Дорогой друг, привет! 👋

На связи Олег Зингилевский, и сегодня запускаю рубрику #отвечаетЗИ

Ваши реакции на кружочки, которые сопровождают посты, подталкивают к новой рубрике (старой доброй, слегка забытой).

В чём суть: сегодня и завтра под этим постом ты можешь задать мне все волнующие тебя вопросы на тему питания, образа жизни, привычек или проекта Физикл 2.0.

Если ты запутался(лась) в противоречивых рекомендациях «экспертов по питанию и похудению» из соцсетей и теперь не знаешь, «можно ли есть фрукты после 18:00» или «сколько граммов белка усваивается за один раз», то велком в комменты.

Отвечу на самые популярные, интересные или мракобесные вопросы/утверждения до конца этой недели. Настолько, насколько смогу осилить. Кто-то получит краткий ответ в комментариях, на что-то запишу развёрнутый видеоответ.

Если рубрика зайдёт — буду периодически проводить такую активность.

❗️Важно: я не консультирую по болезням и препаратам, поэтому вопросы не по теме могут остаться без ответа. Личные вопросы и мнение на отстранённые темы — тоже ок. Но они будут пропущены через фильтр здравого смысла и реалий 2025 года. Увы.

Пиши 👇