاشته و پرورش داده شده بود.
☑️ برگرفته از کانال دکتر بهرامی
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter