Здоровые темпы потери веса

Одна разгульно-пищевая неделя за шведским столом — и ты стремительно «зажирел». Но, разумеется, «ща по-быстрому» отхудеешь обратно, как только вернёшься из отпуска.

Конечно же, да (нет) 😈

Давай в этом посте серьёзно обсудим перспективы того, что сначала ты за неделю заработаешь ожирение, а затем экстренно скинешь всё набранное.

Физикл 2.0 ориентирован на долгосрочные изменения участников с прицелом на всю жизнь.
⠀
Наша задача — не «скинуть N количество килограмм за Х дней» с потерей по дороге здоровья, либидо и волос, а сформировать новый образ жизни и привычки, которые позволят и далее оставаться стройным(ой), здоровым(ой), активным(ой), атлетичным(ом) и так далее.

Нащупай дно и оттолкнись

Меня с детства пугали истории о том, как люди тонут. Кроме ужаса, связанного с физическим страданием, в них было про то, что человек сопротивляется, сопротивляется, но обстоятельства оказываются сильнее, и в итоге они переламывают. Это всегда история неравной схватки, где человек сражался и проиграл. Но у него был шанс, и он за него боролся.

Нам всем с детства знакомы истории, когда человек побеждает в неравной схватке, даже имея на это слабые шансы. Но по мере взросления ты узнаёшь, что на одного-двух победивших приходится 8-9 тех, кто не выплыл и уже не расскажет о том, каково это — сражаться и проиграть.

Есть истории и пострашнее. Они про зыбучие пески и болота. Когда казалось, что опора есть, просто стопа чуть провалилась. Всё окей, просто вот тут чуть глубже. Но с каждой минутой увязаешь всё сильнее — и проваливаешься, проваливаешься, проваливаешься...

Большинство сражений нашей взрослой жизни — это не героический бой со стихией, это хайк через дюны и болота. Временное легко превращается в постоянное. То, что не устраивает, — в норму. А что, смотри: все так — провалились и тонут. Кто по пояс, кто по шею.

Но рано или поздно наступает «точка невозврата», когда ты вдруг решаешь: «Так, стоп. Так дальше продолжаться не может».

Как понять, что ты уже близок ко дну? Смотри в карточках 👇

Я не могу принять за тебя решение меняться, но могу дать все инструменты, чтобы это сделать.

В Физикле я жду тех, кто имеет сформированное намерение измениться.

Мы поддержим, поможем, дадим все знания, инструменты и навыки:
💜 научим считать и поможем сделать это простой ежедневной рутиной на 5 минут в день;
💜 сбалансируем рацион и научим наполнять его по макросам;
💜 выдадим задания на формирование нового образа жизни, чтобы ты не вернулся(лась) на старые рельсы.

Физикл — это…
кураторы

Физикл — это стандарты во всём: в методологии, процессах и в кураторстве тоже.

Поэтому мы ежемесячно собираем обратную связь от участников о кураторах Физикла. Она анонимная, но даже в анонимную связь мы получаем вот такой отклик:

«Куратор — это самое главное из-за чего я остался в Физикле. Стимулирует, мотивирует, подсказывает, рассказывает, напоминает, управляет процессом»

Ещё куратор (со слов участников):
💜 «моя опора»
💜 «настоящий спаситель в мире питания»
💜 «всегда позитивный настрой и желание помочь»
💜 «профессионал своего любимого дела и очень хороший человек»
💜 «человек, который верит в своих подопечных больше, чем они сами»

Те, кто с Физиклом ещё не знаком, часто задают вопросы: «А кто такой куратор? Что он делает? Как он мне поможет?». Велком в карточки ➡️

Узнаешь из первых рук:
💜 какую мощную поддержку можно получить от куратора.
💜 как индивидуальный подход и постоянная мотивация помогают достигать поставленных целей и ВАУ-результатов.

Те, кто прошёл хотя бы один поток Физикла, легко расскажет, в чём ценность куратора и такого подхода (делитесь ответами в комментариях).