СЛУЧАЙ ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ
Очень интересный и показательный
Ко мне пришла подопечная: вес 99 кг, безумная тяга к сладкому, сил нет совсем.
А вот и нет!
Анализы меня удивили!!! 😲
Большинство показателей не просто в норме, а в «коридорах здоровья».
Сахар и инсулин в норме, отличные гормоны щитовидной железы (Т3 — идеальный!), общий белок и железо... всё, кроме кортизола (он низкий).
Почему тогда вес стоит «колом», а энергии ноль?
В данном случае это не классическая ИР от переедания. Мы имеем дело со вторичной инсулинорезистентностью.
ДА да, еще и такая существует ☝🏻
Как это работает на уровне клетки?
Представьте: двери в клетку исправны, инсулин — это ключ - в замке, он готов впустить сахар. Но на двери нет ручки, чтобы её потянуть и открыть. Этой «ручкой» является рецептор Т3 (регулятор нашего метаболизма), который активируется ТОЛЬКО кортизолом. Если кортизола мало, рецептор «спит», ручки нет — и дверь остается запертой, несмотря на идеальный инсулин и Т3. В итоге метаболическое зажигание на стопе, а тренировки и диеты только добивают систему.
Куда и в какой последовательности в этой системе на низком кортизоле летит съеденная булочка? читайте в каруселе
Чтобы мы всегда были на связи — подписывайтесь на меня в других мессенджерах по ссылкам ниже. С уважением, ваш нутрициолог Марина Сергеевна
📱 МОЙ САЙТ😱 MAX📱 ИГ (запрещённая сеть в РФ)📱 ТЕЛЕГРАМ📱 СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ @Mitea_911
Данный контент представлен исключительно в информационных и развлекательных целях. Не является медицинской рекомендацией или назначением. Перед использованием описанных методов или препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом — существуют противопоказания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3❤🔥2🕊1
С чего я начинаю работу в данном случае? ➡️ ранее я рассказывала, почему вес может не снижаться даже при идеальных анализах — в моём недавнем случае ключевую роль сыграли кортизол и рецептор к Т3.
Когда ко мне приходит подопечная с большим весом, низким кортизолом и идеальными другими показателями, у неё ярко выражен биохимический парадокс: снаружи тело — «холодец» из отеков, а внутри самих клеток — пустота и обезвоживание. При этом жира в теле много, но он стоит «мертвым грузом» и не дает энергии. Клетки буквально умирают от голода и жажды, несмотря на избыток жировых запасов и воды в организме.
Моя задача — вернуть воду в клетки и запустить метаболизм из жирового депо, через нормализацию уровня кортизола.
Как только система заработает➡️ накопленный жир сам пойдет в топку как качественное топливо.
Вот наши первые шаги, чтобы «оживить» систему, описала их в карусели↔️
⚠️ ⚠️
Как видите, не всегда всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Лишний вес — всегда только симптом, и его причина-следственная связь у каждого своя, часто скрытая глубоко в анализах. Малейшее отличие показателей меняет всю цепочку событий: универсального решения не бывает. В этом случае похудение невозможно без восстановления кортизола, ведь только он может "открыть дверь" для Т3, чтобы запустить метаболизм.
Вот почему я делаю глубокие чек-апы — чтобы выявить индивидуальную причину, а не действовать вслепую.
Если такой формат разборов вам заходит — жду ваши огонечки 🔥 Буду чаще вытаскивать для вас самые интересные и разные случаи из своей практики!
В следующих постах расскажу подробно про симптомы дисфункции надпочечников и анализы на кортизол✅
Когда ко мне приходит подопечная с большим весом, низким кортизолом и идеальными другими показателями, у неё ярко выражен биохимический парадокс: снаружи тело — «холодец» из отеков, а внутри самих клеток — пустота и обезвоживание. При этом жира в теле много, но он стоит «мертвым грузом» и не дает энергии. Клетки буквально умирают от голода и жажды, несмотря на избыток жировых запасов и воды в организме.
Моя задача — вернуть воду в клетки и запустить метаболизм из жирового депо, через нормализацию уровня кортизола.
Как только система заработает
Вот наши первые шаги, чтобы «оживить» систему, описала их в карусели
Как видите, не всегда всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Лишний вес — всегда только симптом, и его причина-следственная связь у каждого своя, часто скрытая глубоко в анализах. Малейшее отличие показателей меняет всю цепочку событий: универсального решения не бывает. В этом случае похудение невозможно без восстановления кортизола, ведь только он может "открыть дверь" для Т3, чтобы запустить метаболизм.
Вот почему я делаю глубокие чек-апы — чтобы выявить индивидуальную причину, а не действовать вслепую.
Если такой формат разборов вам заходит — жду ваши огонечки 🔥 Буду чаще вытаскивать для вас самые интересные и разные случаи из своей практики!
В следующих постах расскажу подробно про симптомы дисфункции надпочечников и анализы на кортизол
Чтобы мы всегда были на связи — подписывайтесь на меня в других мессенджерах по ссылкам ниже. С уважением, ваш нутрициолог Марина Сергеевна
📱 МОЙ САЙТ😱 MAX📱 ИГ (запрещённая сеть в РФ)📱 ТЕЛЕГРАМ📱 СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ @Mitea_911
Данный контент представлен исключительно в информационных и развлекательных целях. Не является медицинской рекомендацией или назначением. Перед использованием описанных методов или препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом — существуют противопоказания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2❤🔥2
Мой профессиональный праздник — ваши победы! 🏆
Сегодня День нутрициолога, и лучший подарок для меня — это ваши сообщения в духе «я наконец-то выспалась», «минус 5 кг без голода», «ушла тяга к сладкому» и тд.
Я хочу, чтобы таких счастливых историй стало еще больше! Поэтому в честь праздника даю возможность попасть ко мне на консультацию на‼️ ЛЮБОЙ ТАРИФ С ВЫГОДОЙ 25%‼️
Что мы будем делать :
🟢 Проведем глубокий «чек-ап» состояния: расшифруем анализы и найдем истинные причины сбоев (будь то работа щитовидной железы, скрытый железодефицит или истощение надпочечников).
🟢 Наладим ресурсность: выявим, где ваш организм «теряет» энергию, и устраним дефициты витаминов и минералов.
🟢 Создадим персональный протокол: это не просто диета, а пошаговая стратегия оздоровления, которая учитывает ваши индивидуальные показатели и образ жизни.
🟢 Вернем контроль над самочувствием: без жестких ограничений, работая с первопричиной, а не со следствием.
Сегодня День нутрициолога, и лучший подарок для меня — это ваши сообщения в духе «я наконец-то выспалась», «минус 5 кг без голода», «ушла тяга к сладкому» и тд.
В дайджест отзывов моих подопечных вы увидите, какие перемены возможны, когда мы работаем с организмом бережно и целостно.
Я хочу, чтобы таких счастливых историй стало еще больше! Поэтому в честь праздника даю возможность попасть ко мне на консультацию на
Что мы будем делать :
Чтобы забронировать место, пишите моей помощнице Анне @Mitea_911 она ответит на все вопросы и подберет свободное окошко. Количество мест со скидкой ограничено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🏆2❤1❤🔥1🕊1
______________________________
Чтобы мы всегда были на связи — подписывайтесь на меня в других мессенджерах по ссылкам ниже. С уважением, ваш нутрициолог Марина Сергеевна
📱 МОЙ САЙТ😱 MAX📱 ИГ (запрещённая сеть в РФ)📱 ТЕЛЕГРАМ📱 СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ @Mitea_911Данный контент представлен исключительно в информационных и развлекательных целях. Не является медицинской рекомендацией или назначением. Перед использованием описанных методов или препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом — существуют противопоказания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3❤🔥1
Казалось бы, состояние одно (истощение надпочечников), Почему тогда так?
Все дело в генетической стратегии фибробластов (клеток нашей соединительной ткани).
Объясню подробнее на прикрепленных фото👆
Всё решает «производственная мощность» фибробластов в условиях кризиса.
Хотите знать как? Огонечков побольше, чтобы я видела что вам это интересно.🔥
Все дело в генетической стратегии фибробластов (клеток нашей соединительной ткани).
Объясню подробнее на прикрепленных фото
Почему у 2 типа нет отека?
Потому что её фибробласты не превращают сахар в слизь. Сахар у неё в крови ЕСТЬ, но он не становится «магнитом для воды», он остается просто сахаром, который «поджаривает» все гликацией. Фибробласты поленились сделать из него ГАГ.
Всё решает «производственная мощность» фибробластов в условиях кризиса.
📍 У «Отечного типа» они работают на износ, строя болото из сахара → Отек.
📍 У «Сухого типа» они просто объявляют забастовку и ничего не строят → Засуха. Чтобы взять генетическую стратегию своих фибробластов под контроль при низком кортизоле, нужно действовать прицельно. Мы не можем поменять гены, но можем изменить условия, в которых они работают.
Хотите знать как? Огонечков побольше, чтобы я видела что вам это интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😍3❤2
Давайте проверим, есть ли у вас дисфункция надпочечников.
Это состояние коварно тем, что внешне симптомы могут быть похожи, но внутри скрывается совершенно разный кортизол: он может быть низким (истощение), высоким (постоянная тревога) или перевернутым (инверсия ритма).
Вот несколько ключевых симптомов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2❤🔥1
Давайте вместе с вами посмотрим ваш уровень кортизола в анализах?👀
Чтобы увидеть реальную картину, а не «среднюю температуру по больнице», нужно знать, что и как сдавать.
Как правильно проверить свой уровень кортизола и что искать в результатах можете ознакомиться в прикрепленных фото⬆️ ⬆️ ⬆️
Если вы нашли у себя несколько симптомов дисфункции надпочечников из поста выше, призываю вас: сдайте кортизол, чтобы вовремя оказать себе помощь‼️
Пишите в комнтариях слово ХОЧУ и я пришлю в личку памятку, как подготовиться к сдаче слюны, и мочи чтобы результат был максимально точным, а также расшифровку анализов- коридора здоровья🤗
Чтобы увидеть реальную картину, а не «среднюю температуру по больнице», нужно знать, что и как сдавать.
Кровь из вены на кортизол — это самый бесполезный анализ, чтобы увидеть реальную картину по кортизолу. Я использую этот метод только в комплексной связке с другими маркерами чтобы увидеть другие серьезные скрытые патологии.
Как правильно проверить свой уровень кортизола и что искать в результатах можете ознакомиться в прикрепленных фото
Если вы нашли у себя несколько симптомов дисфункции надпочечников из поста выше, призываю вас: сдайте кортизол, чтобы вовремя оказать себе помощь
🚨
В рубрике по разбору анализов, которая будет в ближайшее время я разберу ваши показатели и дам рекомендации по дальнейшим шагам
🚨
Пишите в комнтариях слово ХОЧУ и я пришлю в личку памятку, как подготовиться к сдаче слюны, и мочи чтобы результат был максимально точным, а также расшифровку анализов- коридора здоровья🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5😍3❤🔥2
Продолжим тему…
Поделюсь стратегией для обоих типов, чтобы взять свою генетику под контроль.
Обязательное условие для всех
А теперь — как поддержать свой тип фибробластов:
1️⃣ Отечный тип
Задача: успокоить фибробласты и убрать «застой»
— Минеральная поддержка
— Солевой протокол
— Мягкий дренаж
2️⃣ Сухой и морщинистый тип
Задача: защитить ткани и дать ресурс для восстановления
— Антигликация
— Жировая поддержка
— Тепло
🔑 Важно для обоих типов
Работа должна идти в двух направлениях:
— поддержка фибробластов
— баланс кортизола
Если кортизол не в порядке — клетка не «слышит» сигналы восстановления
Именно поэтому я сделала отдельную схему работы с низким кортизолом
— без подавления симптомов
— с восстановлением ресурса
🟣 Переходи по ссылке и забирай: https://nutrimitea.tilda.ws/done/tproduct/914485914032-shema-korrektsii-nizkogo-kortizola 🟣
Поделюсь стратегией для обоих типов, чтобы взять свою генетику под контроль.
Обязательное условие для всех
Никакое восстановление невозможно, пока в крови бушует «сахарный пожар».
Булки и быстрые сахара — под полный запрет.
Оставляем только сложные углеводы (крупы, овощи) — они дают энергию постепенно, не перегружая ткани.
Из активности — только спокойные прогулки на свежем воздухе.
Без изнуряющего фитнеса.
Сейчас цель — мягко «разбудить» митохондрии, чтобы они снова начали вырабатывать энергию.
А теперь — как поддержать свой тип фибробластов:
Задача: успокоить фибробласты и убрать «застой»
— Минеральная поддержка
Магний (малат или таурат) помогает уменьшить вязкость межклеточной среды и дает клеткам ресурс
— Солевой протокол
Стакан воды с натуральной морской солью утром — помогает вернуть жидкость обратно в клетки
Отечность постепенно снижается
— Мягкий дренаж
Дыхание, валик, легкое движение
Нужно восстановить микроциркуляцию, чтобы гормоны доходили до клеток
Задача: защитить ткани и дать ресурс для восстановления
— Антигликация
Витамин В1 (бенфотиамин) помогает снизить повреждение тканей сахаром
— Жировая поддержка
Омега-3 и лецитин — база для восстановления клеточных мембран
— Тепло
Холод усиливает спазм
Теплые ванны с солью Эпсома помогают расслабить ткани и улучшить питание клеток.
Работа должна идти в двух направлениях:
— поддержка фибробластов
— баланс кортизола
Если кортизол не в порядке — клетка не «слышит» сигналы восстановления
Именно поэтому я сделала отдельную схему работы с низким кортизолом
— без подавления симптомов
— с восстановлением ресурса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1👍1🕊1😍1