Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.14K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Почему я очень уважаю трудоголиков в целом и спортиков в частности?

Достойная физическая форма — результат постоянного труда, самоотдачи и самоуважения. Рабочая этика, спокойствие, последовательность, настойчивость и страсть к тому, за что взялся. Это не что-то, что можно по-быстрому надиетить за месяц, и дальше оно «просто есть».

Впрочем, вышесказанное можно переложить не только на физуху, но и вообще на любое поле деятельности, в которое человек сознательно уходит с головой (и даже не думает останавливаться на достигнутом).

В честь Первомая — пост для тех, кто непрерывно работает над собой и кайфует от процесса 🫶

Ребята и девчата, вы — крутые! С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
226🔥68👍50🎉8😁2🤩2
Второй поток Физикл 2.0. Результаты и отзывы

🥺 Опять настал этот трогательный момент: второй поток Физикл 2.0 подходит к концу.

И нет, это не что-то в глаз попало: упорство и результаты участников — реально до слёз!

Закономерный итог: участники стали стройнее, здоровее (и, надеюсь, счастливее). Без всякой лести: уважаю и горжусь!

➡️ Листай карточки, чтобы увидеть результаты участников: новеньких и тех, кто продолжает жить по заветам Физикла.

Что ещё получили участники Физикла, помимо потерянных сантиметров и килограммов? Как трансформируется их самооценка и качество жизни? Передаю слово им самим! Велком в комментарии 😉

P.S.: Если ты был(а) в Физикле и тебе тоже есть что рассказать/показать — пиши в комменты.

Следующий поток Физикл 2.0 — в сентябре 2025 года.

⚡️ Чтобы не пропустить старт и попасть в поток на самых приятных условиях, записывайся в предварительный список участников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥116👍5037😁3
Физикл не работает, когда не работаешь ты.

Работы может быть больше, а может быть меньше. Но она останется с тобой.

Привычное действие уже не кажется таким уж утомительным, но оно всё ещё требует усилий.

Про безоткатность и как о ней нужно думать 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍264103🔥85💔7😁5🤩4
Пища для ума: нужен ли мозгу сахар?

Бытует мнение, что мозгу для нормальной работы нужен сахар. Точнее, глюкоза. И да, это правда (про глюкозу).

Из этого следует вывод, что конфетка к чаю необходима для тружеников офиса, чтобы лучше работала голова. Так ли это?

И вот это уже пример некорректной трактовки физиологии и того, как народная молва и бойкий маркетинг интерпретируют информацию.

➡️ Разложили всё по полочкам в карточках — листай.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174🔥8449🎉19😁4👎2