Forwarded from Олег Зингилевский
У меня не было отпуска… давно.
Последний полноценный — прошлой весной в Японии с попыткой застать цветение Сакуры (фейл).
Наблюдение последних лет: работа не отпускает никогда. И речь не о том, что дёргают. Наоборот.
Кажется, я высыпаюсь за последние полгода. Максимально. 9-10 часов в день. С яркими снами.
Эти сны.. не о проблемах. Они о задачах, про работу, про личную жизнь, про маму. Как итог: я просыпаюсь в задумчивости и сажусь писать.
Писать = размышлять. На бумаге или в заметках, нет никакой разницы. Я пишу длинные сообщения в духе «пазл сложился, вот такая идея!» кому-то из команды.
Казалось бы, можно посочувствовать дорогому коллективу, но вообще-то мне же их и исполнять в очень-очень значительной степени😂
Задумки становятся целями. Затем превращаются в планы. Затем в конкретные шаги.
Но пока что из главного: сделать так, чтобы ежедневный тренинг был действительно ежедневным. А не как весь последний квартал. С этим была промашка. Исправлю.
И к этому тоже есть цель. Скоро поделюсь😈
Последний полноценный — прошлой весной в Японии с попыткой застать цветение Сакуры (фейл).
Наблюдение последних лет: работа не отпускает никогда. И речь не о том, что дёргают. Наоборот.
Кажется, я высыпаюсь за последние полгода. Максимально. 9-10 часов в день. С яркими снами.
Эти сны.. не о проблемах. Они о задачах, про работу, про личную жизнь, про маму. Как итог: я просыпаюсь в задумчивости и сажусь писать.
Писать = размышлять. На бумаге или в заметках, нет никакой разницы. Я пишу длинные сообщения в духе «пазл сложился, вот такая идея!» кому-то из команды.
Казалось бы, можно посочувствовать дорогому коллективу, но вообще-то мне же их и исполнять в очень-очень значительной степени
Задумки становятся целями. Затем превращаются в планы. Затем в конкретные шаги.
Но пока что из главного: сделать так, чтобы ежедневный тренинг был действительно ежедневным. А не как весь последний квартал. С этим была промашка. Исправлю.
И к этому тоже есть цель. Скоро поделюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍190🔥88❤74🎉4🤩4😁3
Если ты читаешь этот аккаунт, то наверняка хочешь понимать, как всё устроено, и уметь влиять на своё здоровье, тело, энергию и ресурс без эзотерического налёта.
И скорее всего, ты уже двигаешься (или начинаешь двигаться) в сторону самораскопок и саморазвития в широком смысле, чтобы не прожирать/прожигать жизнь, а проживать её на максимум.
Если это про тебя, то мне нужна твоя помощь!
Я хочу провести большое исследование рынка саморазвития: как всё устроено, какие обещания даются и какие результаты случаются, что по-настоящему важно, нужно и ценно. Результатами планирую делиться в канале.
Если ты проходил(а) платные программы, тренинги, курсы и консультации по саморазвитию, потратил(а) на это больше 30 000 ₽ за последние пару лет и готов(а) поделиться своим опытом и честным мнением, удели нам 40-60 минут своего времени.
Часть интервью я проведу лично, часть — команда.
И заранее спасибо за твоё время и участие!
➡️ Анкета для участия в интервью
И скорее всего, ты уже двигаешься (или начинаешь двигаться) в сторону самораскопок и саморазвития в широком смысле, чтобы не прожирать/прожигать жизнь, а проживать её на максимум.
Если это про тебя, то мне нужна твоя помощь!
Я хочу провести большое исследование рынка саморазвития: как всё устроено, какие обещания даются и какие результаты случаются, что по-настоящему важно, нужно и ценно. Результатами планирую делиться в канале.
Если ты проходил(а) платные программы, тренинги, курсы и консультации по саморазвитию, потратил(а) на это больше 30 000 ₽ за последние пару лет и готов(а) поделиться своим опытом и честным мнением, удели нам 40-60 минут своего времени.
Часть интервью я проведу лично, часть — команда.
И заранее спасибо за твоё время и участие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70🔥19❤11
Forwarded from Олег Зингилевский
В комментариях было: «давно не был в отпуске — это не полгода, а лет пять». Вообще, да, звучит по-дурацки, если не дать контекст.
Для меня субботы и воскресенья — это не выходные, а возможность:
– поработать наедине с собой;
– закрыть «хвосты»;
– почитать обзоры исследований;
– «добить» интересную книгу или норматив по кардио (книга + кардио = ванлав).
Много лет назад прочитал у Сергея Галицкого: «Я не считаю, что должен быть какой-то график — пять дней работаешь, потом отдыхаешь. Отдыхать надо, когда ты устал».
Так и живу. Поэтому планирую, в среднем, неделю для отдыха раз в полгода. И ещё бывают короткие байты в 2-4 дня раз в 2-3 месяца.
Мой вывод из этого года: лимит того, на что я могу направить время и внимание (усилие, энергию, фокус), к сожалению, исчерпан.
Поэтому теперь я непрерывно смотрю в то, от чего я могу отказаться.
Поэтому: первые 3-4 дня в Гоа мы в основном спали. А затем внезапно наступило ощущение: «Выспались!». Начали чаще и больше гулять, разговаривать и заходить в море.
А спустя пару дней мы отчалили в Мумбаи (экс Бомбей).
Скоро расскажу много классных историй про этот уродливый/великолепный/блевотный/прекрасный город.
Мой контекст: я работаю 7 дней в неделю, и за неделю набегает 60-80 часов. Иногда 80-100.
Для меня субботы и воскресенья — это не выходные, а возможность:
– поработать наедине с собой;
– закрыть «хвосты»;
– почитать обзоры исследований;
– «добить» интересную книгу или норматив по кардио (книга + кардио = ванлав).
Много лет назад прочитал у Сергея Галицкого: «Я не считаю, что должен быть какой-то график — пять дней работаешь, потом отдыхаешь. Отдыхать надо, когда ты устал».
Так и живу. Поэтому планирую, в среднем, неделю для отдыха раз в полгода. И ещё бывают короткие байты в 2-4 дня раз в 2-3 месяца.
Мой вывод из этого года: лимит того, на что я могу направить время и внимание (усилие, энергию, фокус), к сожалению, исчерпан.
Поэтому теперь я непрерывно смотрю в то, от чего я могу отказаться.
В общем: обывателю такая жизнь не понравится. Тому, кто в 18:00 встаёт и уходит с работы, — не понравится. Тому, кто в выходные игнорирует рабочие вопросы и сообщения, — точно не понравится. А я от такого в восторге.
Поэтому: первые 3-4 дня в Гоа мы в основном спали. А затем внезапно наступило ощущение: «Выспались!». Начали чаще и больше гулять, разговаривать и заходить в море.
А спустя пару дней мы отчалили в Мумбаи (экс Бомбей).
Скоро расскажу много классных историй про этот уродливый/великолепный/блевотный/прекрасный город.
❤177👍94🔥53😁8🤩4🎉3
Forwarded from Олег Зингилевский
Ну штош! А теперь «Красавец Мумбаи». Для своих Мумбай. Для олдфагов Бомбей.
Честно говоря, всё лучшее и красивое, что там есть, — это наследие Британских колониальных времён, построено в 18-19-м и начале 20-го века. Остальное выглядит как самодеятельность из говна и палок.
Само собой, не обошлось без драмы. Ведь за один день Иру успело потошнить на рыбном рынке, она наступила в какахи, пока снимала по сторонам, плюс её почти переехал коварный красный автобус.
Я до сих пор уверен, что индийские водители — это летучие мыши. Они непрерывно жмут клаксон, сообщая окружающим о своём положении в пространстве. А их собственный звук отражается от объектов и возвращается к ним обратно и позволяет никуда и ни во что не въ*баться. Других версий причин этой какофонии у меня нет.
А вот чёртов автобус подкрался без единого звука, как тигр. Или слон, которого мы («мы») не заметили.
Честно говоря, всё лучшее и красивое, что там есть, — это наследие Британских колониальных времён, построено в 18-19-м и начале 20-го века. Остальное выглядит как самодеятельность из говна и палок.
Само собой, не обошлось без драмы. Ведь за один день Иру успело потошнить на рыбном рынке, она наступила в какахи, пока снимала по сторонам, плюс её почти переехал коварный красный автобус.
Я до сих пор уверен, что индийские водители — это летучие мыши. Они непрерывно жмут клаксон, сообщая окружающим о своём положении в пространстве. А их собственный звук отражается от объектов и возвращается к ним обратно и позволяет никуда и ни во что не въ*баться. Других версий причин этой какофонии у меня нет.
А вот чёртов автобус подкрался без единого звука, как тигр. Или слон, которого мы («мы») не заметили.
😁192❤80👍60🔥18🤩8💔1