Как щиколотки влияют на твою норму калорий?

Если бы планка калорий у нас рассчитывалась по принципу:

«Ну вроде человек активный, поставим 2200»

— этот пост закончился бы прямо здесь.

Но вместо этого алгоритм внутри Клуба зачем-то принимает в расчёт твой процент жира, тренировочный опыт, шаги, мышечную массу и даже обхват щиколотки.

Объясняем, почему наше приложение задаёт так много вопросов участникам Клуба, и откуда берётся та самая цифра в твоём профиле.

Читай 👆

В Физикл Клубе уже доступен полный гайд о том, из каких факторов складывается первая планка и как алгоритм корректирует её дальше.

⚡️ А если хочешь получить свою персонализированную планку по калориям, которая учитывает твои параметры, активность, тренировки и динамику, — заходи в Физикл Клуб.

Пост в ВК | Пост в Мах