Настоящая батарейка — ваши инсайты с курса Энергия 💡

Пока собирали свежую подборку, зарядились вашим настроем — и спешим поделиться им, чтобы понедельник и новая неделя прошли заряженно.

А если ты всё ещё не начал(а) проходить курс — с этой недели самое время приступить! Курс Энергия доступен всем участникам текущего потока Физикла — подробная информация есть в приложении.

С нетерпением ждём новые записи на доске инсайтов на платформе. Даже если кажется, что мысль — «мелочь», пиши! Часто именно такие крохи потом оказываются самыми ценными.

Скоро подвезём новые видеолекции, а пока эти инсайты уже двигают всех вперёд ⚡️

Нишевые хобби для тех, кому надоело просто качаться

Бодибилдинг — развлечение не для всех. Есть люди, которые ненавидят спортзал всеми фибрами души. 

Но тренинг с отягощениями предлагает уникальные преимущества: скандинавской ходьбой по лесу его заменить не получится. Подробно о пользе силового тренинга мы уже говорили в этом материале. 

Поэтому не будем повторяться и вместо этого расскажем об альтернативах спортзалу: каким спортом можно заняться, если от тренажёров воротит.

Спойлер: совсем без железа не получится.

👉 А в Физикл Клубе уже есть статья для тех, у кого спорт с детства ассоциируется с освобождением от физкультуры.

В нём разбираем, зачем начинать двигаться, как сделать первый шаг и как встроить физнагрузку в жизнь так, чтобы не слиться через две недели.

Потому что наша задача — не заставить тебя полюбить зал через страдание, а помочь найти формат движения, который будет работать на тело, здоровье и результат.

Пост в ВК | Пост в Мах