Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.14K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Первая коллекция мерча Физикл 2.0 полностью доступна к заказу!

​«兀ろдато делай — 兀ろдато будет» — с таким слоганом вышла первая коллекция мерча Физикл 2.0, которая теперь полностью доступна к заказу.

Мы пополнили запасы футболок, носков, ежедневников, аксессуаров и наконец открыли продажи долгожданных худи и свитшотов!

Мы предлагаем аксессуары с налётом похабного чувства юмора и одежду, которая хорошо сидит, выглядит, носится и несёт в себе отпечаток нашей философии.

Мерч Физикла: заходи — не бойся, выходи — не плачь! (и с покупками)

👉 Выбрать и заказать
🔥7738👍35👎12😁4🤩3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему «Похудей на 10 кг за месяц» — это не только замануха, но и очень вредный сценарий?

В погоне просто за цифрой на весах ты можешь получить совсем не тот результат — всё сброшенное может вернуться, да ещё с парой килограмм сверху.

Что делать? Худеть в здоровом темпе, а как именно — рассказываю в ролике.
👍11930🔥16👎1
«Научилась есть торт без вины: мой NON-diet подход».
История Анны


«Знаете, что общего между подсчётом калорий и анализом данных? Оба кажутся скучными, пока не поймёшь: это не про ограничения, а про свободу. Ровно это я поняла в потоке Физикла».


Спустя полтора года после прохождения потока Анна всё ещё удерживает результат. Подробнее о своём пути она рассказывает лично —листай ➡️
🔥9953👍35🤩3🎉2👎1
Ожирение — это судьба?
Как мы получаем в наследство тяжёлый чемодан без ручек и что с ним делать. Часть 1/2


Про «тяжёлый чемодан без ручек» говорят: нести тяжело, а выкинуть жалко. Зачастую мы получаем багаж наследственности, который обычно ассоциируется с чем-то вроде склонности болеть тем, чем болели предки, и умирать от того, от чего умирали они.

Но вообще-то ожирение тоже относят к болезням [1].

Что делать, если досталось вот такое родовое проклятие?
Дело в наследственности или в родительском примере?
Как себя привести в порядок, если колдовство оказалось очень сильным, размера XXL?

Разберём, разворошим и разворожим.
В общем, всем бег и жим: погнали ⬇️
👍8530🔥17😁6👎1