5 AM [Insights💥]
353 subscribers
112 photos
3 videos
137 links
Ділюся досвідом та думками про практику раннього підйому, а також внутрішню трансформацію.

#раннійпідйом
#звички
#продуктивність
#думки
#книги
#америка

Для зв'язку:
@fiveamsystemadmin
https://5amsystem.com
Download Telegram
ЦЕЛИ - ЭТО ...
#мысли

Цели - это то, что я хочу изменить: цели не о будущем, а о настоящем

Цели - это детектор новых возможностей: какие возможности, ресурсы я до сих пор не использую в своей жизни?

Цели - это индикатор радости: как выполнение задач, связанных с целью, мне принесет удовлетворение?

Цели - это фокус: возможность отделить основное от второстепенного

Цели - это трансформация: кем я должен стать, чтобы достичь цели?

А что для тебя значат цели?
​​БЛОГ КАК ЗЕРКАЛО
#мысли

Проект 5 AM SYSTEM (блог и Telegram-канал) для меня выступает своеобразным зеркалом, в котором отражаются мои изменения, "документируется" работа над собой.

Я обучаюсь, внедряю изученное, проверяю, всё на своей шкуре и затем делюсь с помощью блога и канала своими главными выводами и инсайтами.

Будучи полностью некоммерческим, этот проект имеет единственной целью собрать сообщество проактивный людей и вдохновить на позитивные изменения.

Стараюсь, чтобы это у меня получалось хорошо.

@fiveamsystem
​​ПРАВИЛО 72 ЧАСОВ
#мысли

Если в течение ближайших 72 часов с момент получения информации ты ничего не сделаешь, 99%, что ты этого уже не сделаешь никогда.
МЫ И ЕСТЬ РУКИ БОГА НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ [ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ]
#мысли #жизненное

Возможно слышал историю, что при бомбежке одного города во время Второй мировой войны была сильно повреждена большая статуя Иисуса Христа. Когда горожане нашли эту статую среди обломков, они опечалились, потому что это был любимый символ их веры и присутствия Бога в их жизни.

Специалистам удалось восстановить большую часть статуи, но ее руки оказались повреждены настолько, что не подлежали восстановлению. Некоторые предлагали нанять скульптора и сделать новые руки, но другие хотели оставить все как есть – в память об этой трагедии военных лет. В результате, статуя осталась без рук. Однако горожане установили в основании статуи Иисуса Христа табличку с такими словами: «Вы – Мои руки».

💥А теперь расскажу как это происходит на практике.

Несколько лет назад всей семьей провели уикенд в городе Чернигове. Очень красивый город, с очень красивой архитектурой. И зашли в одну старинную церковь.

Я купил несколько свечек и тут же ко мне подбежала дочка (на тот момент 4 с половиной года) и говорит: "Купи мне тоже свечку". Купил.

Она меня спрашивает: "Папа, а что с ними нужно делать?". Я ей объясняю: "Зажги свечку и попроси у Бога что-то хорошее, для себя, для мамы и папы". 

Вышли из церкви, дочка спрашивает: 
– "Папа, а ты знаешь что я попросила у Бога?"
– "Что?” 
– "Я попросила у Бога собаку. Бог же обязательно это выполнит?".🤗🤗🤗 

Как ты думаешь, теперь у меня дома есть собака🐶?
​​#мысли

Путь к успеху, в том числе и высоком доходу, и внутренней удовлетворенности лежит через так называемую «социальную чашу» — те добрые дела, которые ты бескорыстно совершаешь для того, чтобы жизнь других людей и мира в целом сделать лучше.

Когда ты отдаешь в мир, ты перестаешь беспокоиться за завтрашний день, так как знаешь, что и мир обязательно позаботиться о тебе.
​​КАК СОХРАНЯТЬ МОТИВАЦИЮ?
#мысли

Как сохранять мотивацию в тот период, когда мы вынуждены выполнять тяжелую работу или проходим турбулентный жизненный период в надежде достичь свои цели.

Мне кажется, что лучший способ – это организовать свою деятельность таким образом, чтобы мы в любой момент времени могли видеть конкретные признаки улучшений, даже если порой они очень маленькие.

Разбей свое длинное путешествие на управляемую и контролируемую серию подцелей и фокусируйся только на них - по одной в одну единицу времени. 

Уже давно пришел к выводу, что работать с годовыми целями нет смысла. Все свои годовые цели разбиваю на квартальные, а квартальные делю на месячные.

Каждый раз, когда я подвожу итоги месяца и вижу конкретные результаты и моя мотивация взлетает вверх.
​​САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ВОПРОС
#мысли
​​
Есть один вопрос, который может помочь улучшить качество твоей жизни. Этот вопрос – как линия разграничения между проактивными, высоко результативными людьми и всеми остальными.

Успешные люди каждый день задают себе один вопрос - "Что можно улучшить?"

Этот вопрос является мощнейшим триггером непрерывной работы над самим собой, над своими проектами, карьерой, отношениями.

Этот вопрос помогает переключить работу нашего мозга в абсолютно новый режим работу, когда он будет генерировать огромное количество новых идей.

Этот вопрос добавляет в жизнь новых красок, привносит драйв и азарт, а также делает каждый день жизни по-настоящему интересным.

Если вдуматься, в этом вопросе заложен весь смысл эволюции. Однажды рыба подумала, что в воде скучно, и может быть за ее пределами есть новый, лучший мир. И понеслась 🚀

Главный вопрос жизни – Что можно улучшить?

Задавай его себе каждый день на работе, дома, вечером подводя итоги дня.... И тебе никогда не будет скучно.
​​ОТКРЫТОСТЬ ПЕРЕМЕНАМ
#мысли

Мы сильно привязываемся к старому, боясь впускать в жизнь перемены. Но если посмотреть внимательно, то из перемен и соткана вся суть нашей жизни.

13 лет назад, в далеком 2008 году, я приехал после окончания университета в Киев. Своего жилья не было - нужно было арендовать. Цены на аренду квартир порой были больше чем месячная зарплата. Вместе с другом мы снимали одну комнату на двоих. Цена на тот момент составляла $400 в месяц: по $200 с каждого.

В один момент мой товарищ говорит, что уезжает жить за город к своему родственнику. Мне нужно было что-то решать: платить такую сумму просто не было на тот момент финансовой возможности.

После определенных поисков я нахожу комнату за $300/месяц. Сообщаю предыдущей хозяйке, что буду съезжать. Она пытается меня отговорить. Говорит давай вместо $400, плати $300, только оставайся.
Видимо, уже привыкла к нам и не хочет искать новых людей.

Что делать: ехать в новую комнату, жить с новыми хозяевами, или остаться, где мне все привычно?

Помню, как в тот момент “оперся” на мысль, которой с тех пор я стал следовать в каждой аналогичной ситуации.

Если перемены стучатся в мою жизнь, я должен быть открыты переменам, а не сопротивляться им.

Дальнейшее развитие событий только подтвердило правильность этого тезиса.

Переехав в новую комнату, я познакомился с прекрасной парой: мужем и женой, с которыми мы в последующем стали дружить семьями. А чуть позже они стали нашими кумовьями: мы выбрали супругу быть крестной нашей второй дочери.

Быть может с первого взгляда в этой истории и нет ничего выдающегося. Но для меня эта ситуация стала ярким примером того, как открытость к переменам приводит к позитивным результатам. Эта история – важное напоминание о том, как следует действовать, если перемены стучатся в мою жизнь.

Поделившись этой историей, я тебя приглашаю задуматься над тем насколько ты открыт к переменам и как легко впускаешь их в свою жизнь. Что ты по этому поводу думаешь?
МЕНЬШЕ, НО ЛУЧШЕ
#мысли

Как видишь в последнее время я много экспериментирую с Телеграм-каналом а также рассылкой на блоге: начал еженедельную рассылку через e-mail, добавил украинскую версию для сообщений в канале.

Задумываюсь всё больше и больше о качестве контента.  Хочется, чтобы каждое сообщение было максимально полезным, провоцировало каждого читателя к конкретным практическим действиям.

До этого я старался 4 раза в неделю готовить контент на канал. Но сейчас задумался о том чтобы уменьшить количество сообщений до 2-3 в неделю, но при этом постараюсь делать их более содержательными и глубокими.

Скорее всего пострадает еженедельная понедельничная рубрика #мотивационныйпонедельник

В комментариях к этому посту ты можешь, не стесняяся, высказать свои комментарии и предложения касательно публикаций в Телеграм-канале: что ты хочешь читать, как часто, от чего нужно отказаться, что не представляет интереса, что можно улучшить.

Искренне буду благодарен за каждый комментарий.
​​КОНЦЕПЦИЯ СЛУЖЕНИЯ
#мысли

В последнее время во мне откликается идея о служении.

Я осознаю, что должен больше думать о том, как могу служить своим близким, коллегам, клиентам, согражданам и всему миру, чем постоянно думать о том, как ухапнуть, отхватить, откусить больше.

Что интересно, что как только мы меняем свою парадигму мышления на идею служения, мы наполняемся абсолютно новой и очень сильной мотивацией. Ощущения счастья и внутренней гармонии, в поисках которых мы постоянно находимся, наполняют нашу жизнь.

Удивительно, но то, что мы не хотели делать, мы начинаем делать с удовольствием. То что, раньше делали вполсилы, начинаем делать, выкладываясь на 110%. То, что раньше делали на автоматизме, начинаем делать осознанно и с любовью.

Мы можем каждый день не просто приходить домой и только физически пребывать рядом с близкими, а служить членам своей семьи, выполняя каждое новое домашнее дело с любовью, осознанно участвуя в воспитании своих детей, проявляя ответственность.

Приходя на работу, мы можем не просто автоматически выполнять, то что должны каждый день делать, а выполнять свои обязанности, наполнившись идеей служения по отношению к тем, кому эта работа приносит пользу.

Открывая свой бизнес, запуская очередной проект, мы можем сконцентрироваться не на том, как заработать побольше и побыстрее, а на том, какую настоящую ценность мы сможем принести нашим клиентам, как мы быть им полезны, как можем служить им.

Я хочу в свою очередь сказать, что я рад служить каждому читателю, имея такую чудесную возможность делиться своими знаниями, мыслями и опытом и как я искренне надеюсь, вдохновляя на позитивные изменения.

А что ты думаешь по этому поводу? Откликается внутри? - напиши свои мысли в комментариях.
#мысли

Если бы всего одним словом нужно
было определить смысл существования я бы назвал - РАЗВИТИЕ.

А какое бы ты назвал одно слово, определяющее вектор всей твоей жизни?