☄️Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

☄️2 часть
Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ

🍀💅💅💅💅💅💅🍀

АДСКИЙ РАЗБОР

По моим ощущениям глядя на эту "ущербную" коробочку создается впечатление чистейшего, профессионального маркетинга😳

🫠🫠🫠
Предлагаю к разбору интересный набор от Vitamincus.
Естественно я выбрала микс "Набор для мышц"

❤️ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Салат из проростков маша, содержащий 25% от дневной нормы белка. Помогает эффективно нарастить и укрепить мышечную массу, а суточная норма магния контролирует ритмичную работу сердца.
Б | Ж | У  2.7 | 0.18 | 0.36

🫥🫥🫥
НАРАСТИТЬ И УКРЕПИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ - ХАХАХАХА


Даже с закрытыми глазами, если бы мне сказали, что предлагают салат с названием "Белок для мышц", я бы ответила, что ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ЭТО НЕ ПРАВДА. Сказала бы абсолютно уверенно, не смотря на продукт.

🫥🫥🫥
ПОЧЕМУ?
Потому что растительный белок не полноценен и никогда, слышите НИКОГДА не сравниться с "идеальным" белком животного происхождения.

По мимо своей неполноценности, растительный белок усваивается организмом человека не более чем на 60%.

Белок яйца - "идеальный" белок и всё остальные продукты имеет смысл сравнивать именно с ним.
Усвоение 97-100%.

Молочные продукты - 96-100%
Мясо и рыба - 92-94%

Греча - 66%
Фасоль - 68%
Пшеница - 54%

🫥🫥🫥
Но, по мимо этого важно и содержание этого белка и его полноценный аминокислотный состав. И тут опять извините, полноценный белок только в продуктах животного происхождения.

🫥🫥🫥
ДА И КАКОЙ ТАМ РОСТ МЫШЦ, КОГДА В СОСТАВЕ НА 100ГР ВСЕГО 2.7 ГР БЕЛКА😅

И 60% - это целых 1.62 грамма белка.
СМЕШНО!!!!!!

И самое главное - я не козочка😅 есть вилочкой травку реально не могу. И подозреваю, что не один мужчина тоже не будет рад такому ужину 😅

⚙️⚙️⚙️
По поводу витаминов могу сказать, что их не больше чем, в семенах льна, чиа, красном перце (который можно подать к мясу), не больше, чем в шиповнике, в грейпфрутах, ягодах и садовых яблоках.

Тогда проростки, ростки и микрозелень - это всего лишь дело вкуса🫥
Источник: https://t.me/cosmosbody

❤️Предлагаю ознакомиться с простыми и вкусными блюдами!