Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.13K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
📣 Последний день набора на Индивидуальное программирование тренинга от Физикла

Мы нечасто рассказываем, что у нас есть тренировочный подпроект — Индивидуальное программирование тренинга (ИПТ). Ему уже около 6 лет, и он подарил нам наиболее яркие и красивые «было — стало» — листай карусель 👆

За этими результатами не гены и не удача. А чёткая система.

Что такое ИПТ?

1. Онлайн-тренинг для тех, кто хочет:
💜 привести себя в лучшую физическую форму;
💜 иметь рельефное тело, а не просто худое вместо толстого; 
💜 снизить и удерживать низкий процент жира;
💜 тренироваться безопасно и с минимальным травматизмом. 

2. Индивидуальная программа, построенная в зависимости:
💜 от оборудования, которое есть в наличии в вашем зале;
💜 ваших предпочтений; 
💜 целей; 
💜 образа жизни. 

3. Удобное приложение TransformMate. 
Оно содержит огромную базу упражнений с видео и пояснениями. Через него же вы будете получать обновление программ. В нём же — общаться с куратором. И туда же загружать видео выполнения упражнений.

4. Тренировки для ребят и девчат с любым уровнем подготовки. 
Мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать. 

Зачем тебе в ИПТ?
Конечно, чтобы создать спортивное, подтянутое, рельефное тело и усилить результат от участия в потоке Физикла. 

🔥 Новый поток стартует уже 1 июля! 

Сегодня — последний день, когда можно присоединиться. Следующий набор только через месяц.

Узнать подробности и стать участником — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
147🔥102👍85👎11🤩5
Говорят, сегодня — прекрасный день, чтобы записаться в предварительный список участников Физикла.

Ради будущего(ей) себя (и ради шорт, в которые ты опять не влезаешь) 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
79🔥74😁66🤩20👎12💔12🎉11
Здесь можешь задать разрывающие тебя вопросы про Оземпик ⬇️

Мы будем постепенно на них отвечать 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍1910
Как я начал колоться и как я слезал. Мой опыт с Оземпиком

Олег, а что ты думаешь про Оземпик? А можно ли? А нужно ли? А безопасно ли?

Я на эти вопросы отвечаю плюс-минус еженедельно.

💜 Можно ли тебе? Не знаю. Но знаю, что тебе интересно и ты, скорее всего, сам(а) попробуешь.
💜 Нужно ли тебе? Я не знаю. Знает доктор. Но скорее всего, тебе захочется всё равно.
💜 Безопасно ли? С высокой, о-о-о-очень высокой степенью вероятности да. Особенно если делать грамотно.

Естественно, я работаю и общаюсь с врачами, которые назначают.
Естественно, я общаюсь с людьми, которые пользуются, в том числе не побывав у врача.

И само собой, я, конечно же, я сам его ставил, неоднократно, в различных дозировках. Без назначения, но будучи в диалоге с людьми в белых халатах, благо они работают у меня :)


Так что вот моё мнение, я готов им поделиться. Этот пост читай именно как мнение, а не как руководство к действию. Делюсь опытом в твоих образовательных целях.

Приступим! 👇

*Не является рекомендацией и призывом к действию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311🔥167👍97👎31💔10😁8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11969🔥31💔10👎4
Физикл 2.0: результаты, которые вдохновляют и как их достичь

Пачка свежих вдохновляющих «до — после» ждёт тебя в карусели 👆

Ты только посмотри, что творят 🤌 Это результаты участников 2-го потока Физикл 2.0. Обычных людей с реальными жизнями: работой, детьми и стрессами.

Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начал(а) раньше?».

Что у них получилось:
💜 минус 8, 15 и даже 21 кг;
💜 минус 7–17 см в талии;
💜 отражение в зеркале, которым любуешься и восхищаешься.

💜 Что помогает участникам Физикла добиваться таких результатов?

💜 Работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора;
💜 Формат, максимально приближённый к индивидуальному ведению. Рекомендации и планки подстраиваются под участника, его текущий образ жизни;
💜 Объёмный контент, который объясняет не только что делать, но ещё почему и зачем. Сейчас мы не только про сантиметры, килограммы и аппетитную внешность. Мы ещё и максимально про здоровье и всё, что подвластно образу жизни.
💜 Комьюнити — те, кто разделяют принципы Физикла. Участники делятся опытом и лайфхаками по питанию, тренировкам, активности и другим вопросам.

Физикл — 16-недельная программа по изменению образа жизни, которая за 8 лет помогла стать стройнее, здоровее и счастливее 50 000+ людям.

Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уже в конце этого года присоединиться к числу людей с впечатляющим «после»?

Записаться в предварительный список участников по ссылке.

Попасть в Физикл сейчас можно только 3 раза в год. Старт нового потока — в сентябре.

💜 Зачем записываться в предварительный список:

⚡️ Во-первых, так ты первым узнаешь о старте набора и точно не пропустишь весь движ.
⚡️ Во-вторых, самым решительным я сделаю выгодное предложение, от которого трудно отказаться.
⚡️ В-третьих, специально для участников списка у нас есть рассылка. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока.

👉 Записаться по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
106🔥85👍30🎉13🤩8👎6