Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.13K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Три кита успеха и никаких волшебных таблеток

Есть такое народное хобби — будучи недовольным собой, стремиться стать лучше. И оно было бы достойно похвал, если бы в ход не шла череда горе-методов в духе «подсушиться за неделю» или «набрать кило мышц за день».

Итого — бег на месте: заплатил — попробовал — не помогло — несёшь деньги повторно (а вдруг сработает!).

Если ты забыл(а) или не знал(а) про три простых принципа, которые неминуемо сделают тебе форму и сохранят деньги... я напомню. Листай 👆

В Физикле нет никакого волшебства, зато есть огромная научная и исследовательская работа.

В нём собраны все эффективные и рабочие практики в области питания, долголетия и тренинга. Они оформлены в последовательность шагов и распределены на 16 недель.

Мы дозированно выдаём тебе инструкции, которые плавно разворачивают твой привычный рацион в сторону полезного и насыщающего без отказа от вкусного (сладкого, жирного и игристого).

➡️ Следующий поток стартует 7 сентября. Предварительная запись, чтобы узнать об открытии продаж первым и получить лучшие условия — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
141🔥59👍30🤩8😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5937👍18🤩6🎉5💔2
Как считаешь, какие адекватные темпы потери веса, когда ты диетешь?

10 кг за месяц, норм или нет?

Делись мнением в комментах👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎179👍45😁1713🔥12🤩4🎉3
Почему −10 кг за 4 недели — это замануха для дебила,
или здоровые темпы потери веса

В мозгу хронически худеющих и недовольных собой живёт мечта: стремительно похудеть. Желательно быстро и без усилий. Или с усилиями, но за три дня до лета 🙏

Например, скинуть десятку кило за 4 недели какого-нибудь зубодробительного марафона. Давайте внесём в эти розовые мечты толику здравого, мать его, смысла. Смотри карточки 👇

На этом строятся сотни «методик» и тысячи маркетинговых воронок.

На другом конце — те, кто проходит путь осознанно. У нас таких тысячи: 💜 участники Физикла, которые теряют килограммы без откатов, срывов и загонов себя в нечеловеческие условия и попутно сохраняют и приумножают здоровье, энергию и хорошее самочувствие.

Запись в предварительный список открыта по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7865👍30🎉9👎5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍50🔥2316😁7🤩5🎉4💔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5837🔥27🎉19🤩12😁7💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10266🔥46🤩14💔11🎉10👎2