Как определить, что ваш тренер слаб умом?

Как определить, что ты занимаешься с тренером, который ссыт в уши перевешивает лапшу со своих ушей на твои, делясь сакральными знаниями, почерпнутыми от таких же гуру горе-тренеров?

ЕСТЬ ТЕСТ👇

Сколько белка может усвоить твой организм?

В среде любителей фитнеса существует предание, что человеческий организм способен усвоить не более 30 граммов белка за один приём пищи.

О том, что произойдёт дальше, история умалчивает… 🤐

Старорежимные хранители фитнес-эпоса говорят, что белок гниёт, и проводят аналогию с кастрюлей на батарее.

Современные любители биохимии считают, что избыток окислится, то есть пойдёт сплошь на погашение энергетических нужд, а не в бицепсы-ягодицепсы.

А мы, как всегда, разбираемся и боремся с мракобесием 👊

Потому что в Физикле мы не просто учим, что есть, когда и сколько, — мы вообще учим думать в вопросах тела, формы и питания. Без мифов, без заучек, без качалки из 90-х. Наука, практика, стиль.

Кто в потоке — уже усмехнулся. Кто решил начать меняться — велком в предварительный список участников.

Остальные — листайте, будет интересно 👆