ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ “СЫТЫ ПО ГОРЛО”
⠀
Группа, в которой не обещают «минус 10 кг за месяц» и не учат держать себя в ежовых рукавицах.
Здесь про другое.
⠀
Мы не будем запрещать, ограничивать или «воспитывать силу воли».
Мы будем работать с тем, что запускает переедания.
Со страхами, с виной, с автоматическими реакциями.
С эмоциями, от которых вы устаете — и к которым всё равно возвращаетесь. Что непременно влияет не только на цифру на весах, но и перестраивает вашу жизнь.
⠀
Мы будем работать с психологическими причинами набора веса, откатами, срывами и различными пищевыми нарушениями, вплоть до РПП. При этом подобраны такие инструменты, что слово “еда” можно будет заменить на что-то другое, например, алкоголь, никотин, работа, игры…. и все равно будет полезно и эффективно. Проверено 4 годами и 12 потоками ведения группы на базе проекта Физикл (Отзывы ниже. Теперь группа открыта для всех)
⠀
Потому что будем работать с причинами. Но, чтобы не было мешанины, дальше все будет на примере еды.
⠀
Если вы:
– Заедаете стресс, усталость, скуку, одиночество
– Переедаете и не может остановиться
– Годами боретесь с лишним весом
– Испытываете тревогу в отношении еды и своего тела
– Часто думаете о еде, даже если не голодны
– Ощущаете, что еда из источника энергии и удовольствия превратилась в предмет контроля и беспокойства
– Испытываете чувство вины, стыда и бессилия после еды
– Постоянно худеете, а затем – вновь набирает вес
– Избегаете зеркал, взвешиваний, фото «в полный рост»
– Ощущаете, что еда управляет жизнью, а не наоборот –
⠀
вам сюда.
⠀
За 8 недель вы:
✔ Поймёте, почему «опять сорвались» — и как это изменить
✔ Научитесь регулировать эмоции без еды
✔ Вернёте себе контроль без насилия, диет и стыда
✔ Начнёте иначе относиться к себе — с уважением, с заботой, с пониманием
⠀
Вас ждут:
- 10+ видеоуроков и 30+ статей
- 20+ практик, меняющих поведение, а не просто дающих теорию
- Еженедельные вебинары — с ответами, поддержкой, разбором
- Чат, в котором вы не останетесь наедине со своими трудностями
⠀
Группу ведут:
🧠 Александр Финько — психолог с 8+ годами опыта, специализации по зависимостям и работе с травмами
❤️‍🩹 Анна Карачунская — прошла путь восстановления от РПП до ремиссии и делится личным опытом
⠀
Это не про «ещё одну попытку похудеть».
Это — возможность выдохнуть. И наконец перестать заедать то, что просит быть услышанным.
⠀
Старт — 2 июня
Длительность — 2 месяца
⠀
➡️ Подробности и регистрация по ссылке

А тех, кто ранее участвовал в моих курсах, на почте ждет спецпредложение.