Тебе 30+ — поздравляем: бесплатная пробная версия организма закончилась! Оформляем премиум?
👉 Сегодня предлагаем не нагружать мозг большим объемом экспертной информации, а воскресное утро посвятить просто болтовне с Олей Русак о том, что меняется в жизни после 30 и почему забота о себе становится не блажью, а необходимостью.
👉 Сегодня предлагаем не нагружать мозг большим объемом экспертной информации, а воскресное утро посвятить просто болтовне с Олей Русак о том, что меняется в жизни после 30 и почему забота о себе становится не блажью, а необходимостью.
⚡️ А если хочется не просто читать об этом, а выстраивать питание, восстановление и привычки системно в повседневную жизнь — заходи в Физикл Клуб.
Или если хочется проходить этот путь не самостоятельно, а в классическом Физикле с куратором — для участников текущего потока уже открыто бронирование на осень, а для тех, кто проходил Физикл раньше, — список предварительной записи.
Проверь приложение и почту: там уже есть вся информация о закрытом потоке.
❤34👍14🔥4
А как вернуться в Физикл?
📣 Весенний поток, внимание! До 9 августа вы можете забронировать место в осеннем потоке — мы продолжим вести вас в закрытом формате. Подробности — на почте и в приложении.
Для участников прошлых потоков есть предварительный список на осень. Если места у кураторов освободятся, то мы пригласим тебя. Вся информация о предзаписи в письме от info@fizikl.org
Те кто, никогда не был(а) в Физикле, сейчас могут зайти в Клуб — новый формат, с которого теперь можно начать работу с методологией Физикла. Внутри мы собрали 9 лет нашей экспертизы и упаковали её в продукт с собственным фудтрекером, выверенными алгоритмами, экспертными материалами и комьюнити.
⚡️ Важно: дальше у участников Клуба будет возможность попасть в закрытый осенний поток Физикла, если появятся места.
Чтобы вернуться в Физикл, достаточно пары кликов. Мэтту Дэймону бы так.
📣 Весенний поток, внимание! До 9 августа вы можете забронировать место в осеннем потоке — мы продолжим вести вас в закрытом формате. Подробности — на почте и в приложении.
Для участников прошлых потоков есть предварительный список на осень. Если места у кураторов освободятся, то мы пригласим тебя. Вся информация о предзаписи в письме от info@fizikl.org
Те кто, никогда не был(а) в Физикле, сейчас могут зайти в Клуб — новый формат, с которого теперь можно начать работу с методологией Физикла. Внутри мы собрали 9 лет нашей экспертизы и упаковали её в продукт с собственным фудтрекером, выверенными алгоритмами, экспертными материалами и комьюнити.
Подробнее о Клубе и демо-доступе к нему на 2 недели за 900 рублей — по ссылке.
⚡️ Важно: дальше у участников Клуба будет возможность попасть в закрытый осенний поток Физикла, если появятся места.
Чтобы вернуться в Физикл, достаточно пары кликов. Мэтту Дэймону бы так.
❤25🔥7😍3👍2😁1
Насколько вес передаётся по наследству?
Два человека едят примерно одинаково и живут в похожем ритме, НО: один поправляется от одного взгляда на десерт, а другой ест что хочет без последствий.
Такие ситуации демонстрируют, что дело не только в дисциплине. Часть ответа спрятана глубже — в биологии и генах.
Разберёмся, насколько вес вообще наследуется, что именно делают «гены полноты» и значит ли это, что от нас ничего не зависит.
В Физикл Клубе недавно вышел большой пост на соседнюю тему — «Как современный мир конструирует ожирение».
👉 Здесь разбираем гены и биологическую предрасположенность, а в Клубе — среду: почему современный мир устроен так, чтобы мы ели больше, двигались меньше и чаще скатывались в автоматическое пищевое поведение.
Два человека едят примерно одинаково и живут в похожем ритме, НО: один поправляется от одного взгляда на десерт, а другой ест что хочет без последствий.
Такие ситуации демонстрируют, что дело не только в дисциплине. Часть ответа спрятана глубже — в биологии и генах.
Разберёмся, насколько вес вообще наследуется, что именно делают «гены полноты» и значит ли это, что от нас ничего не зависит.
В Физикл Клубе недавно вышел большой пост на соседнюю тему — «Как современный мир конструирует ожирение».
👉 Здесь разбираем гены и биологическую предрасположенность, а в Клубе — среду: почему современный мир устроен так, чтобы мы ели больше, двигались меньше и чаще скатывались в автоматическое пищевое поведение.
Если хочешь разбираться в таких темах глубже и постепенно самостоятельно выстраивать свою систему питания, активности и привычек — заходи в Клуб.
А если тебе ближе классический Физикл с куратором: для участников текущего потока уже открыто бронирование на осень, а для участников прошлых потоков — список предварительной записи. Проверь приложение и почту — там вся информация.
⚡️ И в дальнейшем у участников Клуба тоже будет возможность попасть в закрытый осенний поток Физикла, если появятся места.
1❤25👍16🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«А что такое Физикл Клуб — курс, приложение, чат?»
«Как приложение понимает, сколько мне есть?»
«Что я вообще буду делать каждый день?»
«А если я не хочу тратить полжизни на внесение еды?»
«И чем ваш Клуб отличается от обычного счётчика калорий?»
Если ты тоже пока не до конца понимаешь, как устроен Физикл Клуб, это видео — для тебя.
В нём Оля показывает Клуб изнутри: как проходит онбординг, откуда берётся персональная планка, как работает фудтрекер с AI-распознаванием еды по фото, зачем нужны рекомендации по КБЖУ и микронутриентам, как приложение обновляет планку каждую неделю и почему Клуб — это не просто «счётчик калорий».
Посмотри видео, чтобы понять, как всё работает на практике. А если хочешь попробовать сам(а) — переходи по ссылке и присоединяйся.
⚡️ Сейчас можно оформить демо-доступ в Клуб на 14 дней за 900 рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍7🔥6🙉3😁2
Новая подборка в нашей рубрике — инсайты с курса «Энергия»:
Если вдруг ты отстал(а) от курса и сейчас трудно вернуться снова — уверены, эта обратная связь зажжёт в тебе огонёк, который поможет включиться в практику и продолжить работу над своей энергией! Наши сердечки она точно согрела 🔥
Курс Энергия доступен всем участникам текущего потока Физикла — вся информация в приложении.
Продолжаем заряжать друг друга 💡
в этот раз мы решили поделиться с вами несколькими цитатами из вашей обратной связи на курс.
Если вдруг ты отстал(а) от курса и сейчас трудно вернуться снова — уверены, эта обратная связь зажжёт в тебе огонёк, который поможет включиться в практику и продолжить работу над своей энергией! Наши сердечки она точно согрела 🔥
Курс Энергия доступен всем участникам текущего потока Физикла — вся информация в приложении.
Продолжаем заряжать друг друга 💡
👍12❤6⚡4