«Флейринг прокачивает тело и голову — даже если ты начинаешь с кухни». Флейринг — это не про «трюки».
Это про комплексное развитие тела и головы.
Расскажу на своём опыте.
Я училась у Антона Гранина в 2012 году, начала с базовых движений, которые показал Артём Кондратов ещё на барменском курсе.
Но настоящая прокачка началась позже — в практике и чемпионатах.
Хочешь чек-лист упражнений → напиши в комментариях «ХОЧУ».
Это про комплексное развитие тела и головы.
Расскажу на своём опыте.
Я училась у Антона Гранина в 2012 году, начала с базовых движений, которые показал Артём Кондратов ещё на барменском курсе.
Но настоящая прокачка началась позже — в практике и чемпионатах.
Хочешь чек-лист упражнений → напиши в комментариях «ХОЧУ».
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зимний свет? Обычная кухня?
Ты всё равно можешь снимать красиво.
Телефон + 3 шага сетапа.
Пиши ХОЧУ — дам чек-лист.
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
Ты всё равно можешь снимать красиво.
Телефон + 3 шага сетапа.
Пиши ХОЧУ — дам чек-лист.
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ты удивишься, но флейринг — это не про трюки. Это про состояние.
Когда ты ловишь бутылку, и на секунду всё вокруг замирает.
Это как медитация, только с движением и адреналином.
Я запускаю бесплатный курс.
Для новичков. Для тех, кто снимает рилсы.
Для тех, кто просто хочет почувствовать себя ярче.
11 декабря — первый урок.
Напиши «ХОЧУ», и я пришлю тебе всё, что нужно для старта
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
Когда ты ловишь бутылку, и на секунду всё вокруг замирает.
Это как медитация, только с движением и адреналином.
Я запускаю бесплатный курс.
Для новичков. Для тех, кто снимает рилсы.
Для тех, кто просто хочет почувствовать себя ярче.
11 декабря — первый урок.
Напиши «ХОЧУ», и я пришлю тебе всё, что нужно для старта
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра — открытый эфир по флейрингу!
Покажу базовые движения, разберём ошибки и приготовим чайный ликёр 🍒🔥
Материалы, рецепт и напоминание — по слову ХОЧУ.
Пиши в личку — добавлю в список.
📅 Старт: 11 декабря 19:00
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
#флейринг #барменшоу #другоеШоу #красивыйбар #Воронеж #коктейли #мастерШу #обучениеонлайн #клипы #рекомендации
Покажу базовые движения, разберём ошибки и приготовим чайный ликёр 🍒🔥
Материалы, рецепт и напоминание — по слову ХОЧУ.
Пиши в личку — добавлю в список.
📅 Старт: 11 декабря 19:00
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
#флейринг #барменшоу #другоеШоу #красивыйбар #Воронеж #коктейли #мастерШу #обучениеонлайн #клипы #рекомендации
❤1👍1
Друзья, спасибо всем, кто был вчера на первом эфире «Безопасные движения».
Это был очень волнительный для меня старт — но вы сделали атмосферу тёплой и спокойной.
Мы разобрали безопасное пространство, размялись, потренировали несколько мягких движений и даже заложили основу ликёра, который теперь будет настаиваться вместе с курсом.
Запись открыта — можно включить в любое время.
Следующий эфир скоро, и там уже начнём собирать первые устойчивые элементы. ✨
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
Это был очень волнительный для меня старт — но вы сделали атмосферу тёплой и спокойной.
Мы разобрали безопасное пространство, размялись, потренировали несколько мягких движений и даже заложили основу ликёра, который теперь будет настаиваться вместе с курсом.
Запись открыта — можно включить в любое время.
Следующий эфир скоро, и там уже начнём собирать первые устойчивые элементы. ✨
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С этого начинается флейринг.
А 21 декабря — следующий шаг.
В открытом эфире покажу первую простую связку,
которую можно повторить дома.
Скоро напомню.
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
А 21 декабря — следующий шаг.
В открытом эфире покажу первую простую связку,
которую можно повторить дома.
Скоро напомню.
Мы везде для вашего удобства:
Сайт | Трансляция | ВКонтакте
👍1
Готовлю новый рилс.
Здесь прямой хват.
21 декабря на эфире поговорим о хватах, покажу связки
Здесь прямой хват.
21 декабря на эфире поговорим о хватах, покажу связки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С этого начинается флейринг.
Не с трюков — а с хвата и контроля.
Показал 3 базовых хвата, которые помогают
убрать страх и начать связывать движения.
📅 21 декабря — открытый эфир
Будем собирать первую простую связку.
Если интересно — напиши «эфир»
или просто сохрани пост, чтобы попробовать позже.
Не с трюков — а с хвата и контроля.
Показал 3 базовых хвата, которые помогают
убрать страх и начать связывать движения.
📅 21 декабря — открытый эфир
Будем собирать первую простую связку.
Если интересно — напиши «эфир»
или просто сохрани пост, чтобы попробовать позже.
❤1
Запись эфира «Простые связки» 🌿
Показываю, как начать связывать движения,
даже если кажется, что «я не умею».
Без спешки, без давления, по шагам.
Можно смотреть фоном или разбирать внимательно.
Если хочешь продолжение и участие в чемпионате —
напиши «связка». https://youtu.be/a57hVzVQuDI
Показываю, как начать связывать движения,
даже если кажется, что «я не умею».
Без спешки, без давления, по шагам.
Можно смотреть фоном или разбирать внимательно.
Если хочешь продолжение и участие в чемпионате —
напиши «связка». https://youtu.be/a57hVzVQuDI
YouTube
Урок 2. Простые связки | Флейринг дома | Вся кухня флейринга
В этом эфире:
— 3 хвата
— простые связки
— безопасная практика для новичков
Тайм коды:
00:00 — старт и настрой
03:30 — разминка (можно повторять)
09:40 — прямой и обратный хват
15:20 — связки + баланс
22:10 — зачем это новичку и что дальше
Полезные ссылки:…
— 3 хвата
— простые связки
— безопасная практика для новичков
Тайм коды:
00:00 — старт и настрой
03:30 — разминка (можно повторять)
09:40 — прямой и обратный хват
15:20 — связки + баланс
22:10 — зачем это новичку и что дальше
Полезные ссылки:…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Новогодний урок по флейрингу
Это не про сложность.
Это про состояние — спокойно, дома, в своём ритме.
В этом уроке:
— простые движения
— новогодняя атмосфера
— флейринг без спешки и страха «я не умею»
Можно просто посмотреть.
Можно повторить.
Можно сохранить до праздников.
🎁 Считайте это подарком от меня.
Это не про сложность.
Это про состояние — спокойно, дома, в своём ритме.
В этом уроке:
— простые движения
— новогодняя атмосфера
— флейринг без спешки и страха «я не умею»
Можно просто посмотреть.
Можно повторить.
Можно сохранить до праздников.
🎁 Считайте это подарком от меня.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если у тебя «не собирается» флейринг — это не потому, что ты не можешь.
На эфире разобрали ключевые моменты и первые шаги.
Полная запись — на сайте.
На эфире разобрали ключевые моменты и первые шаги.
Полная запись — на сайте.
Вся кухня флейринга — Мастер Шу pinned «Запись эфира «Простые связки» 🌿 Показываю, как начать связывать движения, даже если кажется, что «я не умею». Без спешки, без давления, по шагам. Можно смотреть фоном или разбирать внимательно. Если хочешь продолжение и участие в чемпионате — напиши «связка».…»
🎓 Подготовка к серии эфиров «Вся кухня флейринга»
Эти уроки помогут закадрово освоить базу,
чтобы на живых эфирах чувствовать себя уверенно и свободно. 8 уроков собрано ЗДЕСЬ
Эти уроки помогут закадрово освоить базу,
чтобы на живых эфирах чувствовать себя уверенно и свободно. 8 уроков собрано ЗДЕСЬ
https://bar-shu.see.ru/
Флейринг на кухне: курс для новичков
Флейринг на кухне за 10 минут в день. Курс от Мастер Шу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Так готовят вкусы не для бара, а для шоу
Это процесс, который нельзя ускорить.
В эфире я собираю вкус поэтапно:
в прошлый раз — ягоды,
сегодня — кофе и какао.
Дальше будет сироп, выдержка и финальный вкус — ближе к последним эфирам.
Это не рецепт.
Это кухня флейринга — как она есть:
через движение, внимание и время.
Если интересно, как рождается шоу изнутри — смотрите запись эфира.
Это процесс, который нельзя ускорить.
В эфире я собираю вкус поэтапно:
в прошлый раз — ягоды,
сегодня — кофе и какао.
Дальше будет сироп, выдержка и финальный вкус — ближе к последним эфирам.
Это не рецепт.
Это кухня флейринга — как она есть:
через движение, внимание и время.
Если интересно, как рождается шоу изнутри — смотрите запись эфира.
А если вы тренируетесь или только думаете начать — этот процесс как раз для васThis media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Новогодний челлендж по флейрингу
Если ты давно хотел попробовать, но откладывал из-за страха и стыда — самое время.
Я предлагаю игру, а не экзамен.
👉 Один простой перекид
👉 Любая бутылка
👉 Видео можно «неидеальное»
В ответ — мой разбор и поддержка.
Присылай видео в личку или в ответ на пост.
Это маленький шаг, который часто становится началом.
Если ты давно хотел попробовать, но откладывал из-за страха и стыда — самое время.
Я предлагаю игру, а не экзамен.
👉 Один простой перекид
👉 Любая бутылка
👉 Видео можно «неидеальное»
В ответ — мой разбор и поддержка.
Присылай видео в личку или в ответ на пост.
Это маленький шаг, который часто становится началом.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тебе не нужно уметь выступать, чтобы начать.
Флейринг начинается не с сцены, а с первого движения дома. Медленно. Спокойно.
5 января, 18:00 — эфир «Работа с двумя предметами». Пробуем, разбираем, учимся.
Флейринг начинается не с сцены, а с первого движения дома. Медленно. Спокойно.
5 января, 18:00 — эфир «Работа с двумя предметами». Пробуем, разбираем, учимся.