😀 В нашем фудтрекере появился конструктор рецептов.

Хвастаемся и рассказываем о том, какую новую фичу мы даём участникам прямо во время потока, и как упрощаем их путь к форме, здоровью и энергии.

Один из ключевых инструментов внутри Физикла — наш фудтрекер.

Мы создавали его не как очередной калькулятор калорий, а как инструмент, который помогает реально выстраивать рацион и видеть, что происходит у тебя с питанием: где не доедаешь железо или растительность, или у тебя проседает кальций и омега-3.

Моя любимая аналогия — это как если заметить, что в доме протекает крыша. Если с этим ничего не сделать, то сначала мы просто будем обнаруживать лужицу воды после дождя. Затем как-то раз вздуется паркет. Потом начнёт расти плесень, которую очень трудно выводить. А к осенним ливням ситуация может стать катастрофической. 

💜Качественно выстроенный рацион — крепкая база для здоровья и залог того, что мелкие и крупные недостатки не перерастут в труднообратимые последствия.

Сейчас в фудтрекере Физикла случилось большое обновление — конструктор рецептов, в котором можно создавать собственные рецепты, сохранять любимые приёмы пищи или готовить блюда из базы рецептов Физикла. 

Наш конструктор позволяет сразу видеть КБЖУ блюд и, что особенно важно и ценно, их наполнение с точки зрения микронутриентов (клетчатка, насыщенные жиры, омега-3 и т.д.)

Зачем это нужно, как работает и какие возможности открывает — разобрали в карточках 👇

Если ты уже проходил(а) через это: сидел(а) на диетах, скидывал(а) вес, а потом снова откатывал(а) — эта история тебе откликнется.

История Павла про годы попыток, откатов и ощущение, что ты уже всё это проходил…

👆 Читай — здесь путь от «ел как викинг двумя руками» до системы, в которой результат остаётся и совместим с вкусной едой и нормальной жизнью.

Знание — ещё не гарантия результата. Можно понимать, как работает дефицит, что такое белок и активность, но всё равно в какой-то момент снова оказаться в точке «надо начинать заново».

Физикл — ровно про это, про систему, которая работает в разные периоды жизни и адаптируется под разные обстоятельства. 

Если сейчас сбился(лась) с пути, то велком в пост-волшебный пендель — «Как действовать, не сливаясь». Как раз на такой случай написан 😉