🌦 Пасмурно? На воде это не помеха

Многие думают, что вейкборд — только для жаркого солнечного дня. На самом деле кататься комфортно почти в любую погоду, и вот почему:

1. Вода уже прогрелась — заходить в неё приятно даже когда на улице не пекло.
2. Мы выдаём тёплые гидрокостюмы — в них не мёрзнешь, даже если день прохладный.
3. А после катания всех ждёт бесплатная сауна — согреться и прийти в себя после воды.

Так что серое небо — не повод отменять тренировку. Одевайтесь, приходите — а тепло мы обеспечим 🙌

✍️ Записаться на бесплатную тренировку: https://n2356293.yclients.com

🏄‍♂️ На фестивале воднолыжных видов спорта будет показательное выступление от одного из самых сильных и опытных райдеров российского вейкбординга!

27 июля на Мещерском озере участники фестиваля смогут увидеть вживую, как катает профессиональный спортсмен, тренер и человек, который много лет развивает кабельный вейкбординг в России.

Наш специальный гость — Максим Громов, MAD MAX.

Максим Громов (MAD MAX) — профессиональный спортсмен, тренер и один из самых опытных представителей российского кабельного вейкбординга.

В спорте более 16 лет. Вице-чемпион России, чемпион России в дисциплине Obstacles Only, многократный призер и победитель российских и международных соревнований. Победитель международного турнира в Kingwinch Wake Park, где в финале одержал победу над одним из сильнейших райдеров мира, Кристофером Кляйном.

Более 10 лет занимается тренерской деятельностью. Среди его учеников победители и призеры чемпионатов России в различных возрастных категориях и дисциплинах.

Основатель проекта Fury Flava — сообщества, объединяющего спортсменов, тренеров и любителей вейкбординга. Организатор спортивных лагерей, мастер-классов и образовательных программ по развитию вейкбординга в России.

Участник телевизионного шоу проекта «Титаны» на ТНТ 3-й сезон и Битва сезонов. В 2026 году представит российский вейкбординг на чемпионате мира по кабельному вейкбордингу в Пекине в категории Masters.

Встречайте — Максим Громов, MAD MAX!

📅 27 июля
📍 Нижний Новгород, Мещерское озеро, Ра-вейкпарк
🎟 Вход свободный

Следите за новостями проекта — скоро расскажем подробнее о программе фестиваля.

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ ВОДНОЛЫЖНЫХ ВИДОВ СПОРТА

📅 27 июля
📍 Мещерское озеро, Ра-вейкпарк
🎟 Вход свободный
👉 Регистрация обязательна: https://forms.yandex.ru/u/6a5f334ef47e73c19590942a

12:00–20:00

🏄‍♂️ Бесплатное катание и обучение вейкборду с нуля
🌊 Катание на SUP-досках
🎧 DJ на площадке

13:00–16:00

⚖️ Мастер-класс по балансу от Первой школы баланса

14:00–16:00

🔥 Открытая тренировка по слэклайну
Для новичков и опытных участников
Новичкам лучше взять кеды с плоской подошвой

14:00–17:00

🏄‍♂️ Показательное выступление от Максима Громова / MAD MAX

В течение дня

🛠 Мастер-класс по обслуживанию вейкбордов
🧘Йога, пилатес и разминка для желающих
🛍 Палатка со спортивными товарами и аксессуарами

18:00–19:00

🎷 Саксофон на берегу

Участие бесплатное, но количество мест на водные активности ограничено — обязательно заполните форму регистрации

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🏄‍♂️ ПАДАТЬ — ЭТО ТОЖЕ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ

На вейкборде невозможно научиться всему с первой попытки. Иногда доска уходит из-под ног, не получается удержать равновесие или поворот выходит совсем не таким, как планировалось 😅

И это абсолютно нормально.

Каждое падение помогает понять:
💧 как правильно держать корпус
💧 куда направлять доску
💧 когда сгибать колени
💧 как сохранять равновесие на воде

Главное — не бояться пробовать ещё раз. Рядом всегда находится тренер: он объяснит ошибку, поможет скорректировать движение и поддержит перед следующим стартом 🤙

На тренировках проекта «Первая волна» участники занимаются в шлемах и спасательных жилетах, а обучение начинается с самых простых и безопасных элементов.

Так что упал — улыбнулся, поправил доску и снова на старт 🌊

👉 Записаться на бесплатную тренировку

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

👀 КУДА СМОТРИШЬ — ТУДА И ЕДЕШЬ

Одна из самых частых ошибок новичков на вейкборде — постоянно смотреть вниз на доску.

Кажется, что так проще контролировать ноги, но происходит наоборот: корпус наклоняется, равновесие теряется, и райдер быстрее падает в воду😅

🏄‍♂️ Во время катания лучше смотреть вперёд — туда, куда хочешь поехать.

Это помогает:
💧 держать корпус ровно
💧 сохранять равновесие
💧 увереннее управлять доской
💧 не зажиматься во время движения

Не переживайте, если сразу не получается. На тренировке инструктор находится рядом, подсказывает, куда направить взгляд, как поставить ноги и что исправить в следующей попытке.

Вейкбординг складывается из простых деталей. Иногда достаточно просто поднять голову — и всё начинает получаться 🤙

👉 Запись на бесплатные тренировки

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🦵 ПРЯМЫЕ НОГИ — ГЛАВНЫЙ ВРАГ БАЛАНСА

Когда новичок впервые встаёт на вейкборд, ему часто хочется полностью выпрямиться и замереть. Кажется, что так устойчивее, но на воде работает наоборот 😅

Слегка согнутые колени помогают:

🌊 сохранять равновесие
🌊 мягко проходить волны
🌊 контролировать доску
🌊 спокойнее реагировать на рывки троса

Представьте, что ноги работают как амортизаторы: принимают движение воды на себя и помогают корпусу оставаться устойчивым.

Не нужно приседать слишком низко. Достаточно расслабиться, немного согнуть колени и не зажимать тело. На тренировке инструктор подскажет правильную стойку и поможет исправить её уже с первых попыток 🤙

Иногда между падением и уверенным катанием всего одно простое действие — согнуть колени 🏄‍♂️

👉 Запись на бесплатные тренировки

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🌊 ВЕЙКПАРК — ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАТАНИЕ

В «Первую волну» приходят ради вейкборда, а остаются ради атмосферы.

Здесь поддерживают первые попытки, радуются успехам и легко находят новых друзей. Неважно, встал ты на доску впервые или уже уверенно катаешься — ты часть общей вейк-тусовки 🤙

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🎒 ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ВЕЙК?

Для тренировки не нужен полный чемодан — всё основное мы выдаём на месте: доску, шлем, жилет и гидрокостюм.

С собой достаточно взять:
🩱 купальник или плавки
🧻 полотенце
🩴 сменную обувь
💧 воду и хорошее настроение

Остальное уже ждёт вас в вейкпарке 🤙

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

💧 КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ВЕЙКБОРДА
Даже короткая тренировка на воде хорошо нагружает ноги, руки, спину и мышцы корпуса. Чтобы на следующий день чувствовать себя бодрее, достаточно соблюдать несколько простых правил.

🥤 Выпейте воды
Во время катания легко не заметить, что организм теряет жидкость. После тренировки лучше выпить обычной воды, даже если сильной жажды нет.

👕 Переоденьтесь в сухое
Не оставайтесь надолго в мокрой одежде, особенно в прохладную или ветреную погоду. Возьмите с собой полотенце и тёплую кофту.

🍌 Немного перекусите
После нагрузки подойдут фрукты, йогурт, бутерброд или другой лёгкий перекус. Это поможет восстановить силы.

🧘 Дайте мышцам отдохнуть
Небольшая прогулка и лёгкая разминка помогут снять напряжение. А вот сразу устраивать ещё одну тяжёлую тренировку не стоит.

😴 Не забывайте про сон
Именно во время отдыха организм восстанавливается и привыкает к нагрузке.

Если после катания появилась сильная слабость, головокружение или боль — обязательно сообщите тренеру или родителям.
Вейкбординг должен оставлять яркие эмоции, а правильное восстановление поможет быстрее вернуться на воду 🌊

👉 Запись на бесплатные тренировки

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

☀️ СОЛНЦЕ У ВОДЫ: КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ДЕНЬ ОЖОГОМ

Во время катания прохладная вода и ветер создают ощущение, что солнце почти не припекает. Но обгореть у озера можно даже в облачную погоду.

Перед поездкой в вейкпарк стоит:

🧴 нанести солнцезащитный крем на лицо, плечи, руки и ноги
🧢 взять кепку или панаму для отдыха на берегу
💧 регулярно пить воду, а не ждать сильной жажды
👕 надеть лёгкую футболку между тренировками
🌳 по возможности отдыхать в тени

После купания и катания защиту лучше обновить, особенно если вы проводите у воды несколько часов.

Простая подготовка поможет сохранить только приятные воспоминания о тренировке — без красных плеч и испорченного вечера 🌊

👉 Запись на бесплатные тренировки

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🌧 НА УЛИЦЕ ПРОХЛАДНО — НА ВОДЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОЛОДНО

Для тренировок мы выдаём гидрокостюмы. Под костюм попадает немного воды, тело её согревает, а плотный материал помогает сохранить тепло.

Главное, чтобы гидрокостюм подходил по размеру. После катания достаточно вытереться и переодеться в сухое.

Так что прохладная погода — не повод отменять тренировку 🤙

👉 Запись: https://n2356293.yclients.com

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

📸 Фотографии с Фестиваля воднолыжных видов спорта готовы!

Ищите себя, друзей и самые яркие моменты фестиваля в альбоме
👉 https://vk.ru/album-238996646_313168040

📷 Фотограф: Денис Веселов
https://vk.com/denis.veseloff

🦺 ЗАЧЕМ НУЖЕН ЖИЛЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОРОШО ПЛАВАЕШЬ?

Спасательный жилет нужен не только новичкам и не только тем, кто плохо держится на воде.

Во время катания можно неожиданно упасть, растеряться или просто устать. Жилет помогает оставаться на поверхности и экономит силы, пока райдер ждёт помощи или возвращается к старту.

Хороший жилет:
🌊 поддерживает тело на воде
🌊 не мешает свободно двигаться
🌊 смягчает лёгкие удары при падении
🌊 делает райдера заметнее на воде

Важно, чтобы жилет подходил по размеру и был правильно застёгнут. Слишком свободный может подняться вверх, а слишком тесный будет мешать дышать и двигаться.

На тренировках проекта «Первая волна» мы выдаём жилеты и проверяем экипировку перед выходом на воду.

👉 Запись на бесплатную тренировку: https://n2356293.yclients.com

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🌊 «ПЕРВАЯ ВОЛНА» ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

Лето подходит к концу, но бесплатные тренировки по вейкбордингу всё ещё доступны 🤙

И пусть погода уже не такая жаркая — на воде по-прежнему можно кататься комфортно:

🏄‍♂️ гидрокостюм выдаём бесплатно
🔥 после катания можно согреться в сауне
🦺 вся необходимая экипировка тоже уже на месте

Так что прохлада — не повод откладывать знакомство с вейкбордингом.

Если давно хотели попробовать — самое время поймать свою «Первую волну» 🌊

👉 Запись на бесплатную тренировку:
https://n2356293.yclients.com

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🏄‍♂️ ЧТО ДАЁТ ВЕЙКБОРДИНГ, КРОМЕ УМЕНИЯ КАТАТЬСЯ?

Вейкбординг — это не только доска, вода и трюки. Даже обычная тренировка помогает развивать сразу несколько полезных навыков:

🌊 Баланс и координацию — приходится одновременно контролировать положение тела, доску и движение по воде.
💪 Физическую активность — во время катания работают ноги, спина, руки и мышцы корпуса.
🎯 Концентрацию — на воде важно слушать тренера и следить за своими движениями.
🔥 Уверенность в себе — особенно когда то, что сначала совсем не получалось, наконец получается.

А ещё это отличный способ провести время на свежем воздухе и попробовать совершенно новый вид спорта 🤙

👉 Запись на бесплатные тренировки:
https://n2356293.yclients.com

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты

🏄‍♂️ ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК?

«Первая волна» помогает сделать самое сложное — начать.
За несколько занятий можно познакомиться с вейкбордингом, освоиться на воде, понять базовые движения и почувствовать себя увереннее на доске.

А дальше главное — не делать слишком большой перерыв 🤙
Чем регулярнее катаешься, тем быстрее закрепляются навыки и тем проще переходить к новым элементам.

Поэтому бесплатные тренировки — это не финал, а хороший старт в новый вид спорта 🌊

👉 Запись на тренировки:
https://n2356293.yclients.com

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты