📝 Winter Arc начался.
Где найти устойчивую мотивацию для перемен?

Начиная с 1 октября в сети снова возродился тренд: Winter Arc.

90 дней (с 1 октября по 1 января) на «лучшую версию себя». Контракт с собой, дисциплина, холодные души и дневник успеха.

А по факту — те же самые люди, что весь год лежали на диване, пытаются закрыть пятилетку за месяц (ладно, за три).

Но если без сарказма: конец года и правда идеальное время начать. Потому что иначе после новогодних опять жизнь завертится и будет не до того.

Если ты сейчас ищешь мотивацию — вот, пожалуйста: это реальный шанс начать. Без контрактов, без понтов, но с результатом.

Мотивация должна идти изнутри. Желание меняться — это то, что приводит к первым результатам. А они уже являются опорой для последующих. Человек, уверенный в своих силах, — это тот, кто уже многое сделал и готов сделать ещё больше. 

Если это пока не про тебя ➡️ читай пост и начинай действовать с Winter Arc (или без него).

Твоих первых шагов ждёт самый главный в твоей жизни человек — ты сам 😉

Чтобы выросли мышцы, нужно есть белок. Вроде бы всё просто 🧐

Но фитнес-инфлюенсеры, как водится, всё усложнили.

Сегодня разбираемся с белком и отделяем зёрна от плевел.