Без ревности в отношениях
Прежде всего, следует понять, что ревность, как эмоция с негативной коннотацией, относится к группе эмоций, имеющих негативное подкрепление.
Под подкреплением мы, в данной ситуации, подразумеваем эмоциональное переживание, целью которого является побудить индивидуума отказаться от поведения или от состояния, в котором данное эмоциональное состояние возникает.
Это очень старый и мощный механизм, который, наряду с механизмом позитивного подкрепления, провел нас начиная с наших предков через всю цепочку эволюции.
Негативное подкрепление помогало избегать ситуаций опасных или вредных для индивидуума, в то же время, как позитивное помогало оказаться в ситуации полезных для индивидуума.
И, в целом, негативное подкрепление является более мощным, и эмоции, которые порождают это подкрепление, являются более сильными, чем позитивное подкрепление.
Есть мнение, что и группа гормонов, ориентированных на поддержку негативных эмоций (негативного подкрепления), являются более сильными по воздействию.
Это понятно, ведь если бы наш далекий предок, побуждаемый вкусным видом и ароматом какого-либо из плодов, не залез бы на дерево за ним.. то тогда, кроме чувства голода, он ничего бы не получил.
В то же время, если при виде опасного хищника он бы не спрятался или не попытался убежать, то он бы просто не выжил.
Именно по этой причине отклик на негативные триггеры мощный, сильный и имеет долгое действие. И стоит четко осознавать и понимать, что в современном мире люди стараются избегать любых ситуаций с негативным подкреплением, причем зачастую во вред самому себе.
Мы избегаем даже самой простейшей боли путем мощных болеутоляющих. Стараемся не ощущать боль в мышцах и теле по окончании рабочего дня.
Мы не склонны воспринимать что-то негативное, как стимул для нас. И стараемся заменить его на позитивный.
Это тенденция всех последних десятилетий, и, в целом, такая тактика имеет смысл и даже оправдана, если не учитывать то, что наш организм требует работы и негативного подкрепления, которого в жизни современного человека категорически не хватает.
Было бы конечно, наверное, прикольно просто взять и отбросить этот механизм.. но-но. У нас давно нет хвоста, а копчик всё ещё есть. Так же и психика. За нами давно не бегают тигры по улице, но просто взять и выключить это в себе практически невозможно. Зато можно попробовать сделать из этого преимущество, а не слабость.
Именно по этой причине так популярны ужастики, боевики и фильмы со сценами насилия, такими интересными являются так называемые “новости” с негативной коннотацией, и так популярен “дум скроллинг” или бесконечное восприятие негативных новостей. Они вызывают у нас серьезный отклик, необходимый нашему организму. (Привычный?)
В это же русло относится и желание — осознанное или чаще всего неосознанное — получения негативных эмоций и ощущений.
А, так как негативных ощущений человек получить просто не может, он добивается негативных эмоций
В том числе этой эмоцией является ревность и это одно из самых мощных негативных эмоциональных переживаний, которые человек может испытать в своей жизни.
Именно по этой причине многие люди делают его своим частым спутником жизни — малейший повод трактуется как причина и повод для ревности, малейшее обстоятельство вызывает эту негативную эмоцию с соответствующими эффектами и эмоциональным выбросом.
Это надо учитывать при оценке поведения окружающих вас лиц и четко понимать, что, не давая им других негативных эмоций, вы чаще всего обрекаете их на переживание негативных эмоций вроде ревности.
Прежде всего, следует понять, что ревность, как эмоция с негативной коннотацией, относится к группе эмоций, имеющих негативное подкрепление.
Под подкреплением мы, в данной ситуации, подразумеваем эмоциональное переживание, целью которого является побудить индивидуума отказаться от поведения или от состояния, в котором данное эмоциональное состояние возникает.
Это очень старый и мощный механизм, который, наряду с механизмом позитивного подкрепления, провел нас начиная с наших предков через всю цепочку эволюции.
Негативное подкрепление помогало избегать ситуаций опасных или вредных для индивидуума, в то же время, как позитивное помогало оказаться в ситуации полезных для индивидуума.
И, в целом, негативное подкрепление является более мощным, и эмоции, которые порождают это подкрепление, являются более сильными, чем позитивное подкрепление.
Есть мнение, что и группа гормонов, ориентированных на поддержку негативных эмоций (негативного подкрепления), являются более сильными по воздействию.
Это понятно, ведь если бы наш далекий предок, побуждаемый вкусным видом и ароматом какого-либо из плодов, не залез бы на дерево за ним.. то тогда, кроме чувства голода, он ничего бы не получил.
В то же время, если при виде опасного хищника он бы не спрятался или не попытался убежать, то он бы просто не выжил.
Именно по этой причине отклик на негативные триггеры мощный, сильный и имеет долгое действие. И стоит четко осознавать и понимать, что в современном мире люди стараются избегать любых ситуаций с негативным подкреплением, причем зачастую во вред самому себе.
Мы избегаем даже самой простейшей боли путем мощных болеутоляющих. Стараемся не ощущать боль в мышцах и теле по окончании рабочего дня.
Мы не склонны воспринимать что-то негативное, как стимул для нас. И стараемся заменить его на позитивный.
Это тенденция всех последних десятилетий, и, в целом, такая тактика имеет смысл и даже оправдана, если не учитывать то, что наш организм требует работы и негативного подкрепления, которого в жизни современного человека категорически не хватает.
Было бы конечно, наверное, прикольно просто взять и отбросить этот механизм.. но-но. У нас давно нет хвоста, а копчик всё ещё есть. Так же и психика. За нами давно не бегают тигры по улице, но просто взять и выключить это в себе практически невозможно. Зато можно попробовать сделать из этого преимущество, а не слабость.
Именно по этой причине так популярны ужастики, боевики и фильмы со сценами насилия, такими интересными являются так называемые “новости” с негативной коннотацией, и так популярен “дум скроллинг” или бесконечное восприятие негативных новостей. Они вызывают у нас серьезный отклик, необходимый нашему организму. (Привычный?)
В это же русло относится и желание — осознанное или чаще всего неосознанное — получения негативных эмоций и ощущений.
А, так как негативных ощущений человек получить просто не может, он добивается негативных эмоций
В том числе этой эмоцией является ревность и это одно из самых мощных негативных эмоциональных переживаний, которые человек может испытать в своей жизни.
Именно по этой причине многие люди делают его своим частым спутником жизни — малейший повод трактуется как причина и повод для ревности, малейшее обстоятельство вызывает эту негативную эмоцию с соответствующими эффектами и эмоциональным выбросом.
Это надо учитывать при оценке поведения окружающих вас лиц и четко понимать, что, не давая им других негативных эмоций, вы чаще всего обрекаете их на переживание негативных эмоций вроде ревности.
Forwarded from Slut training
Forwarded from Slut training