​📣 3 поток Физикл 2.0: набор открыт

Старт: 13 апреля
Длительность: 16 недель
Подробности и регистрация — по ссылке

➡️Что такое Физикл 2.0?

16-недельная программа для перехода к новому образу жизни.

В Физикле ты:
💜получишь все инструменты для безопасного похудения и приведения себя в лучшую физическую форму;
💜научишься грамотно составлять здоровый рацион;
💜получишь новые (передовые и проверенные) знания в теме питания, здоровья, долголетия;
💜cформируешь новые привычки и новый образ жизни.

➡️Физикл 2.0 — это программа, которая мягко и постепенно, но твёрдо и уверенно за 4 месяца меняет твой образ жизни и отношение к себе.

Наша задача — не перевернуть всё с ног на голову (на голове и без рук ты долго не простоишь!), а плавно развернуть твой образ жизни в пользу здорового, активного и социально адекватного(!).

➡️В Физикл участники приходят за тем, чтобы:

💜влезть в «те самые» платья, штаны;
💜застегнуть ремень на нужную дырочку;
💜перестать стесняться надевать открытую одежду;
💜вернуть себе энергию и бодрость;
💜предотвратить риски по здоровью, связанные с лишним весом;
💜продлить активную жизнь и иметь возможность качественно проводить время с детьми и внуками;
💜стать примером для близких;
💜перестать бояться еды;
💜перестать использовать еду как единственный источник удовольствия и борьбы со стрессом;
💜научиться не просто составлять здоровый рацион, а понимать, что и зачем стоит добавлять;
💜получить инструменты, с которыми получится добиться максимального качестве тела и оставаться в форме постоянно и без откатов.

Методика призвана обеспечить диету без страданий (но это не точно 😈) и потери здоровья (а вот это — точно).

➡️Физикл 2.0 — это работа с питанием и новое пищевое поведение

С нами худеют, скидывают балласт с боков и возвращают попу на историческую родину. А ещё набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и проценте жира и есть полезно, не исключая вкусного.

В основе лежат:

• научно-доказательный подход (со ссылками на все исследования для тех, кто хочет досконально разобраться в теме);

• гибкая диета, которая не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы).

А вписывать мы обязательно научим, поможем, принудим.

➡️Физикл 2.0 про адекватный образ жизни на долгие годы

Образ жизни = привычки, то, как ты живёшь и какие выборы совершаешь ежедневно. Это то, что может прибавить годы жизни и жизни в твоих годах.

Мне не нужны твои «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться.

Если ты следуешь принципам адекватного ЗОЖа по Физиклу, твой уровень энергии и кайфа от жизни только нарастает.

Ну и главное: ты реально отодвигаешь то время, когда придётся столкнуться с настоящими проблемами со здоровьем и вынужденно обратиться к медицине.

➡️Физикл 2.0 про новый образ жизни

Все знают: «Ты — это то, что ты ешь». Но я всегда добавляю: «Ты — это ещё и то, как ты живёшь».

Трансформация — это дорога с двусторонним движением. А нам нужно не только доехать до пункта Б, но и закрепиться в нём.

Потому в Физикл 2.0 отдельный раздел посвящён тюнингу жизни, работе над собой и переходу к осознанному (господипрости) отношению к себе.

➡️Что позволяет участникам достигать результатов?

1. Я не просто говорю КАК, а объясняю ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ

В потоке 46 видеолекций, 80 видео в Physical Wiki, +100 статей, 32 задания по докрутке рациона и формированию образа жизни, живые вебинары.

2. 4 месяца личного ведения

3. Гибкая диета и калории

4. Экспертная поддержка

5. Физикл не только про количество (килограммов и сантиметров), но и про качество — тела и жизни.

А ещё Физикл 2.0 — это:
💜мой личный опыт, экспертиза и образ жизни, которым я живу уже ~20 лет;
💜почти 8 лет работы и непрерывного совершенствования программы, инструментов и методов;
💜50 000+ участников по миру.

Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 2.0.

➡️Подробности, регистрация — по ссылке.