Физикл | Олег Зингилевский
173K subscribers
2.14K photos
160 videos
1.08K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Столько тёплых слов насыпал в комменты к предыдущему посту первый поток Физикл 2.0 — делюсь лишь некоторыми из них. И (без всякой лести) горжусь каждым участником.

2 поток Физикл 2.0 стартует через 8 дней.

➡️ Стать участником и узнать подробности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6840👍25
Дорогой друг, привет!
На связи Олег и НейроОлег, и мы к тебе с потрясающей новостью.

Мы смастерили бота на базе искусственного интеллекта, который по фото определяет процент жира и выдаёт персонализированные рекомендации для похудения 🔥

Эту модель мы обучали на данных участников (а их 50 000+): брали исходные параметры и анализировали результаты после Физикла.

Бот достаточно точно выдаёт оценку и прогноз. Но чем больше людей смогут его протестировать, тем умнее он станет! Поэтому — велком!

Что?! Срочно прохожу!

Теперь каждый по фото может оценить своё текущее состояние, посчитать процент жира, вероятные риски по здоровью и получить индивидуальную стратегию похудения на 4-12 месяцев.

Если ты уже был(а) в Физикле, представь, как это отрезвляет в самом начале пути. Отправь своим близким и знакомым, кто сильно подзабил на себя и не слышит голос разума, то, что ты ему/ей пытаешься объяснить.
Всё будет максимально наглядно.

⚡️ А если ты уверен(а), что похудеть именно тебе невозможно / сложно / долго / трудно и вообще на это не найти времени — на основе твоих фото и анкеты НейроОлег разработает индивидуальную стратегию похудения с горизонтом планирования около одного года и продемонстрирует результаты людей со схожими стартовыми данными, которые уже проделали этот путь.

Твоё участие поможет не только тебе, но и другим людям, стремящимся к здоровью, красоте и лучшему качеству жизни.

Давай уже начинать 😉

Как получить индивидуальную стратегию:


💜 запусти НейроОлега;
💜 загрузи фото. Это важно, т.к. индивидуальную стратегию без отправки фото не составить;
💜 дополнительно бот попросит прислать тебя обмеры. Пожалуйста, сделай их — так ты поможешь нам обучить нейросеть быстрее;
💜 следуй инструкции и ответь на вопросы;
💜 получи результат.


👉 Получить индивидуальную стратегию похудения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104👍3929😁10👎5🎉5
Истории, которыми мы гордимся

За почти 8 лет существования Физикла у нас было больше 50 000 участников.
И мы гордимся абсолютно каждым.

При всём желании в рамки поста всех не уместить, но хочу поделиться тремя замечательными историями.
#историифизикл

Возможно, кто-то узнает в них себя, и это поможет ему/ей определиться с решением: ещё подожрать подождать или уже пора заняться собой. Листай карточки 👇

Больше результатов «до/после» и отзывов реальных людей смотри в
@pro_fizikl.

Набор в Физикл 2.0 идёт до конца недели. Узнать подробнее и стать участником — по ссылке.

Физикл — это проект по приведению людей в лучшую физическую форму.

Тебя ждут:

💜16 недель участия;
💜персональный куратор;
💜индивидуальные планки, которые выставляются и обновляются каждую неделю с учётом твоего прогресса;
💜расчёт наполнения и сбалансированности рациона;
💜отслеживание прогресса и регулярные отчёты (каждый день, неделю, месяц);
💜46 видеолекций, 32 задания для создания полноценного рациона и формирования нового образа жизни;
💜живые вебинары, библиотека Физикл Wiki (80 видео и 100+ статей), книга рецептов;
💜готовые программы и групповые онлайн-тренировки;
💜чат единомышленников.

Старт 2 потока Физикл 2.0 — 12 января.

Следующий набор откроется только весной.

➡️ Узнать подробнее и стать участником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥11640👍29🤩4
Как не про*бать 2025 год, а сделать его лучшим в жизни?

Когда закончатся праздники, примерно 3% года будет позади.
Ты как там? Удалось отдохнуть?
А всё, что планировал(а), удалось?

Признаюсь, я сам много лет сильно недолюбливал новогодние праздники.

Дело было так. Сначала я их очень любил. Потому что был юн и мог не вылезать из дома (ну почти) и играть в компьютерные игры.

Затем я повзрослел, и у меня пропала любовь к развлекательному контенту. Мне стали неинтересны игры (ну почти). Мне стали неинтересны фильмы (ну почти). И мне стал неинтересен алкоголь (ну почти).

И за пределами «надо» — встретиться с родителями, поехать к кому-то в гости, заглянуть к родне — стало невероятно тоскливо. Уныние до ужаса, такой вакуум внутри, который может пульсировать и болеть.

Это ныло отсутствие смысла.

Продолжение в карточках ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4523👍22
Мастер-класс «Где взять энергию для изменения жизни»

📢 Дата: 9 января в 19:00 по мск.
🔥Участие бесплатное, но количество мест ограничено.

⚠️ Записи не будет.
Всё понимаю про часовые пояса, про вечер рабочего дня, про планы, но концентрат пользы получат те, кто действительно жаждет результатов.

Энергия понятие нечёткое и неточное.
Хочу поговорить с тобой про энергию не в эзотерическом смысле. Но и не в биохимическом смысле, а сугубо в практическом ключе.

На мастер-классе дам исчерпывающий ответ на главный вопрос, чтобы не про*бать 2025: «Олег, всё понятно, но где мне найти силы на это всё?»

Будет очень много практики.
Хочешь реальных результатов? Приходи!

📣 Встречаемся 9 января в 19:00 по мск.

➡️ Подробная программа и регистрация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57🔥18👍10
📢 Заканчивается предзаказ первой коллекции мерча Физикл 2.0

«兀ろдато делай — 兀ろдато будет». Под этой, уже ставшей крылатой, фразой вышла первая коллекция мерча Физикл 2.0

Я всегда говорил и говорю: «Нормально делай — нормально будет». А когда команда пришла ко мне с вопросом, можно ли взять эту фразу в дизайн мерча, я подумал и решил, пусть будет даже так: «兀ろдато делай — 兀ろдато будет». Это ещё более актуально и ёмко. Это то, как я отношусь ко всему, что делаю.

А ещё этот слоган про то, что твой результат зависит от тебя. Мы можем дать удочку, но не сможем нажать похудательную кнопку лично для тебя. Придётся постараться самому(ой).

В дизайне первой коллекции преобладает минимализм: нейтральные тона и минимум деталей. Мы учли пожелания, но и о ярких акцентах не забыли.

В оформлении слогана отсылка к нашему новому фирменному стилю: с символом числа «Пи» и перевёрнутой сигмой из логотипа Физикл 2.0. Получилось интеллигентно и дерзко одновременно.

Что доступно к предзаказу:

классика Физикла — футболки с логотипом и сердцем;
свитшоты и худи — унисекс, свободной посадки;
носки — хлопковые, с высокой резинкой;
шапки — из акриловой пряжи, с регулируемым отворотом 7-10 см;

Что ещё есть:

термостаканы и термосы;
брелоки;
ежедневники.

Худи, свитшот, футболки, носки и шапки продаются по предзаказу, который заканчивается сегодня, 8 января, в 23:59 по мск. Успевай заказать то, что пришлось по душе!

👉 Заказать мерч Физикл 2.0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍11🔥7😁5