🤬 Новости — одна тревожнее другой. Кажется, что нервы уже на пределе. Так и хочется разораться или что-нибудь разбить.

Иногда это бывает полезно. Но если эмоции выходят из под контроля и переходят на близких, мы сами становимся звеном в цепочке агрессии.

Как справлять с раздражительностью в моменте или на длительной дистанции, читайте в карточках или в статье нашего гайда.

❤️ Если чувствуете, что самостоятельно справляться уже не получается, пишите нам на линию психологической поддержки — мы поможем.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

❕ Как избежать уголовного дела из-за провокации

За последний год в России выросло количество уголовных дел, фигуранты которых заявляли о провокации со стороны силовиков. Профессиональные провокаторы входили в доверие к антивоенно настроенным россиянам и разными способами вынуждали к действиям, которые привели к уголовному делу.

Первая линия и Открытое пространство рассказывают, какими бывают провокации и как их распознать.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

❓ С какими вопросами можно написать на Первую линию?

Мы помогаем защитить права тех, кто столкнулся с российской государственной машиной. Нам можно написать, чтобы оценить риски, узнать, как складывается практика или понять, как действовать в опасной ситуации.

Мы найдем информацию, вместе составим план действий, при необходимости направим в проверенную партнерскую организацию.

Не бойтесь писать по пустякам — возможно, это совсем не пустяки.

✅ Поддержите наш проект!

➿ Расскажите о нас друзьям и знакомым, которым может потребоваться помощь.

➿ Сделайте пожертвование. Каждые 100 рублей — это возможность для нас ответить на чей-то волнующий вопрос.