Поправка на субботу

Мы сами решаем, какими нам быть!
Что носить, как выглядеть, с кем общаться!
Выбирай себя!
Выбирай Цех!

#Цех
#сильныелюди
#тренируйсяслучшими

Кулинарные советы от @larionovdmitri

Как приготовить красивую фигуру?
Если я хочу красивые мышцы, то нужно есть БОЛЬШЕ белка и побольше протеина! НЕТ!
Разве?!
Да, эта потрясающая спина явно из мышц.
И состоят они из: БЕЛКА, углеводов, жиров и секретного ингредиента! 🤫
Как и в каком соотношении набрать БЖУ, чтоб построить такое тело?!
Собираем коктейль:
1 Берём одного тренера @larionovdmitri
2 Добавляем ваш слух, внимание, желание добиться успеха.
3 Время (увы, за месяц такое не приготовить)
4 Тренировки 3 - 4 раза в неделю.
5 Питание! Да, тренер скажет как, когда и сколько. Про секретный ингредиент тоже расскажет.😉
6 Добавляем щепотку серьёзности (он очень серьёзен в тренировочном процессе)
7 Разбавляем юмором между подходами.
И вуаля!
Мужская, рельефная спина готова!
Подавать охлаждённой в любой одежде, можно без неё, и даже без вина. Потому - что таким надо любоваться! 🤩
По вкусу добавить женское внимание... 💗
#делаемкрасиво
#тренерыЦеха
#фитнес

Дорогие друзья!
Наверняка вы уже знаете!
Но повторим!

Встреча с многократным чемпионом России по ББ Денисом Башкатовым состоится 16.08.2022 в 19:00!
В программе теория - лекция о фитнесе как образе жизни. Рассказ о построении тела, выставлениях и соревнованиях по бодибилдингу. И много другой интересной информации!
В перерыве дегустация вкусного от @fitnessheroes_chita
Практика работы в тренажёрном зале, тонкости работы с отстающими группами.
@bashkatovden_ifbb
@fitnessheroes_chita
#Цех
#знаниясила
#правильноепитаниеэтовкусно

Приходите, ждём!

Встреча проводится БЕСПЛАТНО! Для любого желающего, даже если он не занимается в Цехе!
Мы всегда рады делится информацией и такими возможностями!

Голосуй за Цех!
Все кто активно посещают клуб уже видели, что мы вошли в Топ-10, фитнес-индустрии Читы, за это мы благодарны вам, наши друзья! 🥰
Осталось немного, финальное голосование 22 сентября!
Поддержите нас, пройдя по ссылке и отдав нам ваш голос:
https://www.chita.ru/award/votes/

#народнаяпремиячитару

Дорогие друзья!
У нас новости.
1. С этой недели у нас увеличивается количество групповых занятий.
2. Мы готовимся к дню рождения Цеха! Не пропустите это событие!
3. В рамках празднования дня рождения Цеха, будем проводить соревнования!