Тренер: Диеты|Фитнес
22.5K subscribers
7.48K photos
5.59K videos
26 files
8.44K links
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.

По всем вопросам: @rebarekpetr
Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ
Download Telegram
Работаем над красивым животиком!

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ХОТИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК РАЗВАЛИНА?

Тогда выпрямите спину, выпейте стакан воды и бегом читать канал "Стройная"

Благодаря этому каналу я избавилась от боли в пояснице и шее, будто начала жить заново в свои 46 лет!

Подписывайтесь, ТАК следить за здоровьем вам понравится — https://t.me/joinchat/Ve9XOgvEB7e8RNed
Вот такую правильную шарлотку можно и приготовить!

Тренер
Классические салаты в полезной интерпретации.

Тренер
Вариант ПП рациона на целую неделю. Можешь что-то для себя почерпнуть 👆

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тут столько полезных советов, прям глаза разбегаются.

Умный Строитель окажет вам как сделать все самому, а не платить огромные деньги за ремонт! Простые и подробные обучающие видео. 

Рекомендуем подписаться, что бы не потерять!
Совет по улучшению метаболизма

Тренер
Как разнообразить овсяную кашу

Тренер