Forwarded from ТМейт | Physical Training
Мы могли бы снова рассказать, почему тренировки круглый год — это полезно и важно с научной точки зрения.
Но, кажется, причины в карточках звучат не менее убедительно.
➡️ Листай, репости ту, в которой узнала себя и пиши свои причины в комменты.
А если хочешь тренироваться весь год системно, стабильно и эффективно (и наконец-то уже быть накаченной к лету) — присоединяйся к ИПТ.
Но, кажется, причины в карточках звучат не менее убедительно.
А если хочешь тренироваться весь год системно, стабильно и эффективно (и наконец-то уже быть накаченной к лету) — присоединяйся к ИПТ.
Тут тебя ждут персональные тренировки, поддержка куратора и форма, которая не зависит от сезона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤81🔥69👍20😁11👎3👀2
Инфаркт в 30 всё ещё редкость. Но ты стараешься.
Пока молодой(ая) можно работать на износ, мало спать, жить в режиме «потом восстановлюсь», питаться чем придётся, почти не двигаться и искренне думать, что организм всё простит.
Но есть один нюанс:
он не прощает. Он просто не сразу выставляет счёт.
➡️ Разбираемся, почему проблемы с сердцем, сосудами, весом и общим состоянием молодеют — и что с этим делать, пока ещё есть время.
Поэтому напоминание: начинай сейчас, чтобы после не было мучительно больно. И физически и морально от счетов на обследование, лечение и таблетки.
Пост в ВК | Пост в Мах
Пока молодой(ая) можно работать на износ, мало спать, жить в режиме «потом восстановлюсь», питаться чем придётся, почти не двигаться и искренне думать, что организм всё простит.
Но есть один нюанс:
он не прощает. Он просто не сразу выставляет счёт.
Большой обман молодости в том, что кажется: адекватный здоровый образом жизни, который с тобой ежедневно можно будет построить как-нибудь потом.
Поэтому напоминание: начинай сейчас, чтобы после не было мучительно больно. И физически и морально от счетов на обследование, лечение и таблетки.
Пост в ВК | Пост в Мах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤27👍20😱3
Друзья, всем привет! 👋
Небольшой каминг-аут: помните наши посты про тренды, эру рук и типажи? Их писала Юля jules_artfit с командой ещё до того, как мы познакомили вас поближе.
И мы поняли, что вам, как и Юле, только дай повод обсудить культурный слой, и всё — нас уже не остановить.
Поэтому сегодня несём вам очередной инфоповод. Обсуждаем fitspo: на кого смотрим, кем хотим стать «когда вырастим», насколько трезво оцениваем свои шансы и что вообще чувствуем по этому поводу.
Без всяких там наших любимых метаанализов — просто развлекаемся, вдохновляемся и обсуждаем 👇
Пост в ВК | Пост в Мах
Небольшой каминг-аут: помните наши посты про тренды, эру рук и типажи? Их писала Юля jules_artfit с командой ещё до того, как мы познакомили вас поближе.
И мы поняли, что вам, как и Юле, только дай повод обсудить культурный слой, и всё — нас уже не остановить.
Поэтому сегодня несём вам очередной инфоповод. Обсуждаем fitspo: на кого смотрим, кем хотим стать «когда вырастим», насколько трезво оцениваем свои шансы и что вообще чувствуем по этому поводу.
Без всяких там наших любимых метаанализов — просто развлекаемся, вдохновляемся и обсуждаем 👇
Пост в ВК | Пост в Мах
❤49🔥31👍16😁1