✨ Пришло время отпустить человека, если он:

• Хочет, чтобы ты изменилась
• Не держит своё слово
• Тебя недооценивает
• Твоё доверие предаёт

Фильмы про жизнь, мотивирующие на успех:

▫️ Игра на понижение, 2015
▫️ В погоне за счастьем, 2006
▫️ Десять шагов к успеху, 2006
▫️ Джой, 2015
▫️ Пираты силиконовой долины, 1999

6 отговорок, которые мешают нам учиться 📘

🔹 У меня нет времени на учёбу
🔹 Вряд ли обучение как‑то поможет моей карьере
🔹 Учиться слишком дорого
🔹 У меня достаточно знаний
🔹 Я не знаю, какое направление обучения выбрать
🔹 Учёба — не для меня. Это сложно и скучно

10 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему  😁

🔻 Просыпайтесь раньше
🔻 Начинайте утро с физической активности
🔻 Принимайте холодный душ
🔻 Следите за питанием
🔻 Будьте честны с собой
🔻 Следите за расходами и учитесь копить
🔻 Тренируйтесь выступать на публике
🔻 Найдите время для чтения
🔻 Заведите хобби или сторонний проект
🔻 Знакомьтесь с людьми

Каналы на YouTube о культуре и искусстве 🕌

➰ Google Arts & Culture
Откройте для себя экспонаты и коллекции из музеев и архивов со всего мира. Исследуйте сокровища культуры в мельчайших деталях.

➰ John Thornton
Если вы интересуетесь искусством, философией, природой или джазом, вам сюда!

•{🙌🏻} Ежедневные приемы для
спокойной работы:

• Ограничивайтесь тремя делами
• Спланировали - остальное на завтра
• Убирайте телефон в коробочку
• Новое записывайте в блокнот
• Работайте ритмично и по помодоро
• Прогуливайтесь каждые 1,5 часа
• Спите днем
• Заканчивайте, когда заканчиваются задачи
• Если задачи не заканчиваются, заканчивайте в четко установленное времяпрепровождение

Небольшие напоминания себе на каждый день

📍Займись самообразованием,
📍Будь позитивным,
📍Удали неприятных людей из своей жизни,
📍Ешь правильную пищу,
📍Сконцентрируйся на своих целях,
📍Иногда полезно провести время в одиночестве,
📍Читай больше книг,
📍Пей больше воды,
📍Обязательно заботься о своей коже,
📍Будь добрее.

› › 🥛 ꒱ ☆ ࣪˖ 🍰 ˚◞ 🧸♡
ангелочек,
не расстраивайся, если
что-то не получается. ꒰ˆമ ˕ മˆ꒱
просто знай, что не всегда все получится с первого раза.

0 вещей, которые вам нужно отпустить 🕊

➰ осуждения;
➰ одобрение других;
➰ гнев и обида;
➰ образ идеального партера;
➰ оправдание;
➰ прошлое;
➰ негатив;
➰ зависть и ревность;
➰ контроль;
➰ ожидания.

Чтo пиcaть в блокнoтe? 📝

• плaн дня, лучше пиcaть с вечepa и менять при нeoбходимocти
• финанcoвые цели
• вeщи, котopыe вы хотите изyчить
• фильмы/cepиалы, которые планиpyeшь посмотpеть
• плaны нa путешecтвия
• вceвoзмoжные трекepы
• peцeнзии нa книги/фильмы
• oтзывы на услyги, тaк легче бyдeт вcпoмнить понpaвилocь ли тeбе то или инoe место
• peцeпты
• поэзия
• мыcли
• цитaты
• цeли нa недeлю/месяц/гoд

🦋Главные составляющие успеха:

• быть уверенным в себе;

• не откладывать на «потом» то, что можно сделать сейчас;

• не ждать более удачных моментов, действовать сегодня;

• позитивные мысли привлекают в жизнь положительные события;

• в жизни успешного человека нет места лени…

5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

Лучшие фильмы для духовного развития ☘️

🔸 Прекрасная зеленая (1996)

🔸 Господин Никто (2009)

🔸 Жизнь за гранью (2009)

🔸 Проект Лазарь (2015)

🔸 Весна, лето, осень, зима… и снова весна (2003)

🕊 Причины отпустить обиду

1. Отпускание обид не означает «хождения по граблям». Если Вы искренне проанализировали и отпустили имеющиеся обиды, это открывает возможность внести необходимые коррективы в свою жизненную ситуацию.

2. Обида заставляет фокусироваться на негативе. И потому способна притягивать в Вашу жизнь различные нежелательные ситуации.

🔖 Вред многозадачности

Многозадачность губит наш мозг 🧠
Переключаясь между задачами, ваш мозг потребляет больше глюкозы, что быстро приводит к усталости и быстрой утомляемости.

Кроме того, недавние исследования демонстрируют, что многозадачность оказывает физическое воздействие на структуру мозга — возможно, необратимое