Estos ejercicios de yoga te pueden ayudar a tener mejor cuerpo no el mejor pero puede mejorar tu postura y te hará tener una buena figura

Jajaja mamón yo ni tengo hay que cumplir con los requisitos

Estos son 5 alimentos que consumo:

1. Huevos con jamón
2. Frijoles
3. Ensalada, también puedes acompañarla con nueces de India
4. Pescado con verduras
5. Carne de cerdo preparada

Estás son 4 frutas que con consumo
1.platano 🍌
2.manzana roja o verde 🍎🍏
3.naranaja 🍊
4.sandia 🍉

Estás son unas de las bebidas que consumo
*Agua de limón
*Agua de Jamaica
*Liquado

Estos son mis ejercicios que mas hago
*Biceps 💪
*Pecho 🏋
*Yoga 🧘‍♂
*Hombros🥥
*Triceps⚖️
*Abs🍫
*Espalda🐢

Son mis favoritos

Cómo sudo y entreno hasta lograr conseguir mi fisico

Así es como estoy amigos quiero mejorar

Perder mis traumas

Cuiden mucho su imagen de su cambio físico es muy recomendable

Mi mamá me lo ha dicho