Физикл | Олег Зингилевский
174K subscribers
2.11K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как мы обновили Физикл 3.0

До завершения 1-го потока Физикл 3.0 осталось меньше месяца. Сегодня пришёл с коротким разбором того, что изменилось внутри проекта и что делает версию 3.0 особенной:

💜как сработали новые алгоритмы распределения участников к кураторам;
💜какие обновления были и будут в нашем фудтрекере и в AI-распознавании еды по фото;
💜как прошёл первый поток у участников, которые применяют препараты для похудения.

📆 Сохраняй дату: 15 декабря открываем продажи во 2 поток Физикл 3.0. В этот раз не будет набора в предварительный список — сразу старт продаж. Все подробности скоро будут в канале. А пока посмотри видео — поймёшь, зачем заходить в январский поток. 

Завтра расскажу ещё одну важную новость.

Если ты уже в 3.0, делись в комментариях какая из фичей понравилась больше всего. Если только присматриваешься — задавай вопросы, отвечу на всё 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6641👍13
Неожиданный поворот, но как есть. Январский Физикл станет последним запуском, весеннего не будет. У всего есть начало и конец. Эпохи уходят, пора уйти и этой. 

Я считаю, что Физикл как массовый продукт сделал всё, что мог — пора двигаться дальше. Мы принесли в Россию подсчёт, пока все вокруг убирали углеводы. И умудрялись давать индивидуальное сопровождение за доступный прайс.

Я не знаю ни одного продукта сильнее или экспертнее, ни в России, ни за рубежом. 
Если посмотреть на эволюцию проекта, то вы увидите мой интерес к тому, чтобы работать не столько с «похудеть на 10 кг», а с тем, чтобы создавать красивых людей, которые живут дольше, активнее, продуктивнее, а некоторые даже стремятся к атлетизму и понимают весь кайф и преимущества здорового образа жизни.

Ценность, которую несёт Физикл, многократно выходит за рамки его стоимости, но экономика (все всё понимают) более не позволяет создавать топ-качество за «народный прайс». 

Ронять качество — не в наших принципах. И мой личный приоритет заключается в том, чтобы по-настоящему менять жизни людей к лучшему, а не запускать «марафоны похудения». Поэтому январский Физикл станет заключительным.

Как будет дальше:

1) В январский набор Физикла мы последний раз принимаем новых участников. Рекомендую не прощёлкать заключительную вспышку. Тех, кто зайдёт в январский, будем вести и далее в течение года с возможностью продлять. Кто выбывает — тот выбывает. 

2) Премиум остаётся в строю и будет развиваться как консьерж-сервис в отношении всего, что касается здорового образа жизни. В планах добавить опору на анализы и генетические тесты.

Всё :)

Команда Физикла уходит в разработку новых продуктов. Когда вернёмся пока не знаю. Следите за новостями в этом канале. 

Набор в январский поток откроется 15 декабря, старт — 11 января 2026 года.

Этот Физикл действительно последний. Ну или крайний, кому как больше нравится :) 

Решение принято 9 декабря 2025 года в 21:04 по Дубаю. 
💔242😱14169😭47😨20🤯17🕊7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔17594🔥47😭46👍124😁2
⚠️ Остерегайтесь мошенников!

НАПОМИНАЕМ:
мы откроем продажи в новый поток Физикл 3.0 — 15 декабря. 

✖️ Мы не принимаем оплату на карту/через крипту и тп. Оплаты принимаются только через официальную платёжную систему по ссылке или на нашем сайте lp.fizikl.org. 

✖️ Мы не продаём набор в Физикл 3.0 на 2 месяца, с бешеными скидками и т.д. Нет никаких «лайтовых версий», «пробных пакетов» и «сегодня минус 50%». Вся достоверная информация о стоимости и форматах размещена ➡️ на сайте.

Наша команда общается только через:

💜 бота Отдела заботы: @Fizikl_sz_bot  
💜 бота «Физикл вопросы»: @fizikl_voprosi_bot 
💜 почту: info@fizikl.org 
💜 и с официальных телефонов:
ТГ: +79*0-487-87-30
WA: +79*3-472-94-30 / +79*6-707-01-70

Если что-то вызывает сомнения — не платите и напишите нам на почту. Лучше перепроверить, мошенники не дремлют.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
68🙏26🫡4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы часто пишете, что я хорош в «долгом метре». Или «длинном», не помню как правильно.

Поездка в Москву ознаменовалось участием в нескольких подкастах — и сегодня делюсь первым из них. Будет чем занять вечер пятницы!

Сходил на Самый хороший подкаст к Артемию Лебедеву и Дарье Блохиной.
Получился тёплый, честный выпуск — про то, как по-взрослому подходить к телу, еде, здоровью и самому себе.

Мы говорили про энергию в 30+, про диеты и откаты, про адекватный ЗОЖ в реальной жизни, про оземпик и про то, почему иногда людям проще верить в волшебство, чем в науку.

📹 Смотреть и слушать тут:

VK Видео
Файл
VK Подкаст

Буду рад, если после просмотра напишешь, что тебя зацепило. Или насыпешь вопросов, которые стоит раскрыть. На что-то отвечу в комментах, из чего-то соберу посты. 

Это правда важно для меня. Запасаемся попкорном и приятного просмотра! 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51🔥21576👍46👎18😁10🤯7🤩4
У меня нет никакого настроения праздновать 40-летие, хотя и предрассудков по этому поводу нет — как Новый год с серым небом и сухим асфальтом.

Причина проста: я не рад результатам, хотя вполне кайфую от процесса. 

Я по-прежнему считаю, что руководствоваться нужно двумя вещами:

тем, что для меня интересная жизнь и потенциально интересная биография;
возможностью нанести пользу другим — как можно больше пользы, как можно большему количеству людей.

В науке о счастье (да, счастье тоже изучают), выделяют три его вида:

1) Гедонистическое благополучие — тут и материальное, и комфорт, и ачивки/репутация, и радость от общения и встреч.

2)Психологическое богатство — проживание яркого опыта, например похода в горы (для кого-то лучше его не придумаешь, а кого-то туда не затащить).

3) Значимость — когда в жизни ощущается смысл и кажется, что действия делают мир лучше, хоть на сколько-то.

У каждого человека своя иерархия важности этих пунктов. Для меня первый — приятный, но не более. Радость приходит и уходит.

Второй важнее. Мне нравится и работа как процесс, и преодоление как процесс, и исследование, и изнурительный тренинг. 

Но третий — вершина. Я искренне считаю, что каждый сам (через действия) отвечает жизни, в чем её смысл. И последние девять лет я был действительно счастливым человеком, хотя и не всегда радостным, плюс зачастую не выходящим из четырёх стен кабинета или спортзала.

Этот год заканчивается фейлом запуска «Профессии». Чего уж — это фейл. А ещё решением о том, что январский запуск Физикла станет заключительным.

Из НЕфейлов хочется отметить:

• Пробежал марафон по Великой Китайской Стене, чему очень рад, спрогрессировал будь здоров как!

• Физикл выпустил собственный Фудтрекер с подсчетом микронутриентов и ИИ-распознованием, эта штука в стол не отправится!

• Успел на Limp Bizkit, пока Sam Rivers ещё был жив. Даже не знаю к какой категории отнести.

• Стал гостем на трёх подкастах и спикером на большой крутой конфе. Вот это классный опыт, буду продолжать.

Я знаю, что 2025-й для многих стал годом мочи, говна и фейлов разных масштабов. Многие и от 2026-го не ждут ничего особо хорошего (и я не жду).

Но! Я считаю, что интересная биография совершенно точно должна включать в себя и такие периоды тоже. А значит, это неотъемлемая часть того самого опыта, который после именуется психологическим богатством.

А теперь я приглашаю тебя в комменты поделиться твоими самыми крупными (и не очень) фейлами уходящего года. 

И радостями заодно.

Померяемся!
102🎉359200🔥81👍26
Завтра открываем набор в последний (или крайний, если хотите 😈) поток Физикл.

Не проморгай.
😁15372🔥34👍53
Почему беды и радости лучше проживать с Физиклом?

Вторая половина декабря — традиционно период предновогодней суеты и корпоративов. И все такие:
«ой, не сейчас, после нового года подумаю».


Я знаю эти аргументы наперёд. Проходили.

Давай напомню: 1-го января ничего не изменится. Это просто иная, чуть более нарядная версия понедельника.

Ты придёшь в себя от бурного (или не очень) празднования, отложишь ещё на неделю, затем навалится работа и потребность дотянуть до з/п + дерьмовая погода.

Сейчас дела не лучше: конец года, сдача всех возможных отчётов, успеть к родне, купить напитки. Плюс хандра от наличия солнца максимум 3 часа в сутки, подштанники, гололёд и желание пить напитки разной степени крепости, а не вот это всё.

Кто ж начинает в такой период! Новогодние праздники ведь выбьют из колеи!

Пока ты думаешь как отложить «новую лучшую жизнь» на потом, и как бы так подугадать, чтоб на период участия в Физикле ничего форс мажорного не случилось и не отвлекло от самосовершенствования, напомню:

Физикл идёт четыре(!) месяца, треть года блд! Конечно же, в нём будет всё что угодно, хорошее и не очень. Какой-нибудь форс-мажор на голову? Обязательно! Ты можешь вспомнить хоть 1 месяц, когда не случалось ни-че-го? Но такова жизнь, она случается. «Нас эээ бьют, а мы крепчаем», как известно.

Вообще: глупо считать, что жизнь станет менее загруженной или более предсказуемой. Это трюк ума. Твоя жизнь — каждый день. Это И срочные дела, И внезапные заботы, И сюрпризы, И огорчения, И спланированная работа над собой.

Идеального момента никогда не было и не настанет. Если не вчера, то лучше чем сегодня не будет. Не в новом году, не в понедельник, не завтра, а в сейчас часов, прям сейчас минут.

Ладно, в случае «Последнего», всё-таки придётся подождать даты старта.

Но в остальном: жизнь не ждёт. Она несётся вперёд, пока ты чего-то ждёшь.

Запись и приём оплат «Последнего Физикла» откроется завтра, в этот раз никаких списков предзаписи. ➡️ Все детали дам тут в канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
133🔥61👍352
🔥 Открыт набор в последний поток Физикла

Старт: 11 января
Длительность: 4 месяца
Подробности и регистрация: по ссылке

Далее я, Олег, прошу тебя прочесть текст очень внимательно.

Что такое «последний Физикл»?
Это значит, что в том формате, который мы практиковали почти девять лет, он в последний (крайний, заключительный) раз. Весеннего не будет.

Если ты ещё не был(а) в Физикле — это действительно последняя возможность стать участником. Кто ждал, откладывал, думал — дальше уже некуда, мы закрываем Физикл для новых участников.

Сейчас будущее моих проектов туманно, поэтому далее «как я предполагаю»:

1) Январский Физикл — это то, что случится от начала и до конца, 4 месяца от и до. С этим железно. Команда будет ограничена количеством зашедших: из новых и участников текущего и прошлых потоков.

2) Дальше никаких открытых запусков. Скорее всего, в мае я предложу участникам январского «продлить ещё на четыре». А потом ещё. Так мы проведём 2026 год. Но это не точно. Зависит от желания, ресурсов и внешних обстоятельств.

3) Возможно (даже скорее всего), я буду приоткрывать возможность «запрыгнуть» участникам старых потоков на место выбывших в силу тех или иных причин. Здесь пока не решил.

4) Участникам «последнего» буду давать в тест различные новинки/наработки. И активно собирать фидбэк. Будьте готовы быть общительными :)

5) Выбывающие из «последнего» далее смогут вернуться только в новые продукты (когда они случатся) и уже по новой стоимости, какой бы она ни была. 

Что ждёт тебя в последнем потоке и зачем идти в Физикл — читай в карточках 👇

Новая реферальная программа Физикла: по ссылке

P.S. Участники текущего и прошлых потоков — проверьте почту, вам уже отправили специальные условия участия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6148👍22
В чём наша цель (и философия). Физикл это про что?

Если тебе приходит в голову, что мы «про похудение», «про калории», «про то, как вкусно есть и быть в форме», «про экспертность во всём, что касается физической формы», — всё это неверно. Точнее, верно, но уж очень поверхностно.

Если описать Физикл и всё, что рядом, одним словом, это будет слово «изменение». Не «изменениЯ», а «изменениЕ», как непрерывный процесс.

ИзменениЯ — это что-то конечное. Они случились, и всё застыло. Так не бывает. Время течёт, мир меняется, нас растаскивает энтропия, и мы сопротивляемся. А на тех, кого всё-таки растащила, смотрим с сожалением, ведь эти люди демонстрируют нам разницу между «мог» и «смог».

Физикл совершенно точно не для тех, кто затвердел умом (тело-то можно расшевелить). И он не для тех, кто 100500 лет перебирает способы, которыми будет жить жизнь, но не начинает.

Так для кого тогда Физикл? Ответ в карточках — листай.

И да — важный момент.

Это последний поток Физикла:

💜 если ты уже давно присматриваешься, читаешь, киваешь, узнаёшь себя — лучше момента не будет. Велком.
💜 если ты уже проходил(а) Физикл раньше — загляни в почту. Тебя там уже ждёт письмо от нас info@fizikl.org с особыми условиями участия. И это тоже часть честного отношения к тем, кто уже был в процессе изменений.

👉 Зайти в Физикл 3.0.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
45👍34🔥19