«Кола зеро убивает печень быстрее алкоголя!» 😳

— вновь раскачивают панику в СМИ.

Всякий раз, когда натыкаюсь на очередную новостную сводку про напитки на подсластителях, я всё жду, когда их вред, по оценке журналистов, превысит вред от «Крота» — но «Крот» пока не сдаётся.

Как известные фанаты колы зеро мы неоднократно писали про подсластители и комментировали работы, где употребление напитков на подсластителях не помогало худеть или приводило к набору веса.

Подробно можно почитать здесь.

➡️ Сегодня вновь разбираемся, что такого страшного обнаружили «британские учёные», и действительно ли есть основания срочно отказываться от всех зеро-напитков во благо здоровья печени.

Физикл всегда был, есть и будет про научно-доказательный подход и просвещение.

Когда появляется очередная громкая новость, мы не бежим переписывать рекомендации.

Сначала разбираемся, что именно показали данные: какой это тип исследования, где возможны искажения, как новые результаты соотносятся с уже существующей доказательной базой. И только если картина действительно меняется — мы обновляем подход.

В комментариях 👇 скидывай ссылки на новые исследования и новости

из области ЗОЖа, спорта и питания, которые нам стоит проверить. Самую залайканную новость — возьмём в следующий разбор.

Насколько ты можешь доверить своё здоровье ИИ?

7 января ChatGPT анонсировал GPT Health — отдельное пространство для чатов о здоровье. 

Идея продукта — помочь пользователю чувствовать себя более информированным, подготовленным и уверенным в вопросах здоровья. ChatGPT Health создавался в течение двух лет в сотрудничестве с более чем 260 врачами.

Создатели обещают безопасно подключать электронные медицинские записи и wellness-приложения (Apple Health, MyFitnessPal, Peloton и др.), чтобы ИИ мог:

— объяснять результаты анализов;
— помогать готовиться к приёму врача;
— давать рекомендации по питанию и тренировкам;
— помогать ориентироваться в страховых планах и медицинской системе.

Health не просто сводит информацию из разрозненных медицинских файлов воедино. Он ещё и интерпретирует её.

Вместе с этим OpenAI подчёркивает: Health не предназначен для диагностики или лечения и создаётся как инструмент поддержки, а не замены приёма у врача.

На практике это значит, что люди будут использовать Health вместо врача. Обсудим можно ли доверять свое здоровье GPT — в статье 👈

Сегодня появляется всё больше инструментов, которые обещают сделать ЗОЖ проще, доступнее и «умнее» — от приложений до ИИ.

Информации вокруг становится больше, но по-настоящему проверенных, системных и применимых знаний по-прежнему мало: даже самые продвинутые инструменты часто остаются на поверхностном уровне и дают не актуальные и вредные рекомендации.

Мы давно видим запрос на место, где собраны и разложены проверенные принципы работы с телом, питанием, самочувствием и образом жизни. Сейчас мы как раз думаем над таким форматом — с опорой на ту самую экспертизу Физикла.

👉 А теперь к вам:
рассказывайте в комментариях — какие вопросы писали чату про здоровье и зож GPT? Какие советы применяли?