Доброе утро

#тренируемся

🔥🔥🔥‼️‼️‼️ в эту пятницу 9 августа в 19.20‼️‼️🔥🔥🔥

Мы танцуем на улице у нашей студии🔥🔥

Приходи сам, и приводи друзей!!!

Будем весело, свежо, позитивно и энергично‼️‼️

Заряд энергии и настроения гарантируем🔥‼️

Запись в приложение и по телефону :

8(977)937-77-88

#акции
#наулице

Наши юные спортсмены спешат с мамочкой на тренировку 💯👌🏻😄
Приятно, когда есть возможность прийти маме на занятие вместе с детишками.

#нашидети

Друзья🔥💯💯

Напоминаем‼️‼️‼️

Сегодня классные танцы в 19.20 у нашей студии не улице🔥🔥🔥

Приходи сам и зови друзей👌🏻👌🏻

#акции
#наулице

Веселый сплав на яхте, пиратской лодке и сапах.
4 часа чистого времени на воде.
Пиратское покатушки по волнам.
Сплав на сапах.
Креветки и индейка на гриле.
Ценность 5000 с человека.
8(963) 993-69-69

#сплавы

Вот как это было 🔥🔥🔥🔥

Просто огонь 🔥🔥🔥

Спасибо всем кто пришел, танцевал, или просто рядом подплясывал🌸🙃

Приходите танцевать 😊☀️

Это очень душевно и тепло ☀️

Отдельное спасибо за это видео нашей прекрасной Катюше Зайцевой 🩷

#акции
#наулице

Пушка

Немного нашего огня и позитива еще 🔥🔥🔥🔥🔥

#акции
#наулице

А знаете ли Вы, что, Пилатес это фамилия??‼️‼️
Джозеф Пилатес - основатель и идейный вдохновитель тренировок по системе Пилатес . И все что мы сейчас делаем на уроке, это творение его таланта и желание помогать людям. Человек который сам восстановил себя с помощью специальных упражнений и изобретенных им тренажеров, после тяжелых заболеваний.
Пилатес - это не про внешнюю силу или выносливость, или способность выполнить сложные положения тела.
Это про укрепление корсетных мышц, мышц-стабилизаторов, владение и понимания своего тела, про связи с ним. Про восстановление и реабилитацию 🌷

Приходите на наши уроки по пилатесу, потому что вот уже почти свыше 100 лет эта проверенная программа помогает решать многие запросы и цели , где получить их можно только на этих классах🌸

Запись в приложении и по телефону студии:

8(977)937-77-88

#проспорт

Продолжаем изучать степ аэробику. 🔥 ставим технику хождения, пространственные ориентиры, ритм и качество исполнения👌🏻☀️✨

Сегодня все получилось 💯🔥

При всем при этом, получили отличную аэробную нагрузку, скинули калории , зарядили позитивом на весь день 🌸

Приходите на степ)!

Ждем каждый вторник в 8.30 и воскресенье в 12.00

Запись в приложении и по телефону студии :

8(977)937-77-88

#тренируемся

Мощнейшая тренировка 3D ягодицы💯🔥

В нашей студии ее проводит мастер-тренер Романа 👌🏻🔥
Профессионал своего дела, дипломированный специалист и преподаватель с большим опытом и отличными результатами клиентов💯🔥
Если Ваша цель - красивые и упругие ягодицы - тогда на этот класс 👌🏻💯💯

Эффективная работа и правильно поставленная программа и техника это залог 💯 процентного успеха !!
Вы сможете отлично и правильно нагрузить бедра и ягодицы, поработать в конце на пресс и быть уверенным что это прямое попадание в цель 🔥👌🏻

Смотрим расписание и записываемся в приложении и по телефону студии: 8(977)937-77-88

Мест остается все меньше, так что поспешим 👌🏻

Увидимся в зале 💯😄🔥

#проспорт
#тренируемся

Наши в городе 🔥💯
Наши танцуют 🩷
Танец - это вдохновение, страсть и любовь !!
Приходите танцевать к нам🩷

#семья
#наулице

Привет, привет💯💯💯

Утро бодрее! С нами!!
Сегодня раздали степ среднего уровня🔥

Все получилось, простая и удобная хореография, заряд бодрости и позитива 👌🏻🔥💯

Каждый вторник в 8.30 и воскресенье в 12.00🔥👌🏻

#тренируемся

Trx

#тренируемся

🌳Парк Дубки
🎙️Радио «Ретро Парк»
📆17 августа
🕚13:00-14:00

🎁Наша фитнес-студия ведет подарочный мастер-класс МОКРЫХ МАЕК🎁

Берите всех своих, танцуйте и поддержите нас!💃

#акции
#наулице

✨Открываем новую уникальную программу "Здоровая спина"!

Программа, которая снизит вам болевые синдромы, улучшит качество жизни и повысит настроение!

🔑Итак, программа:

👉🏻тренирует
👉🏻обучает движению в повседневной жизни
👉🏻ставит технику базовых упражнений для всех остальных тренировок
👉🏻включает курс массажа
👉🏻включает курс тейпирования
👉🏻выявляет, что можно скорректировать в быту, для снижения дискомфорта/болевого синдрома в спине или других местах тела.

Что включает:

✅ 2 тренировки в неделю
✅ 2 массажа по 30 мин в неделю
✅ Программа на 1-2 месяца
✅ 8000 р. и абонемент на тренировки

#новаяпрограмма

✨Фитнес-студия "Место силы" объявляет набор на детские тренировки!

Мы предлагаем образовательную траекторию для ребёнка при обучении в группах:

✅ Детская ритмика
3-6 лет

✅ Современная детская хореография
7-13 лет

Начиная с 3 лет, дети учатся:

👉 Чувству ритма
👉 Координации движений
👉 Коммуникации

В группе с 7 лет дети учатся:

👉 Проводить свой досуг с пользой для здоровья
👉 Формировать спортивный режим
👉 Уверенно держаться на публике
👉 Продвинутому уровню хореографии, начиная с базы

📌В нашей студии родители принимают участие в уроке, что формирует хорошую психологическую атмосферу в семьях и проведение семейного досуга в танце.

❗️Занятия проводит тренер с 20-тилетним стажем - Анна Ефремова

Стоимость детского абонента - 4800 р. на 8 занятий.

🗓Расписание тренировок:

Понедельник
18:00 Детская ритмика (3-6 лет)

Среда
14:20 Современная детская хореография (7-13 лет)

Воскресенье
17:00 Современная детская хореография (7-13 лет)

Приходите к нам!

Запись по телефону:
8(977)937-77-88

#нашидети

Доброе утро, дорогие друзья!

💪Полезные привычки играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам стать более организованными, эффективными и здоровыми.

✅Одна из таких хороших и простых привычек: утром натощак выпивать 2 стакана тёплой воды (36-40°С).

📌Пить воду по утрам полезно, потому что это:

👉🏻 Улучшает метаболизм.

👉🏻 Выводит токсины.

👉🏻 Уменьшает аппетит.

👉🏻 Снижает уровень кислотности желудочного сока.

Через полчаса можно приступать к завтраку🙌🏻

А какие у вас полезные привычки? Поделитесь в комментариях 👇🏻

И не забудьте поставить ❤️

#полезныепривычки