🏄♂️ Словарь вейкбордиста: что за трюки называет ваш ребёнок?
«Мам, я сегодня олли попробовал!» — и родитель кивает, не понимая ни слова 😄
Кстати, первые три ребёнок осваивает уже в рамках проекта «Первая волна» — за 4 бесплатных занятия. А рейли — это уже следующий уровень, к которому есть куда расти 🚀
Сохраняйте, чтобы понимать, о чём говорит ваш райдер 🤙
✍️ Записать ребёнка на бесплатную тренировку:
👉 https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
«Мам, я сегодня олли попробовал!» — и родитель кивает, не понимая ни слова 😄
Собрали для вас мини-словарь основных трюков. Листайте карусель — там всё наглядно, с картинками и объяснениями:
🔹 Олли — первый прыжок прямо с воды, без трамплина
🔹 Свич — катание в обратной стойке, вперёд другой ногой
🔹 Трёшка — полный разворот на 360 градусов
🔹 Рейли — тот самый «супермен», когда тело вытягивается в линию над водой
Кстати, первые три ребёнок осваивает уже в рамках проекта «Первая волна» — за 4 бесплатных занятия. А рейли — это уже следующий уровень, к которому есть куда расти 🚀
Сохраняйте, чтобы понимать, о чём говорит ваш райдер 🤙
✍️ Записать ребёнка на бесплатную тренировку:
👉 https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ ВОДНОЛЫЖНЫХ ВИДОВ СПОРТА
📅 27 июля
📍 Мещерское озеро, Ра-вейкпарк
🎟 Вход свободный
👉 Регистрация обязательна: https://forms.yandex.ru/u/6a5f334ef47e73c19590942a
12:00–20:00
🏄♂️ Бесплатное катание и обучение вейкборду с нуля
🌊 Катание на SUP-досках
🎧 DJ на площадке
13:00–16:00
⚖️ Мастер-класс по балансу от Первой школы баланса
14:00–16:00
🔥 Открытая тренировка по слэклайну
Для новичков и опытных участников
Новичкам лучше взять кеды с плоской подошвой
14:00–17:00
🏄♂️ Показательное выступление от Максима Громова / MAD MAX
В течение дня
🛠 Мастер-класс по обслуживанию вейкбордов
🧘Йога, пилатес и разминка для желающих
🛍 Палатка со спортивными товарами и аксессуарами
18:00–19:00
🎷 Саксофон на берегу
Участие бесплатное, но количество мест на водные активности ограничено — обязательно заполните форму регистрации
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
📅 27 июля
📍 Мещерское озеро, Ра-вейкпарк
🎟 Вход свободный
👉 Регистрация обязательна: https://forms.yandex.ru/u/6a5f334ef47e73c19590942a
12:00–20:00
🏄♂️ Бесплатное катание и обучение вейкборду с нуля
🌊 Катание на SUP-досках
🎧 DJ на площадке
13:00–16:00
⚖️ Мастер-класс по балансу от Первой школы баланса
14:00–16:00
🔥 Открытая тренировка по слэклайну
Для новичков и опытных участников
Новичкам лучше взять кеды с плоской подошвой
14:00–17:00
🏄♂️ Показательное выступление от Максима Громова / MAD MAX
В течение дня
🛠 Мастер-класс по обслуживанию вейкбордов
🧘Йога, пилатес и разминка для желающих
🛍 Палатка со спортивными товарами и аксессуарами
18:00–19:00
🎷 Саксофон на берегу
Участие бесплатное, но количество мест на водные активности ограничено — обязательно заполните форму регистрации
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
❤2
🏄♂️ ПАДАТЬ — ЭТО ТОЖЕ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ
На вейкборде невозможно научиться всему с первой попытки. Иногда доска уходит из-под ног, не получается удержать равновесие или поворот выходит совсем не таким, как планировалось 😅
И это абсолютно нормально.
Так что упал — улыбнулся, поправил доску и снова на старт 🌊
👉 Записаться на бесплатную тренировку
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
На вейкборде невозможно научиться всему с первой попытки. Иногда доска уходит из-под ног, не получается удержать равновесие или поворот выходит совсем не таким, как планировалось 😅
И это абсолютно нормально.
Каждое падение помогает понять:
💧 как правильно держать корпус
💧 куда направлять доску
💧 когда сгибать колени
💧 как сохранять равновесие на воде
Главное — не бояться пробовать ещё раз. Рядом всегда находится тренер: он объяснит ошибку, поможет скорректировать движение и поддержит перед следующим стартом 🤙
На тренировках проекта «Первая волна» участники занимаются в шлемах и спасательных жилетах, а обучение начинается с самых простых и безопасных элементов.
Так что упал — улыбнулся, поправил доску и снова на старт 🌊
👉 Записаться на бесплатную тренировку
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
👀 КУДА СМОТРИШЬ — ТУДА И ЕДЕШЬ
Одна из самых частых ошибок новичков на вейкборде — постоянно смотреть вниз на доску.
Кажется, что так проще контролировать ноги, но происходит наоборот: корпус наклоняется, равновесие теряется, и райдер быстрее падает в воду😅
🏄♂️ Во время катания лучше смотреть вперёд — туда, куда хочешь поехать.
Вейкбординг складывается из простых деталей. Иногда достаточно просто поднять голову — и всё начинает получаться 🤙
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Одна из самых частых ошибок новичков на вейкборде — постоянно смотреть вниз на доску.
Кажется, что так проще контролировать ноги, но происходит наоборот: корпус наклоняется, равновесие теряется, и райдер быстрее падает в воду😅
🏄♂️ Во время катания лучше смотреть вперёд — туда, куда хочешь поехать.
Это помогает:
💧 держать корпус ровно
💧 сохранять равновесие
💧 увереннее управлять доской
💧 не зажиматься во время движения
Не переживайте, если сразу не получается. На тренировке инструктор находится рядом, подсказывает, куда направить взгляд, как поставить ноги и что исправить в следующей попытке.
Вейкбординг складывается из простых деталей. Иногда достаточно просто поднять голову — и всё начинает получаться 🤙
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🦵 ПРЯМЫЕ НОГИ — ГЛАВНЫЙ ВРАГ БАЛАНСА
Когда новичок впервые встаёт на вейкборд, ему часто хочется полностью выпрямиться и замереть. Кажется, что так устойчивее, но на воде работает наоборот 😅
Не нужно приседать слишком низко. Достаточно расслабиться, немного согнуть колени и не зажимать тело. На тренировке инструктор подскажет правильную стойку и поможет исправить её уже с первых попыток 🤙
Иногда между падением и уверенным катанием всего одно простое действие — согнуть колени 🏄♂️
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Когда новичок впервые встаёт на вейкборд, ему часто хочется полностью выпрямиться и замереть. Кажется, что так устойчивее, но на воде работает наоборот 😅
Слегка согнутые колени помогают:
🌊 сохранять равновесие
🌊 мягко проходить волны
🌊 контролировать доску
🌊 спокойнее реагировать на рывки троса
Представьте, что ноги работают как амортизаторы: принимают движение воды на себя и помогают корпусу оставаться устойчивым.
Не нужно приседать слишком низко. Достаточно расслабиться, немного согнуть колени и не зажимать тело. На тренировке инструктор подскажет правильную стойку и поможет исправить её уже с первых попыток 🤙
Иногда между падением и уверенным катанием всего одно простое действие — согнуть колени 🏄♂️
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🌊 ВЕЙКПАРК — ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАТАНИЕ
В «Первую волну» приходят ради вейкборда, а остаются ради атмосферы.
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
В «Первую волну» приходят ради вейкборда, а остаются ради атмосферы.
Здесь поддерживают первые попытки, радуются успехам и легко находят новых друзей. Неважно, встал ты на доску впервые или уже уверенно катаешься — ты часть общей вейк-тусовки 🤙
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
❤2
🎒 ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ВЕЙК?
Для тренировки не нужен полный чемодан — всё основное мы выдаём на месте: доску, шлем, жилет и гидрокостюм.
Остальное уже ждёт вас в вейкпарке 🤙
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Для тренировки не нужен полный чемодан — всё основное мы выдаём на месте: доску, шлем, жилет и гидрокостюм.
С собой достаточно взять:
🩱 купальник или плавки
🧻 полотенце
🩴 сменную обувь
💧 воду и хорошее настроение
Остальное уже ждёт вас в вейкпарке 🤙
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
💧 КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ВЕЙКБОРДА
Даже короткая тренировка на воде хорошо нагружает ноги, руки, спину и мышцы корпуса. Чтобы на следующий день чувствовать себя бодрее, достаточно соблюдать несколько простых правил.
🥤 Выпейте воды
Во время катания легко не заметить, что организм теряет жидкость. После тренировки лучше выпить обычной воды, даже если сильной жажды нет.
👕 Переоденьтесь в сухое
Не оставайтесь надолго в мокрой одежде, особенно в прохладную или ветреную погоду. Возьмите с собой полотенце и тёплую кофту.
🍌 Немного перекусите
После нагрузки подойдут фрукты, йогурт, бутерброд или другой лёгкий перекус. Это поможет восстановить силы.
🧘 Дайте мышцам отдохнуть
Небольшая прогулка и лёгкая разминка помогут снять напряжение. А вот сразу устраивать ещё одну тяжёлую тренировку не стоит.
😴 Не забывайте про сон
Именно во время отдыха организм восстанавливается и привыкает к нагрузке.
Если после катания появилась сильная слабость, головокружение или боль — обязательно сообщите тренеру или родителям.
Вейкбординг должен оставлять яркие эмоции, а правильное восстановление поможет быстрее вернуться на воду 🌊
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Даже короткая тренировка на воде хорошо нагружает ноги, руки, спину и мышцы корпуса. Чтобы на следующий день чувствовать себя бодрее, достаточно соблюдать несколько простых правил.
🥤 Выпейте воды
Во время катания легко не заметить, что организм теряет жидкость. После тренировки лучше выпить обычной воды, даже если сильной жажды нет.
👕 Переоденьтесь в сухое
Не оставайтесь надолго в мокрой одежде, особенно в прохладную или ветреную погоду. Возьмите с собой полотенце и тёплую кофту.
🍌 Немного перекусите
После нагрузки подойдут фрукты, йогурт, бутерброд или другой лёгкий перекус. Это поможет восстановить силы.
🧘 Дайте мышцам отдохнуть
Небольшая прогулка и лёгкая разминка помогут снять напряжение. А вот сразу устраивать ещё одну тяжёлую тренировку не стоит.
😴 Не забывайте про сон
Именно во время отдыха организм восстанавливается и привыкает к нагрузке.
Если после катания появилась сильная слабость, головокружение или боль — обязательно сообщите тренеру или родителям.
Вейкбординг должен оставлять яркие эмоции, а правильное восстановление поможет быстрее вернуться на воду 🌊
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
☀️ СОЛНЦЕ У ВОДЫ: КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ДЕНЬ ОЖОГОМ
Во время катания прохладная вода и ветер создают ощущение, что солнце почти не припекает. Но обгореть у озера можно даже в облачную погоду.
После купания и катания защиту лучше обновить, особенно если вы проводите у воды несколько часов.
Простая подготовка поможет сохранить только приятные воспоминания о тренировке — без красных плеч и испорченного вечера 🌊
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Во время катания прохладная вода и ветер создают ощущение, что солнце почти не припекает. Но обгореть у озера можно даже в облачную погоду.
Перед поездкой в вейкпарк стоит:
🧴 нанести солнцезащитный крем на лицо, плечи, руки и ноги
🧢 взять кепку или панаму для отдыха на берегу
💧 регулярно пить воду, а не ждать сильной жажды
👕 надеть лёгкую футболку между тренировками
🌳 по возможности отдыхать в тени
После купания и катания защиту лучше обновить, особенно если вы проводите у воды несколько часов.
Простая подготовка поможет сохранить только приятные воспоминания о тренировке — без красных плеч и испорченного вечера 🌊
👉 Запись на бесплатные тренировки
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🌧 НА УЛИЦЕ ПРОХЛАДНО — НА ВОДЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОЛОДНО
Главное, чтобы гидрокостюм подходил по размеру. После катания достаточно вытереться и переодеться в сухое.
Так что прохладная погода — не повод отменять тренировку 🤙
👉 Запись: https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Для тренировок мы выдаём гидрокостюмы. Под костюм попадает немного воды, тело её согревает, а плотный материал помогает сохранить тепло.
Главное, чтобы гидрокостюм подходил по размеру. После катания достаточно вытереться и переодеться в сухое.
Так что прохладная погода — не повод отменять тренировку 🤙
👉 Запись: https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
VK
Фестиваль Воднолыжных Видов Спорта 27 Июля – 456 photos
Фестиваль Воднолыжных Видов Спорта 27 Июля - Первая волна | Вейкборд для всех - 456 photos
📸 Фотографии с Фестиваля воднолыжных видов спорта готовы!
Ищите себя, друзей и самые яркие моменты фестиваля в альбоме
👉 https://vk.ru/album-238996646_313168040
📷 Фотограф: Денис Веселов
https://vk.com/denis.veseloff
Ищите себя, друзей и самые яркие моменты фестиваля в альбоме
👉 https://vk.ru/album-238996646_313168040
📷 Фотограф: Денис Веселов
https://vk.com/denis.veseloff
🦺 ЗАЧЕМ НУЖЕН ЖИЛЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОРОШО ПЛАВАЕШЬ?
Спасательный жилет нужен не только новичкам и не только тем, кто плохо держится на воде.
На тренировках проекта «Первая волна» мы выдаём жилеты и проверяем экипировку перед выходом на воду.
👉 Запись на бесплатную тренировку: https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Спасательный жилет нужен не только новичкам и не только тем, кто плохо держится на воде.
Во время катания можно неожиданно упасть, растеряться или просто устать. Жилет помогает оставаться на поверхности и экономит силы, пока райдер ждёт помощи или возвращается к старту.
Хороший жилет:
🌊 поддерживает тело на воде
🌊 не мешает свободно двигаться
🌊 смягчает лёгкие удары при падении
🌊 делает райдера заметнее на воде
Важно, чтобы жилет подходил по размеру и был правильно застёгнут. Слишком свободный может подняться вверх, а слишком тесный будет мешать дышать и двигаться.
На тренировках проекта «Первая волна» мы выдаём жилеты и проверяем экипировку перед выходом на воду.
👉 Запись на бесплатную тренировку: https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🌊 «ПЕРВАЯ ВОЛНА» ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
Лето подходит к концу, но бесплатные тренировки по вейкбордингу всё ещё доступны 🤙
Так что прохлада — не повод откладывать знакомство с вейкбордингом.
Если давно хотели попробовать — самое время поймать свою «Первую волну» 🌊
👉 Запись на бесплатную тренировку:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Лето подходит к концу, но бесплатные тренировки по вейкбордингу всё ещё доступны 🤙
И пусть погода уже не такая жаркая — на воде по-прежнему можно кататься комфортно:
🏄♂️ гидрокостюм выдаём бесплатно
🔥 после катания можно согреться в сауне
🦺 вся необходимая экипировка тоже уже на месте
Так что прохлада — не повод откладывать знакомство с вейкбордингом.
Если давно хотели попробовать — самое время поймать свою «Первую волну» 🌊
👉 Запись на бесплатную тренировку:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🏄♂️ ЧТО ДАЁТ ВЕЙКБОРДИНГ, КРОМЕ УМЕНИЯ КАТАТЬСЯ?
Вейкбординг — это не только доска, вода и трюки. Даже обычная тренировка помогает развивать сразу несколько полезных навыков:
🌊 Баланс и координацию — приходится одновременно контролировать положение тела, доску и движение по воде.
💪 Физическую активность — во время катания работают ноги, спина, руки и мышцы корпуса.
🎯 Концентрацию — на воде важно слушать тренера и следить за своими движениями.
🔥 Уверенность в себе — особенно когда то, что сначала совсем не получалось, наконец получается.
А ещё это отличный способ провести время на свежем воздухе и попробовать совершенно новый вид спорта 🤙
👉 Запись на бесплатные тренировки:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Вейкбординг — это не только доска, вода и трюки. Даже обычная тренировка помогает развивать сразу несколько полезных навыков:
🌊 Баланс и координацию — приходится одновременно контролировать положение тела, доску и движение по воде.
💪 Физическую активность — во время катания работают ноги, спина, руки и мышцы корпуса.
🎯 Концентрацию — на воде важно слушать тренера и следить за своими движениями.
🔥 Уверенность в себе — особенно когда то, что сначала совсем не получалось, наконец получается.
А ещё это отличный способ провести время на свежем воздухе и попробовать совершенно новый вид спорта 🤙
👉 Запись на бесплатные тренировки:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
🏄♂️ ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК?
«Первая волна» помогает сделать самое сложное — начать.
За несколько занятий можно познакомиться с вейкбордингом, освоиться на воде, понять базовые движения и почувствовать себя увереннее на доске.
Поэтому бесплатные тренировки — это не финал, а хороший старт в новый вид спорта 🌊
👉 Запись на тренировки:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
«Первая волна» помогает сделать самое сложное — начать.
За несколько занятий можно познакомиться с вейкбордингом, освоиться на воде, понять базовые движения и почувствовать себя увереннее на доске.
А дальше главное — не делать слишком большой перерыв 🤙
Чем регулярнее катаешься, тем быстрее закрепляются навыки и тем проще переходить к новым элементам.
Поэтому бесплатные тренировки — это не финал, а хороший старт в новый вид спорта 🌊
👉 Запись на тренировки:
https://n2356293.yclients.com
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
Forwarded from Федерация воднолыжного спорта Нижегородской области
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Открытый фестиваль «ВейкАп» на Мещерском озере: как это было 🌊
На Мещерском озере прошел фестиваль воднолыжных видов спорта «ВейкАп». Десятки участников от 7 до 35 лет бесплатно попробовали свои силы на воде под руководством сертифицированных инструкторов Федерации и увидели показательное экстрим-шоу.
Смотрите отчетное видео с лучшими моментами заездов!
Тренировки продолжаются:
Напоминаем, что в рамках проекта регулярные бесплатные занятия для новичков продолжаются на двух площадках:
📍 RaWake Park (Нижний Новгород)
📍 Ensopark (г. Бор)
Успейте записаться и встать на доску до закрытия летнего сезона!
—
Проект «Первая волна: вейкборд для всех» реализуется Федерацией воднолыжного спорта Нижегородской области при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина и Росмолодёжь.Гранты.
#ФВСНО #ВейкАп #ПерваяВолна #СпортДляВсех #ФондПотанина #РосмолодёжьГранты
На Мещерском озере прошел фестиваль воднолыжных видов спорта «ВейкАп». Десятки участников от 7 до 35 лет бесплатно попробовали свои силы на воде под руководством сертифицированных инструкторов Федерации и увидели показательное экстрим-шоу.
Смотрите отчетное видео с лучшими моментами заездов!
Тренировки продолжаются:
Напоминаем, что в рамках проекта регулярные бесплатные занятия для новичков продолжаются на двух площадках:
📍 RaWake Park (Нижний Новгород)
📍 Ensopark (г. Бор)
Успейте записаться и встать на доску до закрытия летнего сезона!
—
Проект «Первая волна: вейкборд для всех» реализуется Федерацией воднолыжного спорта Нижегородской области при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина и Росмолодёжь.Гранты.
#ФВСНО #ВейкАп #ПерваяВолна #СпортДляВсех #ФондПотанина #РосмолодёжьГранты