Ты похудел(а), сначала радовался(лась) результату и гордился(лась) собой, а потом цифры на весах снова начали расти… Знакомо? 

Откат (возврат веса) случается не потому, что ты «слабый(ая)». Это всегда следствие определённых привычек, убеждений и неочевидных взгляду ошибок.

Если тренд веса давно и убедительно ползёт вверх, а внятного объяснения этому у тебя нет, пришло время для «разбора полётов». 

👆 Прочитай каждый пункт и спроси:

«Было ли это у меня?».

Чем больше найдёшь совпадений, тем яснее будет, куда направить своё внимание, чтобы избежать повторных откатов в будущем.

Если хочешь не просто найти свои причины отката, а разобраться, что с ними делать дальше, большая статья про откаты после похудения уже доступна в Клубе.

Новая подборка в нашей рубрике — инсайты с курса «Энергия»

⚡️Раздаём заряд — свежие мысли и идеи от участников оформили в карточки и делимся с вами.

Хочешь попасть в следующую подборку? Пиши на доску инсайтов на платформе, а если ещё не начал(а) проходить курс — присоединяйся! Курс Энергия доступен всем участникам текущего потока Физикла — вся информация в приложении.

Продолжаем заряжать друг друга 💡

У тебя СДВГ?
Или это просто реальность 2026? 🤔

Со вниманием сейчас непросто у многих. Постоянная многозадачность, бесконечные уведомления и привычка всегда быть на связи должны были сделать нас продуктивнее, но на деле всё часто выходит наоборот. 

Кажется, что удерживать фокус становится всё сложнее, а вместо дел всё сильнее тянет открыть ленту и залипнуть в рилсах.

Сегодня продолжаем тему продуктивности, но с немного неожиданной стороны.

Поговорим о СДВГ и о том, что люди нередко принимают за него 👉

Пост в ВК | Пост в Мах