✨ Пришло время отпустить человека, если он:

• Хочет, чтобы ты изменилась
• Не держит своё слово
• Тебя недооценивает
• Твоё доверие предаёт

Фильмы про жизнь, мотивирующие на успех:

▫️ Игра на понижение, 2015
▫️ В погоне за счастьем, 2006
▫️ Десять шагов к успеху, 2006
▫️ Джой, 2015
▫️ Пираты силиконовой долины, 1999

6 отговорок, которые мешают нам учиться 📘

🔹 У меня нет времени на учёбу
🔹 Вряд ли обучение как‑то поможет моей карьере
🔹 Учиться слишком дорого
🔹 У меня достаточно знаний
🔹 Я не знаю, какое направление обучения выбрать
🔹 Учёба — не для меня. Это сложно и скучно

10 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему  😁

🔻 Просыпайтесь раньше
🔻 Начинайте утро с физической активности
🔻 Принимайте холодный душ
🔻 Следите за питанием
🔻 Будьте честны с собой
🔻 Следите за расходами и учитесь копить
🔻 Тренируйтесь выступать на публике
🔻 Найдите время для чтения
🔻 Заведите хобби или сторонний проект
🔻 Знакомьтесь с людьми

Каналы на YouTube о культуре и искусстве 🕌

➰ Google Arts & Culture
Откройте для себя экспонаты и коллекции из музеев и архивов со всего мира. Исследуйте сокровища культуры в мельчайших деталях.

➰ John Thornton
Если вы интересуетесь искусством, философией, природой или джазом, вам сюда!

•{🙌🏻} Ежедневные приемы для
спокойной работы:

• Ограничивайтесь тремя делами
• Спланировали - остальное на завтра
• Убирайте телефон в коробочку
• Новое записывайте в блокнот
• Работайте ритмично и по помодоро
• Прогуливайтесь каждые 1,5 часа
• Спите днем
• Заканчивайте, когда заканчиваются задачи
• Если задачи не заканчиваются, заканчивайте в четко установленное времяпрепровождение

Небольшие напоминания себе на каждый день

📍Займись самообразованием,
📍Будь позитивным,
📍Удали неприятных людей из своей жизни,
📍Ешь правильную пищу,
📍Сконцентрируйся на своих целях,
📍Иногда полезно провести время в одиночестве,
📍Читай больше книг,
📍Пей больше воды,
📍Обязательно заботься о своей коже,
📍Будь добрее.

› › 🥛 ꒱ ☆ ࣪˖ 🍰 ˚◞ 🧸♡
ангелочек,
не расстраивайся, если
что-то не получается. ꒰ˆമ ˕ മˆ꒱
просто знай, что не всегда все получится с первого раза.

0 вещей, которые вам нужно отпустить 🕊

➰ осуждения;
➰ одобрение других;
➰ гнев и обида;
➰ образ идеального партера;
➰ оправдание;
➰ прошлое;
➰ негатив;
➰ зависть и ревность;
➰ контроль;
➰ ожидания.

Чтo пиcaть в блокнoтe? 📝

• плaн дня, лучше пиcaть с вечepa и менять при нeoбходимocти
• финанcoвые цели
• вeщи, котopыe вы хотите изyчить
• фильмы/cepиалы, которые планиpyeшь посмотpеть
• плaны нa путешecтвия
• вceвoзмoжные трекepы
• peцeнзии нa книги/фильмы
• oтзывы на услyги, тaк легче бyдeт вcпoмнить понpaвилocь ли тeбе то или инoe место
• peцeпты
• поэзия
• мыcли
• цитaты
• цeли нa недeлю/месяц/гoд

🦋Главные составляющие успеха:

• быть уверенным в себе;

• не откладывать на «потом» то, что можно сделать сейчас;

• не ждать более удачных моментов, действовать сегодня;

• позитивные мысли привлекают в жизнь положительные события;

• в жизни успешного человека нет места лени…

5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

Лучшие фильмы для духовного развития ☘️

🔸 Прекрасная зеленая (1996)

🔸 Господин Никто (2009)

🔸 Жизнь за гранью (2009)

🔸 Проект Лазарь (2015)

🔸 Весна, лето, осень, зима… и снова весна (2003)

🕊 Причины отпустить обиду

1. Отпускание обид не означает «хождения по граблям». Если Вы искренне проанализировали и отпустили имеющиеся обиды, это открывает возможность внести необходимые коррективы в свою жизненную ситуацию.

2. Обида заставляет фокусироваться на негативе. И потому способна притягивать в Вашу жизнь различные нежелательные ситуации.

🔖 Вред многозадачности

Многозадачность губит наш мозг 🧠
Переключаясь между задачами, ваш мозг потребляет больше глюкозы, что быстро приводит к усталости и быстрой утомляемости.

Кроме того, недавние исследования демонстрируют, что многозадачность оказывает физическое воздействие на структуру мозга — возможно, необратимое

Чем заняться на выходных?

• Отправьтесь на прогулку

Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.

• Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

Фильмы, с которыми ты станешь ближе к искусству 🌅

- Шедевр, 2018
- Павленский. Голая жизнь, 2016
- Выход через сувенирную лавку, 2010
- Выступление и наказание, 2015
- Жажда жизни,1956