3 признака хорошей тренировочной программы

Можно вкалывать в зале месяцами и не видеть изменений — если просто делаешь упражнения, а не следуешь плану. А можно взять программу, не соответствующую уровню, и получить травму вместо прогресса.

Что определяет хорошую программу — смотри в карточках➡️

У нас уже есть готовое решение: подписка на программы ТМейт.

Программы собраны на основе многолетнего тренировочного опыта экспертов и актуальных исследований по гипертрофии. Каждая программа ориентирована под определённую цель и разный тренировочный опыт – ты точно сможешь выбрать подходящую именно тебе и заниматься безопасно и результативно.

Для покупки подписки на 30 дней, переходи по ссылке, стоимость 1500 рублей.

Вместе с доступом к 20+ программам на 30 дней ты получишь весь функционал платного аккаунта ТМейт:

➖личное хранилище, куда можно добавлять тренировочные блоки в любом количестве и выполнять в любой последовательности;
➖календарь тренировок, запуск и выполнение тренировок внутри приложения;
➖фиксация выполнения (без записи видео и сдачи отчётов);
➖библиотеку из 1000+ видео с разбором техники. 

👉 Подписаться на программы ТМейт

Заглянули внутрь Физикл Клуба и теперь рассказываем: чем занималось наше комьюнити в июне ➡️

😀 Физикл Клуб — система для похудения и удержания веса, которая помогает сформировать адекватный здоровый образ жизни через эффективные инструменты, действия и сообщество единомышленников.