Физикл | Олег Зингилевский

Продолжаем обозревать мировые тенденции в фитнес-индустрии и делимся наблюдениями и мыслями о смене фокуса в женском тренинге.

А ты поддерживаешь текущие тренды?
Делись своими наблюдениями⬇️

⏰Напоминаем, что сегодня открылся набор в ИПТ.

Хочешь заниматься по программе, написанной для тебя, в удобном тебе зале и удобное время, при этом видеть результат тренировок?

Переходи по ссылке.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1❤78🔥42👍16👀5🥰2

12.1K views16:00

Физикл | Олег Зингилевский

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:01

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Практически каждый, кто худел, знает, что дефицит калорий создаётся из разницы между тем, сколько ты ешь, и тем, сколько тратишь.

Для того, чтобы заветные килограммы уходили, наш организм должен расходовать больше энергии, чем получает [1]. Или, если по-простому, — мы должны меньше есть и больше двигаться.

Как нам начать больше
двигаться?

👆

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥152❤49👍41😁3🥰1

11.2K views16:56

Физикл | Олег Зингилевский

Сейчас много изменений в соцсетях. Поэтому хотим иметь ещё одно «место встречи», чтобы ты всегда мог(ла) найти проверенную информацию в области адекватного ЗОЖа, питания и активности (не только в Telegram).

Поэтому ниже опрос, который поможет нам определить «пути» нашей аудитории в случае блокировки Telegram 👇

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥27❤11👍3

7.08K views16:07

Физикл | Олег Зингилевский

Если Telegram перестанет работать, где ты продолжишь смотреть/читать контент?

Anonymous Poll

61%

Останусь в Telegram с VPN

Instagram (принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ)

YouTube

TikTok