Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.13K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Как я начал колоться и как я слезал. Мой опыт с Оземпиком

Олег, а что ты думаешь про Оземпик? А можно ли? А нужно ли? А безопасно ли?

Я на эти вопросы отвечаю плюс-минус еженедельно.

💜 Можно ли тебе? Не знаю. Но знаю, что тебе интересно и ты, скорее всего, сам(а) попробуешь.
💜 Нужно ли тебе? Я не знаю. Знает доктор. Но скорее всего, тебе захочется всё равно.
💜 Безопасно ли? С высокой, о-о-о-очень высокой степенью вероятности да. Особенно если делать грамотно.

Естественно, я работаю и общаюсь с врачами, которые назначают.
Естественно, я общаюсь с людьми, которые пользуются, в том числе не побывав у врача.

И само собой, я, конечно же, я сам его ставил, неоднократно, в различных дозировках. Без назначения, но будучи в диалоге с людьми в белых халатах, благо они работают у меня :)


Так что вот моё мнение, я готов им поделиться. Этот пост читай именно как мнение, а не как руководство к действию. Делюсь опытом в твоих образовательных целях.

Приступим! 👇

*Не является рекомендацией и призывом к действию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311🔥167👍97👎31💔10😁8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11969🔥31💔10👎4
Физикл 2.0: результаты, которые вдохновляют и как их достичь

Пачка свежих вдохновляющих «до — после» ждёт тебя в карусели 👆

Ты только посмотри, что творят 🤌 Это результаты участников 2-го потока Физикл 2.0. Обычных людей с реальными жизнями: работой, детьми и стрессами.

Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начал(а) раньше?».

Что у них получилось:
💜 минус 8, 15 и даже 21 кг;
💜 минус 7–17 см в талии;
💜 отражение в зеркале, которым любуешься и восхищаешься.

💜 Что помогает участникам Физикла добиваться таких результатов?

💜 Работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора;
💜 Формат, максимально приближённый к индивидуальному ведению. Рекомендации и планки подстраиваются под участника, его текущий образ жизни;
💜 Объёмный контент, который объясняет не только что делать, но ещё почему и зачем. Сейчас мы не только про сантиметры, килограммы и аппетитную внешность. Мы ещё и максимально про здоровье и всё, что подвластно образу жизни.
💜 Комьюнити — те, кто разделяют принципы Физикла. Участники делятся опытом и лайфхаками по питанию, тренировкам, активности и другим вопросам.

Физикл — 16-недельная программа по изменению образа жизни, которая за 8 лет помогла стать стройнее, здоровее и счастливее 50 000+ людям.

Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уже в конце этого года присоединиться к числу людей с впечатляющим «после»?

Записаться в предварительный список участников по ссылке.

Попасть в Физикл сейчас можно только 3 раза в год. Старт нового потока — в сентябре.

💜 Зачем записываться в предварительный список:

⚡️ Во-первых, так ты первым узнаешь о старте набора и точно не пропустишь весь движ.
⚡️ Во-вторых, самым решительным я сделаю выгодное предложение, от которого трудно отказаться.
⚡️ В-третьих, специально для участников списка у нас есть рассылка. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока.

👉 Записаться по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
106🔥85👍30🎉13🤩8👎6
Прыжки ради дофамина: миф, маркетинг и немного нейробиологии

💜 Если твою ленту заполонили прыгающие люди...

💜 Если регулярно залипаешь в соц. сетях...

💜 Если дешёвый дофамин вытеснил из твоей жизни развитие, и ты уже готовишься отказаться от прямохождения и лонгридов...

💜 Если тебе требуется дофаминовый детокс, но ты боишься дофаминовой ломки и того, что без ежедневной рассылки рилзов от тебя отвернутся друзья...


👉 Читай. Ведь привычку читать посты от Олега нужно закреплять регулярным повторением ;)

А если хочешь закрепить привычку не только читать, но и питаться нормально, адекватно повышать активность (а не странные практики из соцсетей) и жить в теле, которое не сливает энергию в унитаз, — добро пожаловать в Физикл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥133111👍60💔13👎5