- Благодарю за 50 подписчиков! Наша цель до конца года 300 подписчиков, надеемся наберем. Ищем взаимный пиар от 50 подписчиков.
🎉1💘1
- Добрый вечер! Ищем второго администратора в канал ФКР: Федерация квадробики России.
- критерии:
Вам от 12 лет.
Вы в квадробике не меньше года.
Вы знаете, что такое квадробика и занимайтесь ей, а не просто состоите.
Вы заинтересованы в развитии ФКР.
Готовы работать.
- обязанности:
Предлагать новые идеи, например упражнения.
Рассылать наш канал в пиар чаты и в принципе продвигать.
- Анкета:
Кличка:
Возраст:
Почему хотите быть админом:
Почему интересно развитие нашего проекта:
Сколько вы в квадробике:
Что такое квадробика:
- Писать под пост 🫶
- критерии:
Вам от 12 лет.
Вы в квадробике не меньше года.
Вы знаете, что такое квадробика и занимайтесь ей, а не просто состоите.
Вы заинтересованы в развитии ФКР.
Готовы работать.
- обязанности:
Предлагать новые идеи, например упражнения.
Рассылать наш канал в пиар чаты и в принципе продвигать.
- Анкета:
Кличка:
Возраст:
Почему хотите быть админом:
Почему интересно развитие нашего проекта:
Сколько вы в квадробике:
Что такое квадробика:
- Писать под пост 🫶
Telegram
ФКР: Федерация Квадробики России
- Первая в РФ Федерация квадробики, проводим соревнования и вводим четкие правила.
❤3
- Форма прыжка "Трапеция"
- Прыжок трапеция - это прыжок в квадробике, где при прыжке мы будто прыгаем через эту самую фигуру, рисуем её. Часто этот прыжок делается без толчка тк в нём сделать ее сложнее чем например в прыжке треугольник. Приземление как всегда на чуть-чуть согнутые руки, голова поднята.
- Скидывайте свои прыжки с формой "трапеция" и если нужно задавайте вопросы!
ФКР: федерация квадробики России
#формыпрыжка #трапеция
- Прыжок трапеция - это прыжок в квадробике, где при прыжке мы будто прыгаем через эту самую фигуру, рисуем её. Часто этот прыжок делается без толчка тк в нём сделать ее сложнее чем например в прыжке треугольник. Приземление как всегда на чуть-чуть согнутые руки, голова поднята.
- Скидывайте свои прыжки с формой "трапеция" и если нужно задавайте вопросы!
ФКР: федерация квадробики России
#формыпрыжка #трапеция
Как вы говорите о человеке который занимается квадробикой?
Anonymous Poll
88%
Квадробер
0%
Квадробист
13%
И так и так
https://t.me/c/4323336108/208
- Разбор прыжка от подписчика.
- Ошибки:
1) Форма рук, руки не должны находиться выше тела. В квадробике цель все же подражать животным, а у животных мы такого не наблюдаем.
2) Полностью прямые руки, и за этой ошибки я предполагаю, что приземление было на колени и твёрдым.
3) Корпус сразу опустился, стараемся подольше находится в высоте.
4) Толчок сделан не вверх, а по горизонту.
5) Голова опущена, голову всегда держим прямо в эстетических целях. И в целях поднятия высоты.
ФКР: Федерация квадробики России.
#формыпрыжка #прыжок #трапеция #толчок #приземление #формарук
- Разбор прыжка от подписчика.
- Ошибки:
1) Форма рук, руки не должны находиться выше тела. В квадробике цель все же подражать животным, а у животных мы такого не наблюдаем.
2) Полностью прямые руки, и за этой ошибки я предполагаю, что приземление было на колени и твёрдым.
3) Корпус сразу опустился, стараемся подольше находится в высоте.
4) Толчок сделан не вверх, а по горизонту.
5) Голова опущена, голову всегда держим прямо в эстетических целях. И в целях поднятия высоты.
ФКР: Федерация квадробики России.
#формыпрыжка #прыжок #трапеция #толчок #приземление #формарук
Telegram
ФКР: Федерация Квадробики России
- Первая в РФ Федерация квадробики, проводим соревнования и вводим четкие правила.
❤2🔥1
https://t.me/fkr_quadro/28?comment=225
- Разбор прыжка от подписчика
- ошибки:
1) Голова опущена в низ. Голова должна быть поднята в связи с эстетичкой целью, целью поднятия высоты.
2) Корпус очень быстро опускается вниз при прыжке. Иза этого низкая высота и не самая лучшая форма.
3) Руки при приземлении полностью прямые. Нагрузка плохо распределяется.
4) Выполнено на твёрдой поверхности.
#формыпрыжка #формарук #приземление
- Разбор прыжка от подписчика
- ошибки:
1) Голова опущена в низ. Голова должна быть поднята в связи с эстетичкой целью, целью поднятия высоты.
2) Корпус очень быстро опускается вниз при прыжке. Иза этого низкая высота и не самая лучшая форма.
3) Руки при приземлении полностью прямые. Нагрузка плохо распределяется.
4) Выполнено на твёрдой поверхности.
#формыпрыжка #формарук #приземление
Telegram
:3 #origami #msi #mcr #EMO #Emokid #emoneverdies in Чат ФКР: Федерация Квадробики России
Разберите пж мой🙏
- Всем здрасте!
- Первый и последний раз ответим на этот вопрос в канале:
1) Данная иллюстрация позиционируется как флаг квадробики, почему мы не можем его поставить?
2) Скорее всего мы будем менять аватарку как только найдем что то подходящие.
- Те кто будут задавать такие вопросы отлетают в бан.
- Первый и последний раз ответим на этот вопрос в канале:
1) Данная иллюстрация позиционируется как флаг квадробики, почему мы не можем его поставить?
2) Скорее всего мы будем менять аватарку как только найдем что то подходящие.
- Те кто будут задавать такие вопросы отлетают в бан.
❤4💘2
- Оцениваем и разбираем прыжки, видео только под этот пост!!
Критерии:
Прыжок в замедленной съемке.
Видно приземление и прыжок в целом.
Ракурс сбоку.
Прыжок не обрезан.
- Так же укажите форму прыжка который пытались сделать.
#приземление #формарук #прыжок
Критерии:
Прыжок в замедленной съемке.
Видно приземление и прыжок в целом.
Ракурс сбоку.
Прыжок не обрезан.
- Так же укажите форму прыжка который пытались сделать.
#приземление #формарук #прыжок
В каком году по вашему мнению был прайм квадробики?
Anonymous Poll
0%
2020
3%
2021
10%
2022
40%
2023
80%
2024
13%
2025
8%
2026
3%
Раньше
Telegram
ᶠᶸᶜᵏᵧₒᵤ! 𓂀 𝕾𝖍𝖊𝖛𝖆 𓂀 ᘛ⁐̤ᕐᐷ in Чат ФКР: Федерация Квадробики России
Можно пожалуйста разбор прыжка?
https://t.me/fkr_quadro/35?comment=274
Разбор прыжка от подписчика.
Ошибки:
1) Голова смотрит вниз (?)
На этом все, прыжок хороший, единственное будто-бы лучше опускаться чуть позже и провести максимальное время полёта если говорить о трапеции.
Разбор прыжка от подписчика.
Ошибки:
1) Голова смотрит вниз (?)
На этом все, прыжок хороший, единственное будто-бы лучше опускаться чуть позже и провести максимальное время полёта если говорить о трапеции.
💘2
- Трюки в квадробике кроме прыжков:
Вольт - трюк взятый с собачей команды, особой популярности не обрёл. Цель прыгнуть от поверхности и приземлится на руки. Советуем посмотреть про это в интернете.
ФКР: федерация квадробики России
Вольт - трюк взятый с собачей команды, особой популярности не обрёл. Цель прыгнуть от поверхности и приземлится на руки. Советуем посмотреть про это в интернете.
ФКР: федерация квадробики России
❤2🔥1
ФКР: Федерация Квадробики России pinned «- Оцениваем и разбираем прыжки, видео только под этот пост!! Критерии: Прыжок в замедленной съемке. Видно приземление и прыжок в целом. Ракурс сбоку. Прыжок не обрезан. - Так же укажите форму прыжка который пытались сделать. #приземление #формарук…»
Telegram
🍏𝙫𝙚𝙩𝙩𝙤𝙧𝙪. in Чат ФКР: Федерация Квадробики России
https://t.me/fkr_quadro/35?comment=278
- Разбор прыжка от подписчика.
Ошибки:
1) Приземление как можно предположить было не из мягких.
2) Голова смотрит вниз.
- В остальном все. Вполне не плохая трапеция.
- Разбор прыжка от подписчика.
Ошибки:
1) Приземление как можно предположить было не из мягких.
2) Голова смотрит вниз.
- В остальном все. Вполне не плохая трапеция.
Федерация квадробики России (ФКР) — первая в Российской Федерации организация, развивающая квадробику как спортивное направление.
Приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу в Telegram.
В канале вы найдёте:
• календарь соревнований и открытых турниров;
• утверждённые правила и критерии оценки элементов;
• методические материалы и обучающие уроки;
• рекомендации по технике безопасности и профилактике травм;
• новости и анонсы мероприятий.
Станьте частью системного развития квадробики в России!
https://t.me/fkr_quadro
Приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу в Telegram.
В канале вы найдёте:
• календарь соревнований и открытых турниров;
• утверждённые правила и критерии оценки элементов;
• методические материалы и обучающие уроки;
• рекомендации по технике безопасности и профилактике травм;
• новости и анонсы мероприятий.
Станьте частью системного развития квадробики в России!
https://t.me/fkr_quadro
Telegram
ФКР: Федерация Квадробики России
- Первая в РФ Федерация квадробики, проводим соревнования и вводим четкие правила.
🔥1
ФКР: Федерация Квадробики России pinned «Федерация квадробики России (ФКР) — первая в Российской Федерации организация, развивающая квадробику как спортивное направление. Приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу в Telegram. В канале вы найдёте: • календарь соревнований и открытых турниров;…»
Правила канал:
1) оскорбления строго на строго запрещены. По национальному, религиозному и любому другому признаку.
2) запрещены сорры на любой почве.
3) запрещено оскорбление сообщества, критика только в личные сообщения.
4) запрещено копирование канала.
5) запрещено рекламировать свои каналы.
6) запрещена критики/хейт квд и других, любых занятий.
- новые правила будут появляться далее.
1) оскорбления строго на строго запрещены. По национальному, религиозному и любому другому признаку.
2) запрещены сорры на любой почве.
3) запрещено оскорбление сообщества, критика только в личные сообщения.
4) запрещено копирование канала.
5) запрещено рекламировать свои каналы.
6) запрещена критики/хейт квд и других, любых занятий.
- новые правила будут появляться далее.
💘1