Откуда берётся ожирение в обществе? Часть 3/3
Хочу подвести итоги и сделать выводы: кто виноват в том, что люди становятся жирными и что собственно делать.
Подробности в этой статье — читай и делись мнением в комментах.
Хочу подвести итоги и сделать выводы: кто виноват в том, что люди становятся жирными и что собственно делать.
Подробности в этой статье — читай и делись мнением в комментах.
Teletype
Откуда берётся ожирение в обществе? Часть 3/3
1. Фастфуд и торт не виноваты в ожирении.
🔥90❤35👍29👎3💔3😁2
Forwarded from Олег Зингилевский
О том, как формировать и поднимать собственные стандарты и нормы.
❤253👍109🔥54👎7
Что мы добавили в Физикл 2.0? Трекер привычек
Физикл 2.0 — это не только и не столько про похудение / форму / здоровье, сколько про формирование нового образа жизни и привычек, которые позволяют и далее оставаться стройным(ой), здоровым(ой), активным(ой), атлетичным(ом) и так далее.
Речь не только о тех действиях, которые позволяют дорабатывать свой рацион и совершенствовать фигуру, но и о тех, которые помогают в достижении по-настоящему важных и глобальных целей.
В первом потоке Физикл 2.0 в приложении PhtLife появился функционал «Дневника», куда участник может вносить выполненные задания по материалам раздела «Образ жизни», которое посвящено мотивации, выработке правил и привычек.
В этом потоке мы пошли дальше и открыли новый инструмент для участников — трекер привычек. В чем его особенность — читай в статье.
Участники, кто уже протестировал новый функционал, поделитесь обратной связью в комментариях!
Физикл 2.0 — это не только и не столько про похудение / форму / здоровье, сколько про формирование нового образа жизни и привычек, которые позволяют и далее оставаться стройным(ой), здоровым(ой), активным(ой), атлетичным(ом) и так далее.
Речь не только о тех действиях, которые позволяют дорабатывать свой рацион и совершенствовать фигуру, но и о тех, которые помогают в достижении по-настоящему важных и глобальных целей.
В первом потоке Физикл 2.0 в приложении PhtLife появился функционал «Дневника», куда участник может вносить выполненные задания по материалам раздела «Образ жизни», которое посвящено мотивации, выработке правил и привычек.
В этом потоке мы пошли дальше и открыли новый инструмент для участников — трекер привычек. В чем его особенность — читай в статье.
Участники, кто уже протестировал новый функционал, поделитесь обратной связью в комментариях!
Teletype
Что мы добавили в Физикл 2.0? Трекер привычек
Мы уже давно перешли в собственное приложение и стремимся к тому, чтобы в нём было всё (вообще всё) необходимое для работы над образом...
👍57❤35🔥11👎2
Forwarded from Олег Зингилевский
Как поддерживать мотивацию и интерес, чтобы продолжать действовать.
«Что делать, если интерес к какому-то делу вроде есть, но быстро иссякает?» — спросил меня друг.
«Мотивация была и вдруг пропала?»
Это не такой простой вопрос. Я взял паузу на подумать, а в итоге родился целый пост. Мини-мануал.
Переводя на язык обывательско-повседневный: я начинаю новую жизнь с понедельника, но уже к четвергу съезжаю на старую колею. Ну, или через неделю-другую.
«Новая жизнь» тоже не подразумевает какого-то невероятного размаха изменений.
Просто даже:
– начать что-то новое и не бросить (тренироваться, читать, учиться, пробовать иные хобби);
– перестать делать что-то старое и не начинать опять (курить, выпивать, писать бывшей);
– заменить одно другим (йога, а не дорога).
И да, ответ есть. Я хз, как ты (и он) это применишь. Возможно, никак (пока).
Но однажды я доделаю Системы и заставлю тебя жить как господин своей жизни, а не как её раб.
Продолжение в карточках➡️
«Что делать, если интерес к какому-то делу вроде есть, но быстро иссякает?» — спросил меня друг.
«Мотивация была и вдруг пропала?»
Это не такой простой вопрос. Я взял паузу на подумать, а в итоге родился целый пост. Мини-мануал.
Переводя на язык обывательско-повседневный: я начинаю новую жизнь с понедельника, но уже к четвергу съезжаю на старую колею. Ну, или через неделю-другую.
«Новая жизнь» тоже не подразумевает какого-то невероятного размаха изменений.
Просто даже:
– начать что-то новое и не бросить (тренироваться, читать, учиться, пробовать иные хобби);
– перестать делать что-то старое и не начинать опять (курить, выпивать, писать бывшей);
– заменить одно другим (йога, а не дорога).
И да, ответ есть. Я хз, как ты (и он) это применишь. Возможно, никак (пока).
Но однажды я доделаю Системы и заставлю тебя жить как господин своей жизни, а не как её раб.
Продолжение в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍150🔥111❤62👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно есть растительность?
Типичный рацион современного человека содержит критически малое количество растительности.
Почему это важная часть здорового рациона и какой минимум необходим — смотри в видео👆
Типичный рацион современного человека содержит критически малое количество растительности.
Почему это важная часть здорового рациона и какой минимум необходим — смотри в видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍207❤69🔥22🎉4👎1
Первая коллекция мерча Физикл 2.0 полностью доступна к заказу!
«兀ろдато делай — 兀ろдато будет» — с таким слоганом вышла первая коллекция мерча Физикл 2.0, которая теперь полностью доступна к заказу.
Мы пополнили запасы футболок, носков, ежедневников, аксессуаров и наконец открыли продажи долгожданных худи и свитшотов!
Мы предлагаем аксессуары с налётом похабного чувства юмора и одежду, которая хорошо сидит, выглядит, носится и несёт в себе отпечаток нашей философии.
Мерч Физикла: заходи — не бойся, выходи — не плачь! (и с покупками)
👉 Выбрать и заказать
«兀ろдато делай — 兀ろдато будет» — с таким слоганом вышла первая коллекция мерча Физикл 2.0, которая теперь полностью доступна к заказу.
Мы пополнили запасы футболок, носков, ежедневников, аксессуаров и наконец открыли продажи долгожданных худи и свитшотов!
Мы предлагаем аксессуары с налётом похабного чувства юмора и одежду, которая хорошо сидит, выглядит, носится и несёт в себе отпечаток нашей философии.
Мерч Физикла: заходи — не бойся, выходи — не плачь! (и с покупками)
👉 Выбрать и заказать
🔥77❤38👍35👎12😁4🤩3