Стикер-пати!
Вы же помните, что пятница — время веселья?
Поделитесь в комментах своим любимым стикером! Всем хороших выходных 💜
Вы же помните, что пятница — время веселья?
Поделитесь в комментах своим любимым стикером! Всем хороших выходных 💜
Реально ли совмещать 3 разных направления?
Подготовили для вас пост о том, как не потеряться в многообразии вариантов и начать дружить со спортом.
Читайте рассказ Насти и напишите в комментариях, какие направления сочетаете вы (удивите нас?) 💜
📲 Попробовать fitmost
Подготовили для вас пост о том, как не потеряться в многообразии вариантов и начать дружить со спортом.
Читайте рассказ Насти и напишите в комментариях, какие направления сочетаете вы (удивите нас?) 💜
📲 Попробовать fitmost
Вы всё ещё полны мотивации?
Anonymous Poll
56%
Да, жду не дождусь занятий!
44%
Не-не, вы что, уже вторник же
Дорогие фитмостеры!
Недавно мы начали подключать места по всей России - очень хотим чтобы Фитмост был во всех городах и как можно больше мест, в которые удобно и легко записываться. Уже добавили первые места в Воронеже, Владимире и других городах. Напоминаем, что для того, чтобы записаться в другом городе, просто переключите город в приложении или шапке сайта - и мы с вами в вашем отпуске или командировке. А если вы с родственниками живете в разных городах, то сможете ходить по фитмосту одновременно на одни и те же тренировки или сделать челлендж)
А еще у нас большая просьба! 🙏
Если у вас есть друзья или знакомы со студиями фитнес или массажа, салонами, косметологиями, спортивными клубами, расскажите им о нас или перешлите это сообщение. Будем рады стать инструментом привлечения новой аудитории в каждом уголке 💜
Стать партнером фитмост - бьюти и спа - туть
Стать партнером фитмост - спорт и фитнес - туть
Недавно мы начали подключать места по всей России - очень хотим чтобы Фитмост был во всех городах и как можно больше мест, в которые удобно и легко записываться. Уже добавили первые места в Воронеже, Владимире и других городах. Напоминаем, что для того, чтобы записаться в другом городе, просто переключите город в приложении или шапке сайта - и мы с вами в вашем отпуске или командировке. А если вы с родственниками живете в разных городах, то сможете ходить по фитмосту одновременно на одни и те же тренировки или сделать челлендж)
А еще у нас большая просьба! 🙏
Если у вас есть друзья или знакомы со студиями фитнес или массажа, салонами, косметологиями, спортивными клубами, расскажите им о нас или перешлите это сообщение. Будем рады стать инструментом привлечения новой аудитории в каждом уголке 💜
Стать партнером фитмост - бьюти и спа - туть
Стать партнером фитмост - спорт и фитнес - туть
Пилатес не только для девчонок
На связи Богдан, я редактор в Фитмосте. На прошлой неделе я решил попробовать пилатес на реформере.
Не раз слышал, что пилатес называют женским направлением и говорят, что там не надо особо напрягаться. А так ли это? 🤔
А что такое вообще реформер?
Реформер — это такой тренажер с платформой, которая ездит взад-вперед. На нем вы или лежите или ставите на него ноги. Суть упражнений в том, чтобы зафиксироваться в определенных положениях.
И в чем польза?
Уже в первые 15 минут занятия я понял, что легко не будет. Пилатес прокачивает мышцы-стабилизаторы, о которых многие забывают (ладно, может только я). А именно они формируют каркас, помогают нам ходить прямо и поднимать тяжести.
А можно про само занятие подробнее?
Занятии длится 50 минут, тренер очень внимателен, а вокруг и правда были одни девушки (и даже не было Гарри Стайлза, о котором мы писали).
Ходил я в Studio 2 в «Москва-сити». Там чисто, отдельный душ, бесплатные полотенца и все очень милые. Обязательно пойду еще раз, потому что понял, что без такой базы построить крутое тело будет сложновато. Да и сам процесс интересный.
☝️Мужчины, вам тоже горячо рекомендую, ничего «женского» я там не увидел.
Кстати, в тот же день сходил на массаж Даосскими железными вениками. Если вам интересно, ставьте сердца, а я расскажу подробнее!
А если вы захотите попробовать реформер, то вот вам промокод MYFIRST и скидка 15% на первый месяц по фитмосту.
На связи Богдан, я редактор в Фитмосте. На прошлой неделе я решил попробовать пилатес на реформере.
Не раз слышал, что пилатес называют женским направлением и говорят, что там не надо особо напрягаться. А так ли это? 🤔
А что такое вообще реформер?
Реформер — это такой тренажер с платформой, которая ездит взад-вперед. На нем вы или лежите или ставите на него ноги. Суть упражнений в том, чтобы зафиксироваться в определенных положениях.
И в чем польза?
Уже в первые 15 минут занятия я понял, что легко не будет. Пилатес прокачивает мышцы-стабилизаторы, о которых многие забывают (ладно, может только я). А именно они формируют каркас, помогают нам ходить прямо и поднимать тяжести.
А можно про само занятие подробнее?
Занятии длится 50 минут, тренер очень внимателен, а вокруг и правда были одни девушки (и даже не было Гарри Стайлза, о котором мы писали).
Ходил я в Studio 2 в «Москва-сити». Там чисто, отдельный душ, бесплатные полотенца и все очень милые. Обязательно пойду еще раз, потому что понял, что без такой базы построить крутое тело будет сложновато. Да и сам процесс интересный.
☝️Мужчины, вам тоже горячо рекомендую, ничего «женского» я там не увидел.
Кстати, в тот же день сходил на массаж Даосскими железными вениками. Если вам интересно, ставьте сердца, а я расскажу подробнее!
А если вы захотите попробовать реформер, то вот вам промокод MYFIRST и скидка 15% на первый месяц по фитмосту.
Было ли вам страшно, когда вы шли на массаж в первый раз?
Anonymous Poll
35%
Да! Потому что я не знал(а), что меня ждёт наверняка
10%
Да, потому что я боялся (-ась), что станет хуже
52%
Нет, массаж — это только кайф 💜
3%
Другое (напишу в комментах)
Хочу на массаж, но...
Когда в первый раз идешь на новое занятие, всегда немножко волнительно. Что там ждет? А вдруг я сделаю что-то не то и буду выглядеть глупо? А если мастер окажется не очень милым?
Но на самом деле каждый мастер все прекрасно понимает. Он поможет сориентироваться и сделать так, чтобы вам было комфортно: ответит на вопросы, создаст подходящую остановку и объяснит свои действия.
Хотим, чтобы и вы были готовы ко всему! Собрали самые частые вопросы от фитмостеров перед записью на массаж.
Может осталось что-то, о чем мы не сказали? Задавайте вопросы или делитесь историями — поможем тем, кто еще сомневается 💜
Кстати, в fitmost более 270 студий кайфа массажа.
Можете убедиться!
Когда в первый раз идешь на новое занятие, всегда немножко волнительно. Что там ждет? А вдруг я сделаю что-то не то и буду выглядеть глупо? А если мастер окажется не очень милым?
Но на самом деле каждый мастер все прекрасно понимает. Он поможет сориентироваться и сделать так, чтобы вам было комфортно: ответит на вопросы, создаст подходящую остановку и объяснит свои действия.
Хотим, чтобы и вы были готовы ко всему! Собрали самые частые вопросы от фитмостеров перед записью на массаж.
Может осталось что-то, о чем мы не сказали? Задавайте вопросы или делитесь историями — поможем тем, кто еще сомневается 💜
Мы понимаем, что об этом уже все написали, но: дождь, пожалуйста, хватит идти.
Наша команда не может уехать на тренировку…
Наша команда не может уехать на тренировку…
Вас побьют железными вениками
Это снова Богдан, на неделе я рассказывал про пилатес на реформере, а сегодня — про массаж даосскими вениками.
Что это вообще такое
Это древнекитайская практика, используют для нее железный веник. Должно помочь, если вы, например, сильно отекли (почему-то) или устали.
Как все проходит
Вы ложитесь в одежде, вас начинают немножко бить снизу вверх. Да, немного побьют даже по голове, но ее накроют полотенцем. В конце на вас поставят поющую чашу, это прикольно. Звук очень объемный, но в моем случае он слился со звоном колоколов за окном.
И какие ощущения
Это не больно. Может, пару раз будет не очень приятно, не более того. Веник издает звуки, которые сами по себе помогают погрузиться в свои мысли. Так что практика отчасти медитативная.
После практики тело расслаблено, а настроение хорошее. Ходил я в студию Я Есмь на Лубянке, там уютно и работают очень приятные ребята, которые всё подробно расскажут. Только не забудьте паспорт, когда пойдете.
Если вам нравится формат таких обзоров — ставьте какие-нибудь реакции (даже китов).
Чуть не забыл: по промокоду СПИНА у нас скидка 15% на первый месяц. Может, вам захочется, чтобы вас не били, а помяли, например.
Всем хорошей пятницы ❤️
Это снова Богдан, на неделе я рассказывал про пилатес на реформере, а сегодня — про массаж даосскими вениками.
Что это вообще такое
Это древнекитайская практика, используют для нее железный веник. Должно помочь, если вы, например, сильно отекли (почему-то) или устали.
Как все проходит
Вы ложитесь в одежде, вас начинают немножко бить снизу вверх. Да, немного побьют даже по голове, но ее накроют полотенцем. В конце на вас поставят поющую чашу, это прикольно. Звук очень объемный, но в моем случае он слился со звоном колоколов за окном.
И какие ощущения
Это не больно. Может, пару раз будет не очень приятно, не более того. Веник издает звуки, которые сами по себе помогают погрузиться в свои мысли. Так что практика отчасти медитативная.
После практики тело расслаблено, а настроение хорошее. Ходил я в студию Я Есмь на Лубянке, там уютно и работают очень приятные ребята, которые всё подробно расскажут. Только не забудьте паспорт, когда пойдете.
Если вам нравится формат таких обзоров — ставьте какие-нибудь реакции (даже китов).
Чуть не забыл: по промокоду СПИНА у нас скидка 15% на первый месяц. Может, вам захочется, чтобы вас не били, а помяли, например.
Всем хорошей пятницы ❤️