Зачем тебе ЗОЖ на пороге апокалипсиса? 

Раньше: злишься потому, что кофе остыл, пока ты разбирал(а) почту.

Сейчас: кофе остыл ➡️ прокси не работает ➡️ VPN1 лагает ➡️ VPN2 заблокировали ➡️ скачал(а) новый VPN ➡️ забыл(а) зачем вообще заходил(а), но морально уже готов(а) поддерживать связь голубями и ищешь где закупиться берестой. 

Планировать тренировки и считать белок, когда привычный мир трещит по швам, серьёзно? 

Кажется, пришло время обсудить:
— почему встречать конец света в своём прайме более выигрышная стратегия;
— как ЗОЖ становится зоной контроля и помогает не поехать кукухой;
и при чём тут Физикл ➡️

Пост в ВК | Пост в Мах

«На обычном или на альтернативном?»
Молочные продукты: польза и мифы

Ты замечал(а), как много шума вокруг молочных продуктов? Одни считают их основой здорового питания, другие — рекомендуют полностью исключать: якобы, «воспаление», «акне» и «взрослые не переваривают». 

➡️ Сегодня разбираем по фактам: 

💜сколько молочки действительно можно и когда её стоит ограничить или исключить;
💜откуда взялась идея, что молоко вредное;
💜что будет, если убрать молочку из рациона без причины.

Пост в ВК | Пост в Мах