Дорогие мои девушки💛
На этой неделе у нас будет МК и даже 2!

Сб в 16:00 йога с чайной церемонией🧘‍♀️

Вс в 11:10 степ аэробика в русском стиле🪆

Запись в приложении, а если у кого - то нет, то пишите @alika_tishakova

Напомню, как прошел наш прошлый тематический МК😍это было очень красиво

В эту сб пройдет МК и есть еще 2 места✨

Мягкая HATHA YOGA с Китайской чайной церемонией🫖🍵🈴
Уникальный синтез древних практик: мягкая практика хатха‑йоги с проработкой всего тела, длительная шавасана под целительные вибрации поющих чаш, для глубокого расслабления и полного восстановления. После пробуждения из шавасаны вас ждет китайская чайная церемония с медитативными погружением в последовательный процесс заваривания чая, и его дегустация. Это время мы посвятим приземлению, пробуждая наши рецепторы, поиску внутренних ответов, и беседе, а также вопросам
по практике🕉️🧘🏻

Вы только посмотрите какая красота сегодня у нас была🪆

Наши красотки✨

Всем привет💛

Я уже рассказывала о прекрасной женщине, которая сможет сделать вам вкусные заготовки домашней еды🥗
Но!
Мы же любим разнообразие в еде и калорийности, поэтому были добавлены новые позиции со сниженной калорийностью:

- сырники со шпинатом и сыром
- сырники с вялеными томатами
- котлеты из индейки
- тефтели из индейки
- индейка в йогуртовом соусе с овощами

Промокод ФОРМА05 на -20% на первый заказ💛

А так же новым подписчикам в канале, дают бесплатный пробный набор🎁

Напишите в личные сообщения слово «подарок»💛

https://t.me/zagotovochki_rnd

Дорогие мои девушки, извините за неудобства, но скорее всего до завтрашнего утра приложение работать не будет
Напишите свою запись @alika_tishakova

Вторник:
-8:30 трх
-09:30 степ
-09:30 гамаки
-10:40 сила
-11:45 пилатес

18:10 сила
19:10 растяжка
19:20 трх
20:10 стрип
20:30 сила верх

Приложение снова работает💛
Всех ждем!

Всем привет, мои титоняшки💛

Слишком долго я тяну с новостями! Хот многие уже и так всё знают…

Новость 1🎉

Сегодня нам исполняется 1,5 года с первого нашего занятия💛

Итак …

Новость 2🎄

Мне все таки придется вынуждено разобрать нашу елку😄
Но мы побили рекорд, так как в прошлом году я ее убрала в апреле.

Всем доброе субботнее утро💛

Подвела работа тг, только сейчас смогла зайти нормально.
Больше тянуть нельзя, новость 3⤵️…

Мы переезжаем✨

В ЖК полет

- Все подробности по датам точным буду писать здесь, но эту неделю еще будем работать как обычно, дальше буду уточнять чуть позже
- Абоненты на момент переезда будут заморожены
- По всем вопросам писать @alika_tishakova 💛

Новый адрес будет здесь📍