Пост для девчат
Женщины, которым «есть где схуднуть», — прочтите до конца, это будет очень полезно.
🙆♀️ Как женщины сами себя загоняют в ожирение?
Я знаю статистику желающих улучшить физическую форму. 90% тех, кто обращается в Физикл, хотят сбросить вес — и в большинстве своём это, девчата, вы.
Если мужчине нормально быть с животом, с кружкой пива, в растянутом, но очень уж любимом трико, то женщинам нет. Категорически нет. Это некие абстрактные нормы, которые мы почерпнули в обществе.
Продолжение читай в карточках👆
Женщины, которым «есть где схуднуть», — прочтите до конца, это будет очень полезно.
🙆♀️ Как женщины сами себя загоняют в ожирение?
Я знаю статистику желающих улучшить физическую форму. 90% тех, кто обращается в Физикл, хотят сбросить вес — и в большинстве своём это, девчата, вы.
Если мужчине нормально быть с животом, с кружкой пива, в растянутом, но очень уж любимом трико, то женщинам нет. Категорически нет. Это некие абстрактные нормы, которые мы почерпнули в обществе.
Продолжение читай в карточках
Если этот пост показался тебе слишком знакомым, если устала пробовать разные сомнительные варианты похудения, то попробуй Физикл в этот раз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥196❤156👍60😁3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥74❤33👍18🎉16👎4
Мы слушаем и не осуждаем...
Какой у тебя рацион в эту пятницу?👇
💜 — двигаюсь на морально-волевых и капучинке;
💜 — открыл углеводное окно и закрывать не планирую (до понедельника).
Какой у тебя рацион в эту пятницу?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁276❤122🔥36👍23👎1
Ура! Мы закрыли набор первопроходцев в тестовый Физикл 3.0 Спасибо всем, кто вписался
Мы очень ценим это доверие.
Если ты оставил(а) заявку, но пока не получил(а) ответ — не паникуй. Наши менеджеры с тобой обязательно свяжутся. Либо предложат свободное место в твоём тарифе, либо оповестят, что набор в этот формат участия уже закрыт.
А вот если ты только моргнул(а), и всё пролетело — добро пожаловать в предварительный список участников сентябрьского потока.
Зачем туда идти?
В ближайшие недели будем делиться, как идёт тест-драйв Физикл 3.0: что сработало, где баг, а где фича, где «вау!», а где «м-да...».
Всё по-честному, без глянца. Не переключайся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤164👍53🔥13👎3😁2
Разложим по науке, кто такой хардгейнер.
Здесь и уникумы, которые «едят как не в себя», но не толстеют, и бедолаги, что никак не могут набрать вес.
Первым завидуют все худеющие мира, вторым сочувствуют все, кто успешно нарастил хоть сколько-то мяса на костях. А сами они или не парятся (и уминают очередной эклер), или выискивают очередную методику или добавку, с помощью которой наконец-то наберут.
Итак, откуда они вообще берутся, такие особенные? Листай
В Физикле мы работаем и с теми, кто «не может похудеть», и с теми, кто «не может набрать». И в том, и в другом случае путь один — не магия, а наука, работа с питанием, привычками и образом жизни.⚡️ Следующий поток Физикла стартует в сентябре. Если хочешь вписаться — запишись в предварительный список.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤203🔥108😁33👍31🎉5🤩3💔3
Forwarded from Олег Зингилевский
Как я тут поживаю
Раньше лето было возможностью немного выдохнуть. Для меня «выдохнуть» означало меньше вебинаров, меньше задолженностей перед маркетингом, чуть меньше людей с Физикле и немного меньше вопросов в каналах.
Ну лето же! Кто ж худеет летом!
Работа моя приобретала характер творческий: перечитать всё, что накопилось, написать недописанное, начать новое.
За последние два года мноооогое изменилось.
Во-первых, навалилось действительно много CEO-шной работы. И она тоже увлекательная: я втянулся, я погрузился. Но оно явно перетягивает на себя одеяло, забирая у работы экспертной и творческой.
Во-вторых, мои интересы сместились в сторону тем мотивации и устойчивого изменения поведения. Раньше моя позиция была: «Да кому нужно вас мотивировать, оставайтесь в жопе!». Теперь я понимаю, что она была сродни «просто надо меньше есть» — легко сказать, труднее сделать. Я полез искать, и меня поглотил чудесный новый мир.
Пока что он проявлялся в пилотном запуске Систем, в январском семинаре про энергию и в треке «образ жизни» внутри Физикла. И, оууумайгад, как же круто все эти штуки работают! Мне ужасно хочется всё это упаковать и выпустить в мир, но есть «но».
Приоритет снова — Физикл, ведь за эти пару лет:
- В мир пожаловал оземпик. Люди поделились на тех, кто крестится, точит вилы и зажигает факелы, и тех, кто закололся так, что сам оказался не рад.
- В мир пожаловал чатGPT, который очень складно врёт и фантазирует — настолько складно, что, не будучи профессионалом в теме, не разберёшь.
А ещё распознаёт продукты и их калораж по фото — криво, но, если не иметь навыка, то выглядит гуд. А потом опять будет: «Калории не работают».
К счастью, мы знаем, как сделать, чтоб сработало. Ну и глаза опытного куратора позволяют поймать нейросетевого мошенника.
Таким образом, я сам не заметил, как работа, которая ещё недавно отвлекала меня от экспертной части, теперь вынудила вновь залезть в экспертизу с головой! Нравится!
Вот сегодня, например, обновил алгоритм выдачи белка:
- С одной стороны, под оземпик нужно меньше, ведь вопрос с насыщением решён.
- С другой — нужно прописать нормативы для цикликов и гибридов: не добирают!
- С третьей — за пару лет вышел ряд новых исследований и мета-анализов, и есть на что взглянуть по-новому.
Причём именно так, как я люблю: с бессонными ночами, с раздумиями которые мешают заснуть, и с тем, что просыпаюсь с решениями и сразу падаю за рабочий стол.
И конечно, тесты, тесты, тесты! Сейчас буквально «дорога появляется под шагами идущего», но раз за разом оказывается, что направление выбрано верное. Всё получается. В сентябре быть бомбе.
В общем, лето — очень занятое, занятное и горячее во всех смыслах.
А вы как поживаете?
Раньше лето было возможностью немного выдохнуть. Для меня «выдохнуть» означало меньше вебинаров, меньше задолженностей перед маркетингом, чуть меньше людей с Физикле и немного меньше вопросов в каналах.
Ну лето же! Кто ж худеет летом!
Работа моя приобретала характер творческий: перечитать всё, что накопилось, написать недописанное, начать новое.
За последние два года мноооогое изменилось.
Во-первых, навалилось действительно много CEO-шной работы. И она тоже увлекательная: я втянулся, я погрузился. Но оно явно перетягивает на себя одеяло, забирая у работы экспертной и творческой.
Во-вторых, мои интересы сместились в сторону тем мотивации и устойчивого изменения поведения. Раньше моя позиция была: «Да кому нужно вас мотивировать, оставайтесь в жопе!». Теперь я понимаю, что она была сродни «просто надо меньше есть» — легко сказать, труднее сделать. Я полез искать, и меня поглотил чудесный новый мир.
Пока что он проявлялся в пилотном запуске Систем, в январском семинаре про энергию и в треке «образ жизни» внутри Физикла. И, оууумайгад, как же круто все эти штуки работают! Мне ужасно хочется всё это упаковать и выпустить в мир, но есть «но».
Приоритет снова — Физикл, ведь за эти пару лет:
- В мир пожаловал оземпик. Люди поделились на тех, кто крестится, точит вилы и зажигает факелы, и тех, кто закололся так, что сам оказался не рад.
- В мир пожаловал чатGPT, который очень складно врёт и фантазирует — настолько складно, что, не будучи профессионалом в теме, не разберёшь.
А ещё распознаёт продукты и их калораж по фото — криво, но, если не иметь навыка, то выглядит гуд. А потом опять будет: «Калории не работают».
К счастью, мы знаем, как сделать, чтоб сработало. Ну и глаза опытного куратора позволяют поймать нейросетевого мошенника.
Таким образом, я сам не заметил, как работа, которая ещё недавно отвлекала меня от экспертной части, теперь вынудила вновь залезть в экспертизу с головой! Нравится!
Вот сегодня, например, обновил алгоритм выдачи белка:
- С одной стороны, под оземпик нужно меньше, ведь вопрос с насыщением решён.
- С другой — нужно прописать нормативы для цикликов и гибридов: не добирают!
- С третьей — за пару лет вышел ряд новых исследований и мета-анализов, и есть на что взглянуть по-новому.
Причём именно так, как я люблю: с бессонными ночами, с раздумиями которые мешают заснуть, и с тем, что просыпаюсь с решениями и сразу падаю за рабочий стол.
И конечно, тесты, тесты, тесты! Сейчас буквально «дорога появляется под шагами идущего», но раз за разом оказывается, что направление выбрано верное. Всё получается. В сентябре быть бомбе.
В общем, лето — очень занятое, занятное и горячее во всех смыслах.
А вы как поживаете?
❤448🔥153👍91😁26👎15
Слышал(а) ли ты про такие «эффекты» от оземпика👇
«оземпик-фейс», осунувшееся и запавшее лицо и «оземпик-эсс», исчезнувшая и сползшая вниз попа?
«оземпик-фейс», осунувшееся и запавшее лицо и «оземпик-эсс», исчезнувшая и сползшая вниз попа?
Anonymous Poll
35%
Да
21%
Нет
43%
Я вообще не в теме
❤30🔥7👍5💔1
Оземпик-face и оземпик-ass: «побочные» эффекты стройности
В публичном поле и комментариях соцсетей обстановка касательно препаратов накаляется не меньше, чем в каналах Физикла.
И под прицелом критики — звёзды.
Хорошо выглядеть — одна из задач звёзд. Зачастую не менее важная, чем красиво петь, танцевать и играть. С появлением препаратов для похудения целая плеяда артистов внезапно отощала. И да, именно «отощала», вызвав возмущённое недоумение.
Критика — заслуженная и нет — закономерное следствие. Но вместе с ней нам в лексикон проникли такие термины, как:
🔹 «оземпик-фейс», осунувшееся и запавшее лицо;
🔹 «оземпик-эсс», исчезнувшая и сползшая вниз попа.
Почему так произошло и как сделать, чтобы ягодицы не погрустнели, — сейчас расскажу.
«А вот эта! Вот эта! Всю жизнь была пухлая и топила за бодипозитив! Сдулась и не признаётся!»
В публичном поле и комментариях соцсетей обстановка касательно препаратов накаляется не меньше, чем в каналах Физикла.
И под прицелом критики — звёзды.
Хорошо выглядеть — одна из задач звёзд. Зачастую не менее важная, чем красиво петь, танцевать и играть. С появлением препаратов для похудения целая плеяда артистов внезапно отощала. И да, именно «отощала», вызвав возмущённое недоумение.
Да, звёзды тоже люди, им тоже хочется стройности и даже худобы.
Да, многие их них трудяги, которые до этого изнуряли себя диетами. Кто-то 24/7/365, кто-то перед съёмками.
Да, многие вздохнули с облегчением, ведь для них диета и зал — это ежедневная пахота.
Критика — заслуженная и нет — закономерное следствие. Но вместе с ней нам в лексикон проникли такие термины, как:
Почему так произошло и как сделать, чтобы ягодицы не погрустнели, — сейчас расскажу.
Дисклеймер: проект не осуществляет назначение препаратов, корректировку дозировок и иные виды медицинской деятельности. Информация не является рекомендацией или призывом к действию. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
Оземпик-face и оземпик-ass: «побочные» эффекты стройности
Отощавшее лицо с запавшими щеками и обострившимися скулами действительно выглядит... по-другому. Подходит всем мужчинам, которые видят...
1🔥336❤150👍58
Про какие ещё последствия и эффекты от приёма GLP-1 препаратов рассказать? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥31👍24