Разнообразие рациона обычно представляют дорого и сложно:
суперфуды, специализированные магазины, полдня у плиты.
На самом деле можно проще — ротация внутри тех категорий, которые у тебя уже есть.
Ты продолжаешь есть те же каши/крупы, хлеб и даже макароны. Меняется только то, какие именно. Одна замена на полке — и в рационе прибавляется клетчатки, белка и микроэлементов. Без пересборки меню и почти без роста бюджета.
Собрали 6 категорий и конкретные продукты. Листай и сохраняй пост➡️
Сейчас можно оформить демо-доступ в Клуб на 7 дней за 490 ₽, чтобы самому(ой) попробовать фудтрекер, почитать материалы и присоединиться к комьюнити.
👉 Попробовать Клуб
Пост в ВК | Пост в Max
суперфуды, специализированные магазины, полдня у плиты.
На самом деле можно проще — ротация внутри тех категорий, которые у тебя уже есть.
Ты продолжаешь есть те же каши/крупы, хлеб и даже макароны. Меняется только то, какие именно. Одна замена на полке — и в рационе прибавляется клетчатки, белка и микроэлементов. Без пересборки меню и почти без роста бюджета.
Собрали 6 категорий и конкретные продукты. Листай и сохраняй пост
А если хочется не просто сохранить подборку, а понять, чего не хватает именно в твоём рационе, как именно тебе восполнять дефициты и, что конкретно есть, чтобы клетчатка, железо и другие важные нутриенты были в норме — заходи в Клуб.🔸 Внутри есть наш уникальный фудтрекер, который помогает следить не только за КБЖУ, но ежедневно наполнять все планки по микронутриентам.
А ещё — экспертные посты, подборки продуктов и идеи замен, чтобы питание становилось разнообразнее и вкуснее.
Сейчас можно оформить демо-доступ в Клуб на 7 дней за 490 ₽, чтобы самому(ой) попробовать фудтрекер, почитать материалы и присоединиться к комьюнити.
👉 Попробовать Клуб
Пост в ВК | Пост в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤13👍13😁2😍2⚡1🙏1
⚡️ Вниманию участников и участниц весеннего потока Физикла. Этот пост для вас!
Я надеюсь, что ты получил(а) удовольствие и, главное, результаты от участия в пилотном прогоне Энергии. Мы тоже получили удовольствие и, главное, результаты: фактические изменения у клиентов, позитивный фидбек и запрос на продолжение.
А значит, у тебя есть возможность продолжить работу в курсе «Энергия». Попасть туда могут только участники весеннего потока — извините, мы продолжаем держать его непубличным (пока что).
Поэтому не упусти уникальную возможность — все подробности уже у тебя на почте. Если не найдёшь — пиши в сообщения этого канала.
Для чего тебе «Энергия»?
– чтоб буквально найти силы на всё то, на что раньше не хватало;
– чтоб не тащить на дисциплине и силе воли, знаешь же, что бесконечно на них не затащишь;
– чтоб количество закрытых дел в ежедневнике выросло;
– чтоб просыпаться с готовностью жить этот день на все сто;
– чтоб провести очередной аудит, понять, где и в чём «проседает», и починить;
– чтоб построить планы от ценностей и… претворить их в реальность.
👉 Вход открыт до 20 сентября.
Когда снова откроем набор в курс — пока не знаем: сейчас фокус команды на работе с теми, кто идёт дальше с нами.
Я надеюсь, что ты получил(а) удовольствие и, главное, результаты от участия в пилотном прогоне Энергии. Мы тоже получили удовольствие и, главное, результаты: фактические изменения у клиентов, позитивный фидбек и запрос на продолжение.
А значит, у тебя есть возможность продолжить работу в курсе «Энергия». Попасть туда могут только участники весеннего потока — извините, мы продолжаем держать его непубличным (пока что).
Поэтому не упусти уникальную возможность — все подробности уже у тебя на почте. Если не найдёшь — пиши в сообщения этого канала.
Сейчас открыт вход в следующий месяц курса: для тех, кто хочет продолжить, развить успех, вернуться, досмотреть, допройти, забрать больше практик и сфокусировано поработать над очередным «звеном цепи»: сном, восстановлением, энергией, вниманием и т.д. If you know you know.
Для чего тебе «Энергия»?
– чтоб буквально найти силы на всё то, на что раньше не хватало;
– чтоб не тащить на дисциплине и силе воли, знаешь же, что бесконечно на них не затащишь;
– чтоб количество закрытых дел в ежедневнике выросло;
– чтоб просыпаться с готовностью жить этот день на все сто;
– чтоб провести очередной аудит, понять, где и в чём «проседает», и починить;
– чтоб построить планы от ценностей и… претворить их в реальность.
Внутри тебя ждёт доступ к платформе, лекциям, практикам и инструментам курса. Плюс мы продолжаем развивать продукт: добавляем новые видео, перерабатываем упражнения, добавляем матрицу потребностей и отдыха как инструмент, а ещё дорожную карту и список рекомендованной литературы. И это только начало!
👉 Вход открыт до 20 сентября.
Когда снова откроем набор в курс — пока не знаем: сейчас фокус команды на работе с теми, кто идёт дальше с нами.
✉️ Подробное письмо уже пришло тебе на почту. Там рассказали, что будет внутри, почему стоит зайти сейчас и как оплатить участие.
❤5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
⚡Такая атмосфера в чате «Энергии» — энергичная, иначе и не скажешь!
Так что проверь входящие, промо и спам — письмо от Физикла с приглашением уже там.
Так что проверь входящие, промо и спам — письмо от Физикла с приглашением уже там.
❤8🔥3