Что ты пропустил(а) в Физикл Клубе за последний месяц?

Пока мы много говорили про потоки в августе и начале сентября, в Клубе накопилось много новостей и материалов. Рассказываем, что произошло ⬇️

Во-первых, в базе знаний появились два полноценных мини-курса:

1. Эффективность без фанатизма: где ЗОЖ работает, а где нет от нашего эксперта — Лизы Григорец;
2. Пищевое поведение. Психотерапия и методики самопомощи. Это уже второй материал от эксперта Физикла Даши Ткаченко на эту тему, а ранее в Клубе уже был «Гайд по пищевому поведению: от нормы до патологии». 

Ещё вышел большой материал по отслеживанию прогресса — для всех, кто уже через два дня без минуса на весах начинает думать, что всё сломалось, пора урезать калории и срочно что-то делать.

От материалов к активностям и событиями:

– прошёл 4-недельный силовой челлендж, и он теперь останется на постоянной основе. Благодаря ему 34 участника Клуба начали тренироваться и сдали почти 100 отчётов. Ребята, вы — мощь!
– заработала реферальная программа, и теперь, наставляя друзей на путь ЗОЖа, участники ещё и получают бесплатные дни доступа в Клуб;
– внутри ветки в ТГ мы реорганизовали Базу материалов и разделили всё вышедшее на темы — и теперь ориентироваться стало ещё проще. На минуточку — там уже 🔥 около 50 материалов за 3 месяца по темам похудения и удержания веса, тренинга и активности, БАДов и образа жизни. И каждую неделю выходят новые.

Плюс внутри постоянно идут разборы от экспертов: что делать с тренировками во время ОРВИ, как выбирать нагрузку, что выгоднее по расходу энергии — бег или ходьба, и ещё другие вопросы, на которые можно получить ответы прямо в чате. 

Все эти материалы уже доступны участникам Клуба и новеньким, которые присоединяются.

Сейчас можно зайти в Физикл Клуб на 7 дней за 490 ₽: присоединяйся, изучай, пробуй и задавай свои вопросы и результат будет!

🔸 Оформить демо-доступ в Клуб.

А в комментариях пиши, как думаешь, какие 5 упражнений были в топе у участников силового челленджа? 👇