Лень – твой враг №1?

Хочешь порядок в голове, но как его навести – непонятно?
Устал пытаться начать новую жизнь с понедельника?

Тогда подпишись на канал Меняйся или сдохни. Чтобы меняться в лучшую сторону системно, а не раз в сто лет.

Продуктивность, саморазвитие и работа над собой. Без воды и «мотивирующих» сказок.

Как справиться с негативом без помощи психолога? 🤔

✨Не забывай благодарить за то, что у тебя есть.

✨Не сравнивай себя с другими и не жалуйся на то, что у тебя не так хорошо, как у них.

✨Помни, что каждый имеет свой путь и свои проблемы.

✨Научись радоваться мелочам и быть благодарным за каждый день.

✨Избегай негативных людей и ситуаций.

✨Научись думать позитивно и фокусироваться на своих достижениях.

✨Найди хобби или занятие, которое приносит тебе удовольствие и отвлекает от проблем.

✨Не забывай об отдыхе и расслаблении, чтобы сохранять эмоциональное равновесие.

Ошибки мышления, тормозящие личностное развитие🤯

🕊Иллюзия контроля: когда человек настолько уверен в своей силе, что считает себя способным контролировать окружающих. На самом деле это далеко от правды.

🕊Переоценка значимости: незначительные события воспринимаются как катастрофа, а им приписывается огромное значение.

🕊Эффект массовой истерии: стремление следовать общему мнению, которое непосредственно связано со стадным инстинктом.

🕊Эффект подтверждения. Человек ищет только те факты и аргументы, которые подтверждают его мнение, игнорируя все остальное. Это может привести к искажению реальности и ошибочным выводам.

Создай окружение, которое будет поддерживать твои полезные привычки.🧘‍♀

Можешь ли ты всегда придерживаться здоровых привычек в неблагоприятной обстановке? На самом деле нет:

❌ Если ты постоянно окружена неполезной едой, то питаться правильно становится почти невозможно.
❌ Если тебя окружают недовольные и конфликтные люди, то сохранять позитивный настрой становится все сложнее.
❌ Если тебя постоянно отвлекают сообщениями, уведомлениями и вопросами, то сосредоточиться на задаче становится почти невозможно.
❌ Если ты всегда находишься в компании тех, кто употребляет алкоголь, то не пить становится почти невозможно.

Ты часто не осознаешь, что твое поведение зависит от окружающей среды. В действительности, твой образ жизни и привычки являются результатом того, в какой среде ты живешь.

Поэтому, если ты хочешь изменить свою жизнь и избавиться от плохих привычек, тебе нужно создать окружение, которое будет поддерживать твои полезные привычки.

Перестань ориентироваться на мнение окружающих и не оценивай себя через призму общественного мнения.😡

Многие люди испытывают страх перед выступлениями на публике.

Большинство из нас чувствуем себя неуверенно, когда выходим на сцену, потому что мы беспокоимся о том, что думаешь о нас зрители, а не о том, что мы хотим передать.

❗️ Чтобы преодолеть страх перед публикой, попробуй поставить себя на место зрителей.

Как бы ты отреагировал на случайную ошибку выступающего или вещающего? Вероятно, ты бы отнесся к этому адекватно. Так же и другие люди будут реагировать на тебя. Никто не будет тебя осуждать или критиковать. ".

Как правильно поставить цели?

📌 Сначала определи, что для тебя действительно важно и что ты хочешь достичь в жизни. Создай общую картину своих целей на год, пять и десять лет.

📌 Затем разбей глобальные цели на более мелкие, которые можно достичь в ближайшее время.

📌 Составь план действий и начни его реализовывать. Не забывай отслеживать свой прогресс и корректировать план при необходимости.

Уверенность – это привлекательное качество, но когда тебе кто-то нравится, она может исчезнуть. Вместо того, чтобы слишком переживать о том, как понравиться, нужно проявлять следующие 8 характеристик уверенных женщин:

1. Быть занятой.
2. Быть интересной.
3. Не бояться высказывать свое мнение.
4. Сохранять свои границы.
5. Быть финансово независимой.
6. Не быть ревнивой.
7. Позволить мужчине взять контроль в свои руки.
8. Иметь варианты.

Часто женщины влюбляются на первом свидании, но уверенная женщина делает шаг назад и ждет, чтобы посмотреть, достоин ли он ее.

В какой-то момент каждый из нас нуждается в мотивации.🫠

Мы ищем умные книги, приложения на смартфоны и повышение зарплаты, чтобы нас мотивировать к развитию, заботе о здоровье и усердной работе. Казалось бы, без пинка мы не сможем сами начать двигаться вперед и будем равнодушны к своему здоровью и работе.

Однако, самое интересное заключается в том, что всего несколько слов могут стать настоящей мотивацией. Эти слова - "У нас всего одна жизнь". Просто остановитесь на секунду, отключитесь от внешних раздражителей и услышьте, как она проходит. Эта фраза напоминает нам о том, что жизнь коротка, и мы должны использовать ее на все сто процентов. Она мотивирует нас к действию, к развитию и к достижению больших целей. Ведь мы хотим прожить свою жизнь так, чтобы потом не жалеть о том, что мы могли бы сделать, но не сделали.

Если хочешь перемен, делай всё наоборот.

Этот шаг к переменам в жизни может показаться тебе довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуй почистить зубы не той рукой, которой ты это делаешь обычно. Попытайся держать мышку в другой руке. Сможешь?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

💫Как это делать? Брось своему мозгу вызов и заставь его искать неожиданные решения. Ходи на работу новым маршрутом, научись ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривай со своими друзьями на том языке, который ты изучаешь.

Читать ВСЕМ, кто не позволяет себе БРАТЬ 💎деньги, любовь, здоровье

Когда мы не берем, то
не передаем коды, что можно БРАТЬ, запрещая это себе и другим вокруг. Происходит перекос, напряжение и дисбаланс, энергия блокируется. Что полностью противоречит нашей природе.

Перекрыв «БРАЛКУ», мы делаем мир серым, нарушая энергообмен.
Множится напряжение, сжатие и болезни.
А мы часть энергосистемы, поэтому страдают и все вокруг.
Не позволяя себе брать из позиции «я недостойна»:
❌Вы раздаете дефицит
❌Нарушаете природные законы
❌Транслируете Вселенной, что вам ничего не надо

Взгляните на природу,
семя🌱, чтобы прорасти, берет ресурсы от земли, солнца, воды.
Божественная правда и естественное течение жизни - это
🧘🏽‍♀️НАПОЛНЯТЬСЯ и ОТДАВАТЬ.

Когда мы раскрываем свое позволение БРАТЬ, то расслабляемся, выдыхаем…
И выдыхает все вокруг, расцветает и стремиться к росту.
Переход в
БРАТЬ🌀ДАВАТЬ = ЖИЗНЬ и ЗДОРОВЬЕ

Давайте начнем БРАТЬ!
Нам МОЖНО!
ПОДПИСЫВАЙСЯ ✔️
на мой канал КАТЕРИНА БРИЗ ПРО СВЕТ✨

ЭГОлюция 3.0.
1 июня 2024 года в телеграм-канале Олега Резанова, известного в мире под именем Повелитель Холода, прошел суточный онлайн марафон под названием ТТ. Что означает тотальная трансформация. И по образу с пистолетом ТТ – трансформация участников прошла мощная, как пистолет и быстрая, как пуля. 16 спикеров. Среди них успешные предприниматели, известные деятели искусства, ученые, спортсмены, духовные мастера по очереди на протяжении 24 часов практически без перерыва в прямом эфире общались с Олегом Резановым о том, кто такой человек и какова его формула Счастья. Марафон в общей сложности посетило несколько сотен человек, подписчиков телеграм-чата Первого Бессмертного, его единомышленников и сторонников. Даже в ночное время число участников достигало нескольких десятков. Но это было только начало!
Следующий этап ТТ Марафона под названием ЭГОлюция прошел в период с 22 июня по 22 июля в формате: 1 вечер – 1 спикер. Продолжили общаться о том, кто такой человек. На что он способен и где границы его возможностей? Марафон начался с уникального события. 22 июня в прямом эфире Олег Резанов поднял на ноги парализованного Алексея Конабеева из Санкт-Петербурга, который не мог самостоятельно ходить много лет. Далее в ЭГОлюции выступили десятки мастеров мирового уровня, например, Яков Плясунов, который занимается превентивной медициной, предотвращающей болезнь, не доводящей дело до появления симптомов.
Теперь пришло время следующего этапа. ЭГОлюция 3.0. 14-19 сентября 2024. Приглашаю пообщаться в прямом эфире всех, кто считает, что ему есть, что рассказать о человеке! А также рекомендую посетить это грандиозное онлайн-мероприятие в качестве слушателя тех, кто желает узнать о способностях человека больше! Переходи по ссылке и присоединяйся к этому событию! https://salebot.site/povelitel_holoda_2_1?koord=1607350444&kod_region=66&koord_cli=411448071&ref=1