Телесная терапия и температурные игры
Телесная терапия — это мощный инструмент, позволяющий преодолеть не только физические, но и психоэмоциональные зажимы, обращаться к глубинным уровнем сознания и достигать эмоционального освобождения. Психологическое состояние человека напрямую влияет на его физиологические процессы, оставляя порой незаметные, но значительные следы в теле. Работая с этими «следами», мы можем значительно улучшить общее состояние клиента, помочь ему расслабиться и воспринимать себя и окружающий мир более гармонично.
Часто мы не задумываемся о том, как наши эмоции и мысли проявляются в физических зажимах. Стресс, тревога, подавленность могут приводить к образованию напряжения в определенных участках тела. Например, напряжение в области плеч и шеи может рассказать о эмоциональном напряжении и давлении на человека. В таких случаях телесная терапия становится неотъемлемой частью процесса исцеления.
Одним из методов, используемых в телесной терапии, является температурная работа. Легкое нагревание кожи и подкожных слоев позволяет эффективно прорабатывать зажатые участки. Тепло помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и способствовать эмоциональному высвобождению.
Работа с температурой может быть разнообразной:
- Применение теплых массажных масел: они не только расслабляют, но и обеспечивают дополнительный уход за кожей.
- Использование теплых камней или свечей: позволяет глубже проработать мышечные спазмы, особенно в тех зонах, где необходима локальная терапия.
На определенных участках тела, где работа с температурными инструментами может быть нежелательной или небезопасной, важно помнить, что руки терапевта также являются весьма эффективным «инструментом». С помощью пальцев и ладоней можно создавать тепло, массировать и расслаблять зажатые мышцы, что не менее эффективно. Даже веки вы можете нагреть подушечками своих пальцев, лить туда воск совсем не обязательно.
Важным аспектом телесной терапии является связь между телом и дыханием. Поэтому я уделяла и уделяю в работе отдельное внимание дыханию, так как дыхательные практики могут дополнить работу с зажимами, улучшая кислородное питание тканей и способствуя расслаблению всей мышечной системы.
Для понимания потребностей принимающего важно распознать, где именно локализуется зажим, и на основании этого построить сессию. Если человеки не могут четко сформулировать свои запросы, но при этом замечают дискомфорт или напряжение в определенных зонах, важно составить последовательную цепочку проработки тела. Следует начать с самых напряженных участков, постепенно продвигаясь к более расслабленным зонам.
Телесная терапия и температурные игры — это целый мир возможностей для эмоционального и физического исцеления. Понимая взаимосвязь между памятью тела, эмоциями и напряжением, мы можем работать с клиентами более глубоко и эффективно. Применяя различные температурные и массажные техники, мы помогаем им освободиться, восстановить гармонию и научиться вновь быть в контакте со своим телом и миром вокруг.
Каждая сессия — это возможность для изменений, и, прорабатывая зажимы, мы открываем двери к новым переживаниям и состояниям. Напоминаем всем: ваше тело — это ваша история, и его «зажимы» могут быть ключом к новому пониманию и эмоциональному освобождению.
Телесная терапия — это мощный инструмент, позволяющий преодолеть не только физические, но и психоэмоциональные зажимы, обращаться к глубинным уровнем сознания и достигать эмоционального освобождения. Психологическое состояние человека напрямую влияет на его физиологические процессы, оставляя порой незаметные, но значительные следы в теле. Работая с этими «следами», мы можем значительно улучшить общее состояние клиента, помочь ему расслабиться и воспринимать себя и окружающий мир более гармонично.
Часто мы не задумываемся о том, как наши эмоции и мысли проявляются в физических зажимах. Стресс, тревога, подавленность могут приводить к образованию напряжения в определенных участках тела. Например, напряжение в области плеч и шеи может рассказать о эмоциональном напряжении и давлении на человека. В таких случаях телесная терапия становится неотъемлемой частью процесса исцеления.
Одним из методов, используемых в телесной терапии, является температурная работа. Легкое нагревание кожи и подкожных слоев позволяет эффективно прорабатывать зажатые участки. Тепло помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и способствовать эмоциональному высвобождению.
Работа с температурой может быть разнообразной:
- Применение теплых массажных масел: они не только расслабляют, но и обеспечивают дополнительный уход за кожей.
- Использование теплых камней или свечей: позволяет глубже проработать мышечные спазмы, особенно в тех зонах, где необходима локальная терапия.
На определенных участках тела, где работа с температурными инструментами может быть нежелательной или небезопасной, важно помнить, что руки терапевта также являются весьма эффективным «инструментом». С помощью пальцев и ладоней можно создавать тепло, массировать и расслаблять зажатые мышцы, что не менее эффективно. Даже веки вы можете нагреть подушечками своих пальцев, лить туда воск совсем не обязательно.
Важным аспектом телесной терапии является связь между телом и дыханием. Поэтому я уделяла и уделяю в работе отдельное внимание дыханию, так как дыхательные практики могут дополнить работу с зажимами, улучшая кислородное питание тканей и способствуя расслаблению всей мышечной системы.
Для понимания потребностей принимающего важно распознать, где именно локализуется зажим, и на основании этого построить сессию. Если человеки не могут четко сформулировать свои запросы, но при этом замечают дискомфорт или напряжение в определенных зонах, важно составить последовательную цепочку проработки тела. Следует начать с самых напряженных участков, постепенно продвигаясь к более расслабленным зонам.
Телесная терапия и температурные игры — это целый мир возможностей для эмоционального и физического исцеления. Понимая взаимосвязь между памятью тела, эмоциями и напряжением, мы можем работать с клиентами более глубоко и эффективно. Применяя различные температурные и массажные техники, мы помогаем им освободиться, восстановить гармонию и научиться вновь быть в контакте со своим телом и миром вокруг.
Каждая сессия — это возможность для изменений, и, прорабатывая зажимы, мы открываем двери к новым переживаниям и состояниям. Напоминаем всем: ваше тело — это ваша история, и его «зажимы» могут быть ключом к новому пониманию и эмоциональному освобождению.
Почему кричать классно, и чего мы лишаем себя, замалчивая эмоции
В нашем мире эмоции часто воспринимаются как слабость, особенно в стрессовых ситуациях. Мы стремимся к контролю, прячем свои чувства и стараемся держать все под контролем. Однако, скрывая свои эмоции, мы лишаем себя важной возможности — выразить себя. Одним из наиболее мощных способов выразить свои чувства является крик. Давайте подробнее разберемся, почему кричать полезно и как подавление эмоций может негативно влиять на нашу жизнь.
1️⃣ Крик как способ освобождения
Первое и главное: крик — это способ высвободить накопившиеся эмоции. В жизни каждого человека бывают моменты, когда эмоции зашкаливают. Это может быть ярость, страх, радость или даже облегчение. В этих ситуациях крик может служить формой эмоционального разряда, позволяя избавиться от напряжения и стресса.
Исследования показывают, что люди, которые позволяют себе кричать или выражать свои эмоции, чаще чувствуют себя более свободными и счастливыми. Крик способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и общее самочувствие.
2️⃣ Крик как способ самоутверждения
Выражение негативных эмоций через крик может также служить способом утверждения себя. Он может быть мощным средством заявить о своих границах и потребностях. Когда мы кричим, мы как бы говорим: «Я имею право на свои эмоции и на то, чтобы быть услышанным». Это может быть особенно полезным в ситуациях, когда мы чувствуем, что наши чувства игнорируются или недооцениваются.
Крик может стать способом восстановить свою силу и вернуться к себе. Он напоминает о том, что мы не должны прятать свои эмоции — мы имеем право их испытывать и выражать.
🔣 Чего мы лишаем себя, подавляя эмоции🔣
Подавление эмоций, наоборот, может иметь негативные последствия для нашего физического и психологического состояния. Часто стараясь не показывать свои чувства, мы создаем психосоматические проблемы — стресс, тревожность, депрессию и даже физические недомогания.
➡️ Эмоциональное выгорание: Когда мы искусственно блокируем свои эмоции, это может привести к эмоциональному выгоранию. Мы становимся более раздражительными и менее способными справляться с повседневными стрессами.
➡️ Ухудшение отношений: Если мы не выражаем свои чувства, окружающие могут не понимать, что мы действительно чувствуем. Это может привести к недопониманию и конфликтам, особенно в близких отношениях.
➡️ Телесные ощущения: Подавленные эмоции могут проявляться в теле симптомами, такими как напряжение в мышцах, головные боли или проблемы с пищеварением. Тело всегда помнит, и оно может предупреждать о необходимости освободиться от внутренних зажимов.
В нашем мире эмоции часто воспринимаются как слабость, особенно в стрессовых ситуациях. Мы стремимся к контролю, прячем свои чувства и стараемся держать все под контролем. Однако, скрывая свои эмоции, мы лишаем себя важной возможности — выразить себя. Одним из наиболее мощных способов выразить свои чувства является крик. Давайте подробнее разберемся, почему кричать полезно и как подавление эмоций может негативно влиять на нашу жизнь.
Первое и главное: крик — это способ высвободить накопившиеся эмоции. В жизни каждого человека бывают моменты, когда эмоции зашкаливают. Это может быть ярость, страх, радость или даже облегчение. В этих ситуациях крик может служить формой эмоционального разряда, позволяя избавиться от напряжения и стресса.
Исследования показывают, что люди, которые позволяют себе кричать или выражать свои эмоции, чаще чувствуют себя более свободными и счастливыми. Крик способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и общее самочувствие.
Выражение негативных эмоций через крик может также служить способом утверждения себя. Он может быть мощным средством заявить о своих границах и потребностях. Когда мы кричим, мы как бы говорим: «Я имею право на свои эмоции и на то, чтобы быть услышанным». Это может быть особенно полезным в ситуациях, когда мы чувствуем, что наши чувства игнорируются или недооцениваются.
Крик может стать способом восстановить свою силу и вернуться к себе. Он напоминает о том, что мы не должны прятать свои эмоции — мы имеем право их испытывать и выражать.
Подавление эмоций, наоборот, может иметь негативные последствия для нашего физического и психологического состояния. Часто стараясь не показывать свои чувства, мы создаем психосоматические проблемы — стресс, тревожность, депрессию и даже физические недомогания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Крик — это один из самых примитивных и, в то же время, наиболее эффективных способов высвобождения эмоций. Применяемый инстинктивно с детства, он становится эмоциональным инструментом, который помогает нам справляться с трудностями и выражать внутреннее состояние.
1. Физиологические изменения: Когда мы кричим, в нашем организме происходят определенные физиологические изменения. Увеличивается уровень кислорода в крови, а мышцы расслабляются. Это происходит благодаря активации симпатической нервной системы, которая способствует выработке адреналина. В результате мы чувствуем прилив энергии и мощный выброс эмоций. Крик может снять напряжение, улучшить настроение и даже повысить иммунитет за счет увеличения кровообращения.
2. Эмоциональное разряжение: Научно доказано, что крик помогает высвободить подавленные эмоции и стресс. Очень часто мы копим в себе негативные переживания — разочарования, обиды, страхи — и когда наступает момент крика, мы словно сбрасываем с себя груз. Это может быть особенно полезно после длительных напряженных ситуаций на работе или в личной жизни. Крик служит катализатором, который позволяет нам почувствовать, что мы освобождаем себя от бремени эмоционального груза.
3. Психологический эффект: Крик может служить не только физическим, но и психологическим освобождением. Он позволяет нам ощутить свою силу и вернуть контроль над ситуацией. Для многих людей это является способом самоутверждения. Находясь под давлением, крик может стать способом напомнить самому себе о своей ценности и праве выражать свои чувства. Этот акт самовыражения помогает восстановить уверенность, особенно когда нас игнорируют или не понимают.
4. Социальные и культурные аспекты: Интересно, что крик не всегда воспринимается одинаково в разных культурах. В некоторых обществах открытое проявление эмоций считается нормой, а в других — это может восприниматься как что-то неприемлемое или даже стыдное. Например, в определенных восточноазиатских культурах сдерживание эмоций ценится высоко, в то время как в латинских культурах более приемлемым считается открытое выражение чувств. Однако вне зависимости от культурных различий, крик остается универсальным языком, который позволяет людям выбраться за рамки слов и выразить то, что часто трудно описать.
5. Альтернативные способы: Если традиционный крик в обществе может вызвать неловкость или негативную реакцию, существуют и другие способы высвобождения эмоций, которые могут быть более приемлемыми. Это может быть крик в машине, где никто не услышит, или занять время на уединение, чтобы быть свободным от осуждений. Некоторые практикуют «звукотерапию», когда сознательно издают громкие звуки, позволяя голосу работать как инструменту освобождения.
6. Личностный и совместный крик: Крик может быть как индивидуальным, так и совместным. В групповой терапии, где участники кричат вместе, это может создать мощный эффект единства и поддержки. Совместный крик позволяет ощутить связь с другими, укрепляя чувство сообщества и взаимопонимания. Это также подчеркивает важность безопасности в выражении эмоций: когда мы знаем, что рядом есть другие, которые поддерживают нас, мы можем открыться и освободиться от страхов.
Крик становится не просто эмоциональным выплеском, а целой практикой освобождения, которая может обогатить нашу жизнь, вернуть нас на путь самопонимания и позволить ощутить радость от того, что мы живем и чувствуем. Позволяя себе кричать, мы не только выпускаем накопившиеся эмоции, но и открываем двери к новым переживаниям, в которых можем почувствовать себя живыми и цельными.
🐈 🐈 . 🐈
Если крик — это не ваш метод, существуют другие способы, которые могут помочь выразить свои эмоции:
- Письмо: Написание письма, в котором вы выражаете свои чувства, может стать отличного выхода для эмоций. Это помогает структуре мыслей и позволяет избавиться от ненужного напряжения.
- Физическая активность: Упражнения, танцы или даже просто прогулка на свежем воздухе могут помочь высвободить эмоции, активируя эндорфины и снижая уровень стресса.
💗 💗 💗
1. Физиологические изменения: Когда мы кричим, в нашем организме происходят определенные физиологические изменения. Увеличивается уровень кислорода в крови, а мышцы расслабляются. Это происходит благодаря активации симпатической нервной системы, которая способствует выработке адреналина. В результате мы чувствуем прилив энергии и мощный выброс эмоций. Крик может снять напряжение, улучшить настроение и даже повысить иммунитет за счет увеличения кровообращения.
2. Эмоциональное разряжение: Научно доказано, что крик помогает высвободить подавленные эмоции и стресс. Очень часто мы копим в себе негативные переживания — разочарования, обиды, страхи — и когда наступает момент крика, мы словно сбрасываем с себя груз. Это может быть особенно полезно после длительных напряженных ситуаций на работе или в личной жизни. Крик служит катализатором, который позволяет нам почувствовать, что мы освобождаем себя от бремени эмоционального груза.
3. Психологический эффект: Крик может служить не только физическим, но и психологическим освобождением. Он позволяет нам ощутить свою силу и вернуть контроль над ситуацией. Для многих людей это является способом самоутверждения. Находясь под давлением, крик может стать способом напомнить самому себе о своей ценности и праве выражать свои чувства. Этот акт самовыражения помогает восстановить уверенность, особенно когда нас игнорируют или не понимают.
4. Социальные и культурные аспекты: Интересно, что крик не всегда воспринимается одинаково в разных культурах. В некоторых обществах открытое проявление эмоций считается нормой, а в других — это может восприниматься как что-то неприемлемое или даже стыдное. Например, в определенных восточноазиатских культурах сдерживание эмоций ценится высоко, в то время как в латинских культурах более приемлемым считается открытое выражение чувств. Однако вне зависимости от культурных различий, крик остается универсальным языком, который позволяет людям выбраться за рамки слов и выразить то, что часто трудно описать.
5. Альтернативные способы: Если традиционный крик в обществе может вызвать неловкость или негативную реакцию, существуют и другие способы высвобождения эмоций, которые могут быть более приемлемыми. Это может быть крик в машине, где никто не услышит, или занять время на уединение, чтобы быть свободным от осуждений. Некоторые практикуют «звукотерапию», когда сознательно издают громкие звуки, позволяя голосу работать как инструменту освобождения.
6. Личностный и совместный крик: Крик может быть как индивидуальным, так и совместным. В групповой терапии, где участники кричат вместе, это может создать мощный эффект единства и поддержки. Совместный крик позволяет ощутить связь с другими, укрепляя чувство сообщества и взаимопонимания. Это также подчеркивает важность безопасности в выражении эмоций: когда мы знаем, что рядом есть другие, которые поддерживают нас, мы можем открыться и освободиться от страхов.
Крик становится не просто эмоциональным выплеском, а целой практикой освобождения, которая может обогатить нашу жизнь, вернуть нас на путь самопонимания и позволить ощутить радость от того, что мы живем и чувствуем. Позволяя себе кричать, мы не только выпускаем накопившиеся эмоции, но и открываем двери к новым переживаниям, в которых можем почувствовать себя живыми и цельными.
Если крик — это не ваш метод, существуют другие способы, которые могут помочь выразить свои эмоции:
- Письмо: Написание письма, в котором вы выражаете свои чувства, может стать отличного выхода для эмоций. Это помогает структуре мыслей и позволяет избавиться от ненужного напряжения.
- Физическая активность: Упражнения, танцы или даже просто прогулка на свежем воздухе могут помочь высвободить эмоции, активируя эндорфины и снижая уровень стресса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
окон нет до 10 июня
Очень подробно о том, как проходит сессия у меня:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ваксплей 🔥 ИГРАЮ С ОГНЕМ 🔥 waxplay
Как проходит сессия ваксплей со мной
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Я работаю в своем оборудованном помещении (Москва, м. Варшавская), где для гостей предусмотрена зона практики, где мы будем только вдвоем, душ, чайная зона. Над местом практики УФ прожекторы, чтобы было красиво…
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Я работаю в своем оборудованном помещении (Москва, м. Варшавская), где для гостей предусмотрена зона практики, где мы будем только вдвоем, душ, чайная зона. Над местом практики УФ прожекторы, чтобы было красиво…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неоновые струйки очерчивают силуэт, создавая вокруг нас атмосферу футуристического приключения. Я беру в руки яркие свечи и, улыбаясь, начинаю медленно оставлять следы брызг и ручейков на твоей коже. Твои ресницы подрагивают в такт моим нежным касаниям. В каждый штрих вложено что-то большее, чем просто воск — это чувства, напоминания о том, что мы здесь, сейчас, в этом маленьком мире, за чертой ошибок и драм, прошлого и пережитого, избыточного и недостаточного.
Я успела соскучиться по тебе, по нашей привычной игре, и даже с легким упреком пожурить за «прочитано, не отвечено». Ты с лёгкой небрежностью отвечаешь «дела» и стремглав сбегаешь в душ, хотя знаешь, что я не задаю вопросов. Это наш с тобой крохотный ритуал — суррогат неподчинения, будто бы мы делим что-то важное, даже если это что-то никогда и не существовало. Мы создаем свои правила в этой нашей вселенной.
Прежде чем ты перестаешь бежать, тебе нужно споткнуться. Такой ты весь — порой спешишь туда, где следовало бы замедлиться, и я уважаю весь твой опыт. Хочешь так — будет так. Я не против.
У тебя есть право выбрать музыку, просить меня о тапочках и делиться чаем — всего лишь маленькие привилегии в нашем уютном хаосе. Мы смеемся, вспоминая, как шутили про имитацию демократии в нашем мире. Я терпеливо жду, когда твоя готовность принимать пересилит твою привычку командовать. И мне тепло от понимания, что ты тоже скучал, как и я.
Неоновым калейдоскопом я рисую на твоем плече дивные узоры, вывожу азбуку наших грез, руны планов и карты надежд. Ты отвечаешь мне мягким взглядом и легким движением руки, и, казалось бы, удивительным образом, в этом процессе мы раскрываем друг друга заново. Я вижу, как брызги воска оживают, переливаясь неоном при каждом прикосновении, а вместе с ними расцветают наши улыбки. Мы словно в танце, где каждое движение — это шаг к большему пониманию, близости.
Свет неоновых капель слетает под ноги, но жар наших чувств греет, и в этом пространстве, где не существует границ, мы находим свою гармонию. Здесь, в этих нежных моментах, где каждая волна цвета говорит о любви и доверии, мы обращаем момент жизни в памятный шедевр – крошечный мир, созданный только для нас.
Береги себя и это хрупкое равновесие. Ну и приходи еще. Полетаем.
Я успела соскучиться по тебе, по нашей привычной игре, и даже с легким упреком пожурить за «прочитано, не отвечено». Ты с лёгкой небрежностью отвечаешь «дела» и стремглав сбегаешь в душ, хотя знаешь, что я не задаю вопросов. Это наш с тобой крохотный ритуал — суррогат неподчинения, будто бы мы делим что-то важное, даже если это что-то никогда и не существовало. Мы создаем свои правила в этой нашей вселенной.
Прежде чем ты перестаешь бежать, тебе нужно споткнуться. Такой ты весь — порой спешишь туда, где следовало бы замедлиться, и я уважаю весь твой опыт. Хочешь так — будет так. Я не против.
У тебя есть право выбрать музыку, просить меня о тапочках и делиться чаем — всего лишь маленькие привилегии в нашем уютном хаосе. Мы смеемся, вспоминая, как шутили про имитацию демократии в нашем мире. Я терпеливо жду, когда твоя готовность принимать пересилит твою привычку командовать. И мне тепло от понимания, что ты тоже скучал, как и я.
Неоновым калейдоскопом я рисую на твоем плече дивные узоры, вывожу азбуку наших грез, руны планов и карты надежд. Ты отвечаешь мне мягким взглядом и легким движением руки, и, казалось бы, удивительным образом, в этом процессе мы раскрываем друг друга заново. Я вижу, как брызги воска оживают, переливаясь неоном при каждом прикосновении, а вместе с ними расцветают наши улыбки. Мы словно в танце, где каждое движение — это шаг к большему пониманию, близости.
Свет неоновых капель слетает под ноги, но жар наших чувств греет, и в этом пространстве, где не существует границ, мы находим свою гармонию. Здесь, в этих нежных моментах, где каждая волна цвета говорит о любви и доверии, мы обращаем момент жизни в памятный шедевр – крошечный мир, созданный только для нас.
Береги себя и это хрупкое равновесие. Ну и приходи еще. Полетаем.
давний и красивый бондажный перфоманс
найти еще таких фоток?
найти еще таких фоток?
Вот эти даты - последний шанс попасть в мои руки до 10 ИЮНЯ
Я не пошутила. Нет, не еду в отпуск, но еду на Черноморский Фестиваль Шибари (7-8 июня), а до этого на неделе у меня суд и куча человеческих приключений.
Учитывая, что я выкупила на 30 тысяч материалов, а люди молча не пришли на сессии, очень хочется ударно поработать и раздать долги.
Девочки: покупают рюкзачок BatNorton
Катоша: покупает свеченьки и запчасти для машин, ну и гамаки шерстяным
Вообще, план с Фестивалем ворвался спонтанно, но я буду там с Сирином, Алко и Костей. Как бы ни было - закат на море в откружении любимых людей прекрасен.
Я не пошутила. Нет, не еду в отпуск, но еду на Черноморский Фестиваль Шибари (7-8 июня), а до этого на неделе у меня суд и куча человеческих приключений.
Учитывая, что я выкупила на 30 тысяч материалов, а люди молча не пришли на сессии, очень хочется ударно поработать и раздать долги.
Девочки: покупают рюкзачок BatNorton
Катоша: покупает свеченьки и запчасти для машин, ну и гамаки шерстяным
Вообще, план с Фестивалем ворвался спонтанно, но я буду там с Сирином, Алко и Костей. Как бы ни было - закат на море в откружении любимых людей прекрасен.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шум как психологический щит
«Шум защищает нас от тяжелых дум, он разгоняет тревожные сны...» — эти проницательные слова Карла Юнга открывают совершенно новый взгляд на окружающий нас звуковой мир. В нашем перегруженном информацией мире шум выступает не просто фоном жизни, но и мощным психологическим щитом, защитой от нарастающих тревог и мрачных мыслей.
С точки зрения психологии, шум играет несколько ключевых ролей. Прежде всего, он выполняет защитную функцию. Когда мир слишком сложен и непредсказуем, шум становится утешительным одеялом, под которым можно спрятаться. Это могут быть звуки музыки, убаюкивающий гул городских улиц или даже легкий шёпот фоновых разговоров, создающий иллюзию вовлеченности и активности. Шум, таким образом, лишь слегка приоткрывает дверь к самонаблюдению, позволяя умам отвлечься от подавляющих мыслей.
Еще один значимый аспект заключается в том, что шум дает нам чувство безопасности. Когда вокруг нас царит суета и гам, даже если мы физически находимся в одиночестве, появляется иллюзия общности. Мы понимаем, что разделяем этот шум с другими, и что невидимые нити связи связывают нас с ними.
Кто вообще помнит, как звучит тишина? Рингтоны уведомлений, разговоры и музыка пронизывают пространство, создавая динамику, которой мы сами назначаем значение. Этот шум может как поддерживать активность, так и одновременно служить защитной оболочкой от стресса. Мгновения, когда мы погружаемся в бесконечную суету, позволяют избежать тревоги одиночества, но, в то же время, затушевывают уголки нашей души, требующие внимания.
Параллельно с этим возникает потеря контакта с самим собой. Мы начинаем «избавляться от усилий говорить или делать что-то», предпочитая оставаться в состоянии поверхностной занятости, которая, несмотря на свою активность, не углубляет, а скорее нивелирует искренние переживания.
Постоянное отвлечение от себя препятствует глубокому самопознанию и пониманию собственных потребностей. Избегая «тяжелых дум», мы рискуем упустить возможность встретиться с настоящими эмоциями и желаниями, стоящими за нашей будничной активностью.
Именно поэтому я акцентирую внимание на контакте с телом и с ощущениями эмоциональной отдачи. Мне важно дать вам пространство, где вы сможете прислушаться к себе и вновь стать себе лучшим другом
🔤 🔤 🔤 ➡️ 🔥 Сессии @sa_kato
«Шум защищает нас от тяжелых дум, он разгоняет тревожные сны...» — эти проницательные слова Карла Юнга открывают совершенно новый взгляд на окружающий нас звуковой мир. В нашем перегруженном информацией мире шум выступает не просто фоном жизни, но и мощным психологическим щитом, защитой от нарастающих тревог и мрачных мыслей.
С точки зрения психологии, шум играет несколько ключевых ролей. Прежде всего, он выполняет защитную функцию. Когда мир слишком сложен и непредсказуем, шум становится утешительным одеялом, под которым можно спрятаться. Это могут быть звуки музыки, убаюкивающий гул городских улиц или даже легкий шёпот фоновых разговоров, создающий иллюзию вовлеченности и активности. Шум, таким образом, лишь слегка приоткрывает дверь к самонаблюдению, позволяя умам отвлечься от подавляющих мыслей.
Еще один значимый аспект заключается в том, что шум дает нам чувство безопасности. Когда вокруг нас царит суета и гам, даже если мы физически находимся в одиночестве, появляется иллюзия общности. Мы понимаем, что разделяем этот шум с другими, и что невидимые нити связи связывают нас с ними.
Кто вообще помнит, как звучит тишина? Рингтоны уведомлений, разговоры и музыка пронизывают пространство, создавая динамику, которой мы сами назначаем значение. Этот шум может как поддерживать активность, так и одновременно служить защитной оболочкой от стресса. Мгновения, когда мы погружаемся в бесконечную суету, позволяют избежать тревоги одиночества, но, в то же время, затушевывают уголки нашей души, требующие внимания.
Параллельно с этим возникает потеря контакта с самим собой. Мы начинаем «избавляться от усилий говорить или делать что-то», предпочитая оставаться в состоянии поверхностной занятости, которая, несмотря на свою активность, не углубляет, а скорее нивелирует искренние переживания.
Постоянное отвлечение от себя препятствует глубокому самопознанию и пониманию собственных потребностей. Избегая «тяжелых дум», мы рискуем упустить возможность встретиться с настоящими эмоциями и желаниями, стоящими за нашей будничной активностью.
Именно поэтому я акцентирую внимание на контакте с телом и с ощущениями эмоциональной отдачи. Мне важно дать вам пространство, где вы сможете прислушаться к себе и вновь стать себе лучшим другом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM