Сегодня хочу сказать пару слов о восприятии окружающих того факта что вы решили что-то поменять в своей жизни.  Дело в том что человеческий мозг это очень сложная и порой непонятная для нас самих штука. Казалось бы, нашим друзьям мы желаем только хорошего…

Буду краток и сразу начну уничтожать. Слово диета на самом деле означает "режим питания" или "урезать". И вами, мои катаболические друзья, оно воспринимается как "отказ от любимых продуктов". С таким подходом вы никогда не сможете выстроить правильный рацион…

Сейчас будет рассуждение, которое напрямую касается вашей неспособности заниматься регулярно и на долгострочную перспективу. Бывало ли у вас такое, что вы решаете что-то изменить в своей жизни, к примеру взяться за тренировки? Уверен что хоть раз была такая…

Пост из рубрики рассуждения на свободную тему. Это относительно популярный вопрос, и он меня в свое время нешуточно заинтересовал. Так как же им удается быть такими мускулистыми в максимально ограниченных условиях? Почему они выглядят лучше чем большинство…

Да, режим дня это полезно, но стоит заметить что он вгонят нас в определённую колею. Встал, поел, на работу, на прогулку, посидел в мобилке, спать, и так по кругу. Дни летят быстро, только пришёл на работу - уже выходные. В итоге годы пролетают молниеносно…

Да, разговоры о стероидах очень тяжело вести как с профиками, которые считают, что это незаменимая вещь для современного культуриса, так и с людьми, не имеющими представления о том что это и какая вообще разница между анаболическими стероидами и спортивным…

Слыхали о том, что качки в драке не вывозят? Качков лупят даже чахлые ребята, которые занимаются каким либо видом боевых единоборств. Качки медленные и не уклюжие и пока они замахнутся нормальный боец уже их “спать” уложит. Знакомые слова? Наверное каждый…

Сегодня рубрика "говорим", поэтому подниму такую тему как популярность спорта, а в частности качалку и отношение большинства к нему. Стал замечать, что слово "ЗОЖ" сегодня синоним слову "лох". Тренды меняются и особенно глупые видят в спорте реальный напряг.…

Бег это самый популярный вид спорта среди любителей. Любительский бег это очень хорошая привычка, но часто люди сталкиваются с тем, что бегать осенью, а особенно зимой затруднительно или невозможно. Что делать? Лишать себя такой возможности поддерживать форму…

Наверное, не раз вы замечали в тренажёрном зале такую картину: накачанный бодибилдер — настоящая гора мускулов — приседает с тяжёлой штангой и прямо-таки еле встаёт. А на других стойках упражнение с тем же весом выполняет атлет без ярко выраженных мышц, причём…

Crossfit — бренд? Интересно, что направление изначально возникло как коммерческое. Основатель бренда Crossfit — Грег Глассман. Сама задумка реализовалась в 2000 г., когда открылись первые тренажерные залы.  Буквально через несколько лет система распространилась…

Для многих новая жизнь начинается с понедельника — на первый рабочий день откладывают и поход в спортзал. Особенно актуально это в начале весны, когда все желают «похудеть к лету» или попросту поправить здоровье, подорванное гиповитаминозом. И тут стает вопрос…

Где купить кроссовки для тренажерного зала Обувь для занятий спортом надо покупать не в интернет-магазине и не на рынке. Иди в спортивный магазин. Именно в нем: есть гарантия покупки настоящего, а не поддельного бренда; квалифицированный продавец расскажет…

Знаменитости и звезды — это обычные люди, несмотря ни на что. Они имеют свои слабости и тоже страдают от лишнего веса. Тогда неприглядный вид селебретис начинает обсуждать вся планета. Но похудевшие знаменитости доказали, что недаром имеют талант, и даже…