🌴 ФИЗРУК РАЗЫГРЫВАЕТ ФИТНЕС ДО ЛЕТА!

Тренажёрный зал, групповые программы, релакс-зона и фитнес-бар — и всё это ты можешь получить в подарок до лета 🤩

Получи клубную карту в фитнес-клуб Физрук!

Чтобы участвовать, нужно всего три шага:
🤩 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
🤩 выбрать 1 из 4 филиалов Физрука
🤩 дождаться итогов 27 апреля

Удачи 🍀

Сегодня все наши инструкторы групповых программ собрались в одном зале! 🤩

А что за повод, спросите вы? Так сейчас апрель, а значит - ежегодная аттестация наших любимых групповиков 🤩

😎 Наше «строгое» жюри в виде фитнес-директора, координаторов групповых программ, управляющих клубов и hr-отдела - все вместе принимали участие в сегодняшней аттестации.

Оценивалось все: от подбора музыки, до кьюинга (это когда тренер голосом или жестами подсказывает тебе технику прямо во время тренировки).

Кстати, наши тренеры просили их не палить, но после была пицца, только тссс 🤫

А ты любишь групповые программы в Физруке? Пиши в комментариях имена своих любимых тренеров 🤩

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 🤩

30 апреля приходи в Fizruk на Сквере им. Кирова без ограничений!

🤩 ТЦ Меркурий Де Люкс, Рабочая улица, 2а/3

Приходи оценить атмосферу Fizruk — с 7:00 до 23:00 свободный вход для всех желающих.

🤩 Приводи друзей, тренируйтесь вместе и заряжайтесь атмосферой клуба.

Будут доступны:
🤩 Современный тренажерный зал
🤩 Зажигательные групповые программы
🤩 Релакс-зона с парной
🤩 Фитнес-бар с полезными снеками

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ

Попробуй Физрук на тест-драйве 💪

Мы с тобой еще не знакомы? Пора это исправить! Жду тебя на тест-драйве Физрука 😎

Только до 10 мая успей получить 10 дней тренировок всего за 490₽ 🤩

Захвати с собой того кто тоже давно собирается в зал, вместе веселее!

🤩 Регистрируйся по ссылке и приходи

Челлендж групповых программ в Fizruk 😍

Приходи на групповые занятия и получи классные призы 🎁

Что нужно сделать:
🤩 взять купон на рецепции
🤩 посетить 12 любых групповых тренировок
🤩 заполнить купон и отдать обратно до 31 мая

🎁 Среди тех, кто выполнит все условия, мы разыграем:

• Футболка Fizruk
• Бутылка для воды Fizruk
• Рюкзак Fizruk
• 30 минут солярия
• 1 месяц продления к карте
• Подарок от партнера

🤩 Итоги подведем 1 июня в соцсетях.
Все подробности на рецепции клуба.

МАЙ БЕЗ ОТМАЗОК, ЛЕТО БЕЗ ОТКАТА! 🤩

В 2026 году уже прошло 15 понедельников. И если ни один из них так и не стал тем самым — май отличный момент, чтобы это исправить.

Клубная карта в Физрук от 799₽ в месяц и целое лето фитнеса в подарок 🤩

Всё в одном месте по выгодной цене: тренажёрный зал, групповые программы, релакс-зона и фитнес-бар 😍

🤩 Оформляй свою карту по телефону 24-44-44 или пиши в личные сообщения канала

Как перестать терпеть боль в спине и наконец начать двигаться свободно? 🤩

Фитнес-клуб Физрук и центр мануальной терапии Остум снова объединились! Сегодня разбираем пилатес.

Мы соединили два подхода:

@fizrukirk — тренировки которые строят тело изнутри, укрепляют мышечный каркас и возвращают осанку.
@ostummed — профессиональное восстановление, где специалисты снимают боль, возвращают телу способность двигаться правильно и без зажимов.

Смотри видео и забирай себе формулу здорового тела, а заботу о себе доверь профессионалам 🤩

🔥 Релакс-зона в Физруке на Сквере им. Кирова стала ещё лучше!

Пока вы тренировались, мы обновляли вашу любимую релакс-зону 😍

Что изменилось:

🤩 В хамаме поменяли подсветку и установили новую систему регуляции пара

🤩 В финской сауне появилась подсветка и можжевеловое панно, теперь стало уютнее и ароматнее

🤩 Русская баня пережила полное обновление: новая обшивка, новые полки, паровые пушки, которые распределяют жар равномерно по всему пространству, и панно, которое добавляет приятный аромат

Ну и главное - подсветку выбирали вы сами через голосование. Победила красная команда ❤️

Приходи и оцени сам 🧖‍♀

🎉 Физрук на Сквере запускает кое-что чего раньше не было ни в одном фитнес-клубе Иркутска!

В зале групповых программ №1 мы установили огромный проектор, на котором в онлайн-режиме транслируются групповые уроки с нашими тренерами.

🤩 И теперь ты можешь прийти в зал в любое удобное время по расписанию и позаниматься без тренера, просто следуя за видео на экране.

Функционалка, растяжка, кардио-дэнс и другие направления — всё это доступно бесплатно, без записи и без доплаты.

🤩 Самое важное: мы серьёзно расширили расписание групповых программ. Раньше в это время зал просто пустовал, теперь здесь идут уроки!

Больше форматов, больше времени, больше возможностей заниматься так как удобно именно тебе 😍

Расписание открытых уроков смотри в приложении клуба.

Стартуем уже 12 мая — приходи и оцени сам 🔥

🏋️ СОРЕВНОВАНИЯ ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ

Проверь себя в одном из базовых упражнений в зале — становой тяге.

📌 Каждый участник получает 3 попытки, чтобы установить свой одноповторный максимум, результаты считаются по формуле коэффициента, поэтому шансы есть у всех!

Дата: 30 мая (суббота)
Место: тренажерный зал Fizruk Сквер (ул. Рабочая, 2а/1)

Время: взвешивание участников в 10:00, начало соревнований в 10:30
Участвуют мужчины и женщины.

Взнос:

🔴

750 рублей для членов клуба Fizruk Cквер

🔴

1000 рублей для членов сети Fizruk

🔴

2000 рублей для гостей клуба

Выиграй продление клубной карты, мерч от клуба и подарки от партнеров за призовые места!

🔗 Регистрация по ссылке

Запускаем розыгрыш в Fizruk на Сквере! 🤩

У тебя есть уникальный шанс — придумать свою надпись для футболки, которая будет выпущена прямо в нашем клубе.

Прояви креативность: переходи по ссылке в шапке профиля и оставляй свои варианты для мерча. Лучшие идеи попадут в голосование!

🤩 22 мая мы запустим онлайн-голосование в наших соцсетях и вместе выберем победителей.

🏆 Приз за 1 и 2 место — футболки для каждого победителя с их уникальным текстом!

Не упусти шанс оставить свой след 💪
Пиши свои идеи для мерча ПО ССЫЛКЕ